1、2.讲解原地单手运球及示范3.全班练习原地单手运球4.纠正身体姿态及视线重点: 1.身体姿态 2.身体重心 3.运球手的发力教学效果大部分的同学能做出正确动作，绝大数同学能快速的反应做出动作。 2原地单手前后运球内容：1.整理队形并热身2.讲解原地单手前后运球及示范3.全班练习单手前后运球4.发现运球问题并及时改正 重点： 3原地体前变向运球2.讲解原地体前变向3.全班练习原地体前变向4.分组练习原地体前变向1.变向做到放球快，蹬地有力 2.身体重心应该随着球的移动而摆动 4原地后转身运球2.讲解原地后转身运球3.全班练习原地后转身运球4.分组练习原地后转身运球1.身体重心应该在中枢脚上 2.
2、球的高度应该低于髋关节 5 行进间单手运球和行进间交换手运球2.讲解行进间单手运球3.全班练习行进间单手运球4.分组练习行进间单手运球1.身体重心应该在两腿之间 2.球的高度应该低于胯部 6 行进间体前变向运球2.讲解行进间体前变向运球及示范3. 分小组练习进间体前变向运球 重点： 7行进间后转身运球2.讲解行进间后转身运球及示范3.练习行进间后转身运球4.发现运球问题并及时改正问题难点：1.刚开始视线容易看球，身体姿势 2.注意力容易分散 8 行进间胯下运球2.讲解行进间胯下运球及示范3.练习行进间胯下运球4.发现身体姿态问题并及时改正问题1.刚开始视线容易看球，身体姿势不对 9原地背后运球
3、及行进间背后运球2.讲解原地和行进间背后运球及示范3.练习原地和行进间背后运球身体重球的高度应该低于胯部 10三步上篮技术2.讲解三步上篮及示范3.练习三步上篮技术1.刚开始视线容易看球，身体姿势 2.注意力容易分散 11防守滑步及后撤步2.讲解防守滑步及后撤步及示范3.练习防守滑步及后撤步1身体重心容易上下起伏 3.手上动作交代不清 12 传接球2.讲解传接球及示范3.全班练习传接球1.刚开始容易动作变形 3.传接球姿势容易发生变化 13行进间二人直线传球2.讲解行进间二人直线传球及示范3.全班练习行进间二人直线传球1.二人直线的路线2.传球的时机 14行进间三人直线传球2.讲解行进间三人直线传球及示范3.练习行进间三人直线传球1.跑的姿势和传球动作 2.跑的路线
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