七年级体育与健康下学期优质教案全册可直接打印Word格式文档下载.docx

1、学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏；2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作，并能很好的掌握动作节奏；3：通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观；4：学生练习密度为5-8次/人。教学程 序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况运动负荷一、准备部分常规1、师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。3、“同学们好！”4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。5、安排见习生。准备活动1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。2、“老师好！3、认真听讲，明确学习内容和要等。4、

2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。慢跑800M徒手操1-6节队列如图示8分2-4次二、基本一、预备姿势教师讲解动作路线和要求组织学生练习观察和巡回指导二、伸展运动教师讲解伸展运动的基本动作教师巡视点拨分组评定练习效果三、扩胸运动1；教师讲解扩胸运动的基本练习方法分组练习并评定其效果学生观看教师示范2跟随教师练习学生分组练习，并能互评听教师讲解记住动作要求跟随教师模仿练习3接受教师指导，提高表现力在前面学习的基础上听教师讲解上肢动作的要求2跟随教师模仿练习四例横队练习5-9三、结束放松及课后评价导入情景小组组织自评归还器材师生再见闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-3场地与器材篮

3、球场录音机一台课后小第1周 第 3次课 教案总次3 年级： 踢腿运动，体侧运动，体转运动学生能了解46节动作路线，并能注意动作节奏；80%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动，并能很好的掌握动作节奏；一、队列如图示一、踢腿运动二、体侧运动1教师讲解体侧运动的基本动作2教师巡视点拨3分组评定练习效果三、体转运动教师讲解体转运动的基本动作跟随教师练习听教师讲解记住动作要求接受教师指导，提高表现力学生成四例横队练习59能自评互评第2周 第 1次课 教案总次4 年级：腹背运动，跳跃运动，整理运动学生能了解7-8节动作路线，并能注意动作节奏；80%以上的学生能连贯的完成动作跑跳运动，整理运

4、动，并能很好的掌握动作节奏；一、腹背运动2；二、跳跃运动教师讲解跳跃运动的基本动作三、整理运动59第2周 第 2次课 教案总次5 年级：复习1-8节学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏80%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作舞动青春并能很好的掌握动作节奏通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观学生练习密度为5-8次/人一、春的活力18节动作练习教师讲解每节动作路线和要求二、跟随音乐练习教师要求学生能听清音乐节奏第2周 第 3次课 教案总次6 年级：教学内容技巧：挺身跳；任选教材：篮球（1）熟悉球性，（2）站力姿势和移动教 学 目 标1、 75%的学生能掌握挺身跳的动作与

5、时机；2、 学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动；3、 学生乐意接受教师的指导，主动地配合,努力学习；4、 通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识；挺身跳：1015次；篮球：68次。教学程序教师活动学习活动执行情况一、1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范：预备姿势屈膝半蹲，脚尖点地，两臂后摆；跳起过程两臂上摆，脚尖用力蹬地，展体挺身，摆至最高点，空中略有停顿；落地屈膝缓冲，两臂控制平衡。2、向上跳接近最高点时转体。3、指导学生开展活动，巡回指导与帮助。一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、

6、姿势优美二、1、熟悉球性练习：教师领做，动作熟练，站位好，口令指挥。双手竖直上下抛接球；单手投接球；抛球双手体后击掌；水平指拨球。2、站立姿势和移动，要领：自然站立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两臂张开。启动前，蹬地摆臂，重心前移，屈膝小步快跑；侧身跑：保持跑向、跑速，头部与上体侧转向球的方向，脚步朝向跑动的前进方向。后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起，后退跑动，两眼平视，注意观察。二、1、学生四列横队成体操队行站立，听教师口令，认真练习模仿。2、“跟我做”练习：跟着排头一起做站立、起动、侧身跑、后退跑等动作，注意保持一定间距；快速侧身跑中盯目标，辨认手指报数。组织学生进行放松练习。本课教学情况小

