体育理论考试题库文档格式.docx

1、19 以下哪个属于闭合性软组织的损伤、a、b、c a 肌肉拉伤 b 挫伤 c 韧带拉伤 d砸伤 20 出血的种类有几种、a、b、c a 毛细血管出血 b 静脉出血 c 动脉出血 d 小血管 21 止血的方法有哪几种、a、b、c a 直接压迫伤口 b 压迫止血点 c 止血带使用法 d 加压22 运动性疲劳的表现、a、b、ca 动作僵硬 b 不协调 c 神经反应速度减慢 d 神经反应快23从按摩的治疗目的上,分以下哪几个方面、a、b、ca 保健按摩 b运动按摩 c 医疗按摩 d 物理按摩 24 按摩的特点有以下几条、a、b、c、d a 经济简便 b 疗效显著 c 操作方便 d治病防病 25落枕的就

2、是什么原因造成、a、b、c、d a 睡眠姿势不当 b 枕头过高 c 枕头过低 d 颈部斜向一侧 26肩关节扭挫伤的原因、a、b、c、d a 暴力撞击 b 过分牵拉 c 强力扭转 d 挤压 e揉力27肘关节的症状、 a、b、c a 疼痛 b 淤血 c 伤处有压痛 d 障碍28按摩手法的要求、a、b、c a 持久 b 有力,均匀 c 柔与 d快速 29按摩手法的要领、a、b、c、d a 由轻到重 b 由慢到快 c 由浅到深 d 由表及里30踝关节扭伤的病因、a、b、c a 不慎摔倒 b 高处跳下跌倒 c 踩到旁人脚 d碰倒二、单项选择 1青春期女子的肌力仅为男子的 、b 左右。a、1/3 b、2/

3、3 C、 3/4 d、3/52一般认为青春期女子耐力性运动成绩相当于男子的 c 。a、5070% b、5080% C、6080% d、7080%3我国习惯于将 a 岁这段年龄视为青春期。a、1324岁 b、1318岁 C、1020岁 d、1418岁4、 a ,属于正常生理现象,除了注意适当休息外,也应继续参加健身运动,但可调节运动方式。a、月经期 b、生理期 C、青春期 d、周期5、健身锻炼后测肺活量时,应连续测 b 次。a、2次 b、3次 C、4次 d、5次6、正常人的血糖为80-120mg/ml,若低于正常值的 b 时,会出现一系列症状,称为低血糖症。a、4050% b、5060% C、6

4、070% d、7080%7、肌肉酸痛的处理就是对酸痛局部进行静力牵引练习,保持伸展状态 b 分钟,然后休息1分钟,重复练习,每天做几次有助于缓解痉挛。a、1 b、2 C、3 d、4 8、血液中红细胞数与血红蛋白量低于正常值,称为 b 。 a、血尿 b、贫血 C、蛋白尿 d、 维生素9、对溺水者进行急救时,若其心跳已停止,在进行人工呼吸的同时还要施行心脏胸外挤压、人工呼吸与心脏胸外挤压以 d 的频率进行。a、1:1 b、1:2 C、1:3 d、1:410、每天早晨后,先不起床立即仰卧测1分钟的脉搏数,若脉搏比平时高 c 次,说明运动量大了,应当进行调整。a、45次 b、56次 C、68次 d、8

5、10次11、发生挫伤的原因就是 b 。a、做了准备活动; b、用力过猛; C、活动方法正确; d、做好了保护。12、不就是急性损伤前期处理原则就是 d 。a、制动; b、止血; C、防肿; d、热敷13、止血的方法有 a 。a、直接压迫伤口止血法;b、压迫止血法;C、间接止血法;d、按摩止血法。14、不属于闭合性软组织损伤的就是 d 。a、肌肉拉伤; b、挫伤; C、韧带拉伤; d、骨折。15、不属于运动性疲劳产生的原因就是 a 。a、能量物质消耗过少; b、酸性物质积累过多;C、中枢神经系统功能下降; d、食物中缺乏维生素。16、下面那些不属于指针法 d 。a、持续性点穴; b、间歇性点穴;

