技术课教案1Word下载.docx

1、准备部分：（15）1、值日生带操，做游戏。2、老师评议学生带准备活动的情况教案；教态；口令；动作示范。基本部分：（58）1、柔韧练习：统一口令压正、侧腿、扳手掌；压肩：正压，正压肩时，面对肋木架，两手之间与两肩同宽，挺胸蹋腰。压完后，自己踢摆腿各10次。2、手型手法练习：a、复习三种手型，并提问；b、冲拳、推掌练习：先原地冲拳、推掌结合步型、步法练习各48c、学习穿亮掌：预备势右掌由体侧向左侧砍去，稍高于肩，掌心朝上左手在右手的上方穿出时，右手向下经体侧向右后下方向上成抖腕亮掌的同时，左手变成勾手。方法：示范讲解分解动作示范讲解逐渐整动作练习（由慢正常）统一口令练习及时纠正错误动作。3、步型步

2、法：复习五种步型、抽查；各种步型的原地站桩练习28；并结合手法练习2学习弓步冲拳。示范讲解下肢示范讲解练习28上下肢示范讲解上下肢配合练习48（进行间练习）。注意：重心平衡，方向一致，三点一致完成。4、腿法练习：复习正、侧腿各2学习里合、外摆、弹、腿；示范讲解体会动作（由低高，慢正常）行进间练习48弹、蹬腿配合冲拳、推掌分、组练习。里合收髋直腰，外摆松髋、展髋。弹踢力点在脚尖，蹬踢的力点在脚跟。结束部分：（5）1、整体集合放松；2、小结课中情况；3、宣布下一课的内容及课外作业（冲拳、推掌30次/天五种步型，腿法5分/天）；4、下课。师生互再见。9月15日第 三 节 班级04级（1、2、3） 人

3、数1、复习基本、基本动作（一）、（二）2、学习基本功、基本动作（三）：压肩、后压腿踹腿、大跃步冲拳、五步拳复习与改进基本功、基本动作（一）、（二）的动作技术；初步掌握踹腿、大跃步冲拳和五步拳的动作技术；发展学生和柔韧、协调性，培养了学生的坚忍不拔的意志品质。踹腿、五步拳大跃步冲拳讲解、示范2、老师评定成绩。（教案、示范、口令以、组织方法等）压肩、后压腿，压正、侧腿、扳手掌统一口令压。压完后，自己踢、摆各10；压肩时要塌腰；两臂与肩同宽；有正、反、吊肩3种；压腿时，两腿挺膝，支撑腿全脚着地，肢趾抓地，挺胸、展髋、腰后屈。2、基本手型、手法练习：a、原地冲拳、推掌各2b、弓、马步冲拳、歇步推拳各2

4、c、穿亮拳、仆步穿掌各6要求与方法：统一口令进行，动作准确。3、基本动作：a、正、侧踢各2b、里合、外摆各2c、弹踢冲拳、蹬踢推掌各2d、弓步冲拳28。先分组，再合练。学习侧踹腿：挺膝、开髋、猛踹，脚外侧朝上，力达脚跟。大跃步冲拳：上肢动作两臂由左上右侧搂手冲拳，下肢动作左脚上步跌倒地起跳，跃起的同时，右脚提膝向前赶，左脚成铲脚成弓步。分解动作练习完整动作练习4、五步拳：预备楼手弓步冲拳弹踢冲拳马步冲拳歇步盖打提膝仆步穿掌推步挑掌收势。a、示范讲解；b、分解动作由慢正常进行反复练习；c、进行组合练习；d集体分组个人集体练习。（4）3、宣布下一课的内容及课外作业（大跃步冲拳、冲拳、五种步型10分

5、/天）；9月22日第 四 节班级04（1、2、3）人数复习基本功动作（一）、（二）、（三）及五步拳学习基本功、基本动作（四）：单飞脚击步腾空飞脚学习少年拳二路1-6动复习与改进基本功、基本动作（一）、（二）、（三）的动作技术；初步掌握单飞脚、腾空飞脚和少年拳二路1-6动的动作技术；发展学生和柔韧、协调性、弹跳素质，培养了学生的吃苦耐劳、顽强果断的优良品质。单飞脚、腾空飞脚、少年拳二路1-6动讲解、完整法分解站队快、静、齐、好。1、值日生带操、做游戏。（教案、示范、口令、仪表、组织方法等）压肩、正、侧、后腿，扳手掌；各152、定式练习：摆头亮相练习4冲拳、推掌、穿亮掌各2摆头到位，眼平视前方。3