7、结。送还器材。师生告别。在老师的带领下进行放松练习。认真听讲。第3周 第1次课 教案总次7 年级：理论教案二课题你的健康人体与运动教学目标认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的能力目标：通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中能运用这些知识情感目标：通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法重点难点重点：骨骼.肌肉.关节与运动的关系难点；运用与实践教学和方法手段启发.引导板书设 计教学过程程序设计备注1通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引导学生了解关节的知识2教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识3心肌的作用4关节.骨骼.肌肉在运动中

8、的关系，举例说明5小结本课内容课后思考 运动系统的重量约占人体重量的多少怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼课后记录第3周 第 2次课 教案总次8 年级：短跑；素质学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法；65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度；通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐；一、短跑1、教师讲解动作要令及要求2、组织学生练习3、观察和巡回指导1、原地摆臂练习2、原地高抬腿跑（1）：中等速度跑1520m（2）：快速跑1520m各种预备练习二、素质练习A：15秒高抬腿B：立位体前屈1教师讲解各素质练习要求学生明确各种反应速度的练习 模仿教师示范学生按内容练习要求：以肩为

9、轴，屈臂前后摆动。摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调反应速度快，注意力集中分组练习第3周 第 3次课 教案总次9 年级： “兔跳”，排球自抛自垫准备姿势和移动1、 75%的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作；2、 学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法；3、 80%以上的学生能学会自垫球，60%的学生能连续做6次以上自垫球；4、 学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导；“兔跳”68次，垫球1015次。一、1、教师讲解并示范“兔跳”的动作要领：预备姿势屈膝半蹲，两臂后摆；过程上体前倾，双手前伸支撑垫床，迅速推手抬上体，双脚蹬地收缩；屈膝缓冲教师巡回指导与帮助一、1、学

10、生两列横队分别站于垫床两侧，认真听讲，仔细观察。二、1、教师简单介绍排球运动的起源及规则，自抛自垫动作要领：两臂夹紧伸直，用手腕向上57厘米的位置连续将球垫起。1 教师示范，学生徒手练习；2 教师持球，学生原地慢跑；3 当球抛起，学生做急停垫球的准备姿势；4 当球落地，学生做垫球动作。2、自抛自垫，重点：肘关节伸直，击球点准；难点：对球的控制能力；巡回指导学生练习情况并纠正错误。3、准备姿势和移动：两脚左右开立，膝微屈，上体稍前倾，两臂自然弯曲置于腹、胸前，身体处于灵活的平稳状态。二、1、学生成四列横队，注意力集中，按要求进行练习2、学生自由队行练习，观察周围情况、垫球落点，避免相互碰撞干扰。

11、3、两人一组准备姿势站立，一人主动向各方向移动，另一人跟着移动。4、常用移动步练习：交叉步、跨步、滑步、跑步等。5、学生观察教师手势做各个方向的移动步练习。队行四列横队。第4周 第1次课 教案总次10 年级：前滚翻；篮球熟悉球性练习；原地运球。1、 学生能复述前滚翻的动作要领和知道保护帮助的方法；2、 80%以上的学生能做出前滚翻动作，并有30%的学生做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；3、 学生能记住和复述原地运球的动作；4、 学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习。技巧68次；篮球1015次。一、1、教师讲解前滚翻的动作要领，重点：依次团身；怎样才能做到。2、指导学生做好准备辅助练习：1

12、下蹲手抱小腿；2 低头含胸、收腹屈腿、下蹲手抱小腿；低头含胸收腹、屈一腿胸向膝、脚跟向臀部靠，手抱小腿。3、前滚翻完整练习。二、1、复习熟悉球性练习：1 双手竖直上下抛接球；2 单手投接球；3 抛球双手体后击掌；水平指拨球。2、教师讲清做好熟悉球性练习对更好地掌握篮球技术的作用。3、教师讲解示范原地运球练习：左、右手单手运球（体侧）；单手运球（体前）。一、1、学生四列横队分别站于垫床两边，仔细听教师讲解。2、按要求认真开展练习3、学生四路纵队按次序练习。二、1、学生成体操队行跟教师一起做，动作到位、技术熟练。3、学生仔细观察教师的动作，认真模仿，自我观察队行练习。素质练习三、1、教师提示素质练习内容：