6、 C、方向性点穴; d、上下性点穴。17、下面不属于牵引法的就是 b 。a、颈椎牵引法; b、尾椎牵引法; C、上下肢牵引法; d、腰椎牵引法。18、不属于落枕的病因就是 c 。a、睡姿不当; b、枕头过低;C、颈部活动过多; d、睡时感受风寒。19、如腕关节掌屈,背侧痛,则受伤的韧带就是 c 。a、掌则韧带损伤;b、桡侧副韧带损伤;C、桡腕背侧韧带损伤;d、尺侧副韧带损伤。20、不就是踝关节外侧韧带比内侧韧带扭伤多的原因就是 a 。a、外侧韧带比内侧韧带小; b、外侧韧带比内侧三角韧带松弛;C、外踝较低,内踝较高; d、内翻比外翻角度明显大。 21 剧烈运动后,尿中发现肉眼或显微镜下可见的红

7、血球,称为 a 。a、运动性血尿 b、 血红蛋白 c、 蛋白尿 d、 中暑22、中暑的原因 b 。a、 低温 b、 高温 c、 头痛 d、 血压下降23、游泳时 a 随水进入中耳而引起中耳炎症。a、 细菌 b、 低抗能力下降 c、 化脓 d、受损24、因受外力作用,使关节面失去正常的连接关系,为 b 。a 关节受伤 b 关节脱位 c 完全脱位 d 半脱位25、参加体育锻炼以及运动训练与比赛,到一定程度的时候,人体就会产生 b 暂时降低的现象,称为运动性疲劳。a 体力 b 工作能力 c 生活能力 d 机能状况 26、受伤血肿24小时以内因 b 。A热敷 b 冷敷 c 包扎 d 按摩 27、开放性

8、软组织损伤处理的要点就是 a 与处理伤口,预防感染。a 及时止血 b按摩 c 固定 d 理疗28、肩关节大多受 a 强力扭转,过分牵拉,挤压所引起。a 暴力撞击 b 按压 c 抖动 d 活动29、肘关节扭挫伤时,关节周围肿胀或出现皮下 b 伤处有明显压痛,肘部功能活动受限。a 出血 b 瘀血斑 c 疼 d 断开 30、手法的基本要求概括为持久,有力,均匀,揉与达到 a 作用。a 深透作用 b 巩固 c连贯 d 体表 31、搓法的作用驱风散寒,活血散瘀, b 。a 理筋止痛 b 松解粘连 c 活血 d 止血 32、掌揉法与掌根揉法常用于面积 b 部位。a 较小 b 较大 c 上肢 d 大腿33、

9、擦法要求快速 c 擦动。a 上下 b 左右 c 往返 d 匀速34、肾气虚衰或 、a 闭塞不通,加之风寒湿邪的侵袭亦就是造成腰扭伤的病理基础。a 经络 b 血管 c脉络 d 内脏35、脚趾颤法常用于肌肉 b 的部位。a 厚 b 较薄 c 下肢 d大三、判断1、女子青春发育的生长加速期比男子大约早两年。 （ ） 2、女子在月经期间不能参加健身活动。3、健身锻炼后若收缩压上升2025mmhg,舒张压下降510mmhg,应视为正常。 4、运动性晕厥的处理就是立即使患者平卧,足略低于头部,并进行由小腿向大腿心脏方向按摩或拍击。 5、运动性贫血的指数,男性的血红蛋白低于12g,女性低于10g。6、在通常

10、情况下,运动性贫血的发病率女性高于男性。 7、运动中最容易发生痉挛的肌肉就是足屈拇肌。8、肌肉酸痛不就是即刻发生在运动结束后,而就是发生在运动结束后12天,因此称为延迟性酸痛。9、“极点”的产生就是由于人体内脏器官的惰性引起的。 10、未经训练者或初练长跑的人“极点”出现晚,持续时间短。症状表现轻。 11、发生了挫伤要立刻进行按摩。 （ ） 12、脑震荡一般都可自愈。 13、按摩以手法为主,但也要很多的器械与设备。 14、弹筋法可以益补肾气。15、运动法也就是按摩的一种手法。16、用脚的不同部位,采用不同的脚法,作用于患者的身体各部位称为脚踩法。 17、肩关节扭挫伤很少由强力扭转,过分牵拉、挤

11、压所引起。18、指关节扭挫伤时,活动受限,常不能握拳。19、牵拉、扭伤指关节软组织或跌扑、碰于硬物上以及接球动作不慎,均可造成挫伤。 20、女子体脂脂肪层较厚,有很好的保暖作用。21、低血糖轻者感觉饥饿、疲乏、头晕、面色苍白、出冷汗。 22、在运动出现腹痛,采用减慢速度,加深呼吸,按摩疼痛部位等。23、在体育锻练时,两人头部相撞或撞击硬物,都可造成脑震荡。 24、运动损伤分为开放性与闭合性损伤。25、发现骨折立既用夹板固定。 26、月经期大脑兴奋性升高,机体低抗力下降。27、 肌肉痉挛俗称抽筋。 28、对痉挛部位的肌肉做热敷。29、运动中暑早期可有头晕,头痛,呕吐现象。 30、肌肉主动收缩就是