6、、基本动作练习先分组再集体练习直摆性腿法各2屈伸性腿法各2弓步冲拳2大跃步冲拳学习单飞脚右脚伸膝绷脚面向上踢；两臂绕环在额头前方脚击左手心，再打脚背。腾空飞脚蹬摆、提、拍。方法与步骤：a、示范讲解。b、上肢下肢示范讲解演练。c、拍脚练习原地的右脚右腿摆踢摆右腿的二志脚练习。d、右腿地起跳左腿屈膝摆起，同时两臂向上摆在额头前上向击拍练习。e、上一步或击步的完整动作练习。动作连贯、正确、完整。4、套路练习：少年拳：1-6动。预备式抡臂砸拳望月平衡大跃步冲拳弹踢冲拳马步横击并步搂手。示范讲解分解动作示范讲解完整示范组合练习集体3分组3集体2；分组竞赛。动作到位，步法稳固，手眼配合好。3、宣布下一课的

7、内容及课外作业（腾空飞脚、少年拳二路5遍/天）；9月29日第 五 节班级04（1、2、3）人数复习基本功动作（一）、（二）、（三）、（四）学习基本功、基本动作（五）：后扫腿学习少年拳二路7-12动复习与改进基本功、基本动作（一）、（二）、（三）、（四）和少年拳二路1-6动的动作技术；初步掌握后扫腿和少年拳二路7-12动的动作技术；发展学生的柔韧、协调性、弹跳素质，培养了学生的顽强果断、吃苦耐劳的优良品质。后扫腿、少年拳二路7-12动搂手勾踢、缠腕冲拳、转身劈掌抡臂砸拳望月平衡 单飞脚、腾空飞脚 各24学习后扫腿b、先做以左为轴向后旋转的练习-降低重心练习。示范讲解演练。c、转体、俯身、撑地练习

8、。d、完整动作练习。转体、俯身、撑地扫转连贯协调，一气呵成、上下肢动作不要脱节、要完整。复习1-6动。3 学习7-12动 弓步推掌、搂手勾踢、缠腕冲拳、转身劈掌、砸拳侧踹、撩拳收抱、还原式示范讲解逐动分解示范讲解完整示范3、宣布下一课的内容及课外作业（腾空飞脚、后扫腿、少年拳二路5遍/天）；10月6日第六 节班级04（1、2、3）人数复习基本功、基本动作和少年拳二路学习初级长拳第三路第一段复习与改进基本功、基本动作和少年拳二路的动作技术；初步掌握初级长拳第三路第一段的动作技术；培养学生的吃苦耐劳的优良品质,发展学生的柔韧、协调性、弹跳素质。初级长拳第三路第一段、少年拳二路虚步亮掌、大跃步推掌、

9、马步亮掌动作到位，韧带尽量拉开。摆头、亮相练习 4冲拳、推掌、穿亮掌 各 2搂手勾踢-缠腕冲拳 直摆性腿法 各2屈伸性腿法 各2弓步冲拳 2大跃步冲拳 单飞脚、腾空飞脚 各 2后扫腿 五步拳 动作到位，步法稳固，腾空高，击拍响，手眼配合好。复习少年拳： 分组集体个人 学习初级长拳第三路第一段 起势-虚步亮掌-弓步冲拳-弹踢冲拳-马步前冲拳-弓步冲拳-弹踢冲拳-大跃步推掌-马步亮掌逐动领练学生练习、教师指导集体分组竞赛。动作到位，手眼配合好。少年拳二路、初级长拳第三路第一段各3-5遍/天）；10月13日第七节班级04（1、2、3）人数复习初级长拳第三路第一段学习初级长拳第三路第二段复习与改进的初

