1、活动内容：训练重点： 1、观看专题片“羽毛球的辉煌”，强调训练纪律。 2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习置课堂任务和要求活动效果良好洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载活动小组名称:羽毛球 羽毛球1、讲解学习羽毛球的相关知识。2、球感的训练 2）对墙击球练习3、攻球动作练习4、游戏：击球接力活动小组名称：1、球感的训练1）颠球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组3月10.15。仰卧起坐（10x2组）3月17.123、攻球练习（直线）3月24、291、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置
2、攻球）仰卧起坐（10x2组）3月314月5日2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4月7、12举哑铃（10x2组）4月14、191、攻球练习和推挡练习2、“左推右攻”练习3、学习发正手侧旋球的练习举哑铃（10x2组）4月21、262、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习4月29、5月3日2、学习发球抢攻的战术练习3、学习接发球抢攻的战士练习4、身体素质练习5月5日5月10日5月17日5月19日2、学习发长球、短球的练习3、学习接长球、短球的练习4、游戏5月24日5月26日2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球
3、的练习5月31日6月26日4、身体素质练习篮球11.24篮球场一、集合1值日生集合整队2师生互相问好3布置课堂任务和要求。二、准备活动：1热身跑800米；2、活动上肢、腰腹、下肢。3、各种压腿活动。三、基本内容：1、熟悉球性；2、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；3、运球：行进间直线运球； 行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；4、单手肩上投球球404组。5、耐力练习：400米2组。四、放松活动：1、整理运动几节2、原地抖臂抖腿，动作放松。11.2612.1三、基本内容2、后退跑的移步练习；急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；4、行进间互传球；A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。5、俯卧撑：20个2组四、放松活动1、整理运动几节。12.412.812.2412.2912.312016.元.52016.元.71热身跑400米；
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