10、级长拳第三路第一段动作技术；初步掌握初级长拳第三路第二段的动作技术；初级长拳第三路第二段、少年拳二路虚步载拳、叉步双摆掌、转身踢腿马步盘肘叉步双摆掌-弓步击掌 动作到位，步法稳固，腾空高,击拍响,手眼配合好。复习少年拳： 复习初级长拳第三路第一段 学习初级长拳第三路第二段虚步载拳-提膝穿掌-仆步穿掌-虚步挑掌-马步击掌-叉步双摆掌-弓步击掌-转身踢腿马步盘肘示范讲解逐动分解示范讲解完整示范逐动领练;学生练习、教师指导练习初级长拳第三路第1-2段集体2分组2集体分组竞赛。大家评议少年拳二路、初级长拳第三路第1-2段各3-5遍/天）；10月27日第九节班级04（1、2、3）人数复习初级长拳第三路第

11、1-2段学习初级长拳第三路第三段复习与改进的初级长拳第三路第1-2段的动作技术;初步掌握初级长拳第三路第三段的动作技术；发展学生的柔韧、协调性、弹跳素质;培养学生的顽强果断、吃苦耐劳的优良品质。初级长拳第三路第三段、少年拳二路歇步抡砸拳、仆步亮掌换、跳步弓步冲拳叉步亮掌侧踹、虚步挑拳缠腕冲拳、转身踢腿马步盘肘 各 踢腿要过肩五步拳 少年拳： 分组个人 复习初级长拳第三路第1-2段 学习初级长拳第三路第三段歇步抡砸拳-仆步亮掌-弓步劈拳-换跳步弓步冲拳 -马步冲拳-弓步下冲拳-叉步亮掌侧踹腿-虚步挑拳初级长拳第三路第1-3段各3-5遍/天）；11月3日第十节班级04（1、2、3）人数复习初级长拳

12、第三路第四段学习初级长拳第三路第1-3段复习与改进的初级长拳第三路第1-3段的动作技术;初步掌握初级长拳第三路第四段的动作技术；初级长拳第三路第四段、少年拳二路转身左、右拍脚-腾空飞脚，歇步下冲拳，仆步抡劈拳，虚步亮掌歇步抡砸拳-仆步亮掌 复习初级长拳第三路第1-3段 学习初级长拳第三路第四段弓步顶肘-转身左、右拍脚-腾空飞脚-歇步下冲拳-仆步抡劈拳-提膝挑掌-提膝劈掌弓步冲拳-虚步亮掌-并步对拳-还原式练习初级长拳第三路第1-4段3、宣布下一课的内容及课外作业（腾空飞脚-歇步下冲拳、后扫腿、初级长拳第三路各3-5遍/天）；11月10日第十一节班级04（1、2、3）人数复习基本功、基本动作和初

13、级长拳第三路测验少年拳二路复习与改进基本功、基本动作和初级长拳第三路的动作技术;检查学生的学习情况和教学效果加强学生的心理弹跳素质;培养学生顽强果断的优良品质。初级长拳第三路、少年拳二路歇步抡砸拳-仆步亮掌-弓步劈拳-换跳步弓步冲拳；转身左、右拍脚-腾空飞脚，歇步下冲拳，仆步抡劈拳，虚步亮掌歇步抡砸拳-仆步亮掌 摆头、亮相练习 2仆步抡劈拳-提膝挑掌 抡臂要成立圆。初级长拳第三路 复习第一段 集体2 复习第二段 集体 复习第三段 集体复习第四段 集体练习初级长拳第三路集体测验少年拳二路 按学号顺序3、宣布下一课的内容及课外作业（腾空飞脚-歇步下冲拳、初级长拳第三路各3-5遍/天）；11月24日

14、第十三节班级04（1、2、3）人数多媒体教学：少年拳二路通过多媒体的动作技术;使学生更清楚了解动作的细节和套路的节奏及教学方法。转身左、右拍脚-腾空飞脚，虚步亮掌演示法多媒体1、值日生，报告人数。2、师生互问好，检查人数。安静、好。4、初级长拳第三路5、老师评定，宣布下一课的内容及课外作业（腾空飞脚-歇步下冲拳、初级长拳第三路各3-5遍/天）；小结课中情况；3、下课。师生互再见12月1日第十四节班级04（1、2、3）人数理 论：武 术 教 学通过学习,使学生初步掌握武术教学的组织与方法，培养学生的独立思考能力和分析能力。 讲述语言法、提问法、示范法一、师生互问好，检查人数及着装。二、宣布课的内容任务。三、武术教学的原则武术教学的特点武术教学的方法武术套路教学的阶段武术套路教学的步骤武术套路教学应注意的问题12月8日第十五节班级0