12、肌肉力量牵伸超过肌肉本身伸展程度。31、挫伤多发生在头布,胸部,四肢,因为这些地方经常暴露在外面。 32、关节韧带损伤后,表现为胀痛。33、对于急性损伤前期（24小时以内）处理原则就是制动,止血,防肿,镇痛既减轻炎症。（ ） 34、绷带从一头卷起的,叫做双头带。 35、开放性骨折固定时,要注意伤员保暖,止痛。大学体育第五章题库一单项选择1.属于运动处方的对象就是:（ A ）、从事体育锻炼者 B、专业运动员 C、任何人、残疾人.运动处方锻炼主要就是采用什么运动:（A ） A、有氧运动 B、无氧运动 C、有氧与无氧相结合的运动 D、什么运动都可以 3.下列哪一项不属于体育锻炼的目的:（ D ） A

13、、增强体质 B、增进健康 C、提高抗病能力 D、提高运动成绩 4.有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面:（D ） A、生理学的 B、心理学的 C、社会学的 D、体育学的 5.持续5分钟以上尚有余力的运动称为:（C ） A、有氧运动 B、无氧运动 C、恒常运动 D、非恒常运动 6.超量恢复一般在运动后（ ）出现。 A、马上 B、1-2天 C、3-4天 D、5天以后 7.下列属于有氧运动的项目就是（ D ） A、举重 B、篮球 C、跳远 D、慢跑 8.下列不属于有氧运动的项目就是（ A ） A、潜泳 B、排球 C、自行车 D、慢跑 9.下列属于无氧运动的项目就是（ D ）A、橄榄球 B、篮

14、球 C、足球 D、跳高 10.下列不属于无氧运动的项目就是（ D ）A、举重 B、篮球 C、跳远 D、慢跑 11.下列属于有氧无氧混合运动的项目就是（B ） 12.下列不属于有氧无氧混合运动的项目就是（ D ） A、橄榄球 B、篮球 C、足球 D、跳高 13.运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件就是（ A ）A、经过医学检查已许可 B、进行运动的环境,就近有场所 C、有同伴 D、有指导者 14.根据运动时心率与强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约就是（A）、80% B、70% C、60% D、50% 15.根据运动时心率与强度相关关系标准,心率140次/分钟的锻炼强度大约就是

15、（B） 16.根据运动时心率与强度相关关系标准,心率120次/分钟的锻炼强度大约就是（C）17.根据运动时心率与强度相关关系标准,心率110次/分钟的锻炼强度大约就是（D） 18.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在（ C ）A、50% B、60% C、6575% D、80%以上 19.从运动生理来说,（ A ）就是全身耐力运动所需的最短时间。A、5min B、10min C、15min D、30min 20.从运动生理角度来说,（D）对于坚持正常工作的人就是最大限度时间。A、5min B、15min C、30min D、60min22、 健身锻炼的运动量一般用运动强度与（ D）的乘积来表示

16、。A、 运动量 B、运动负荷 C、心率 D、运动时间23.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%75%,即心率在（ C）之间。A、120130次/min; B、110140次/min;C、 130150次/min; D、 140150次/min;24.对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。、120140次/分 B、120170次/分 C、130160次/分D、130170次/分 25.每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼 （）钟,课外活动4050分钟,晚饭后轻度活动1020分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。A、 15

17、 B、 20 C、25 D、 3026、 据国内外科研成果表明,运动锻炼心率达到（）次/min时人体内的免役蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病。A、150; B、160; C、170; D、180;27、 据国内外科研成果表明,每次进行（ C ）min的耐力性运动锻炼就是比较适宜的。A、1040; B、1550; C、2060; D、3070;28、 据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续（ B ） Min,才可开始收到锻炼效果。A、4; B、5; C、6; D、729、 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间,轻运动时为（ C ） min。

18、A、3; B、4; C、5; D、6;30、（ A ） 就是单位时间内的运动量。A、 运动强度; B、 运动负荷; C、运动训练; D、运动时间;31、 据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间就是 （A）Min。A、40; B、50; C、60; D、70;32、 国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在 （ B ） 。A. 60%70%; B、 65%75%; C、 75%85%; D、 70%80%;33、 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间:强运动时间为 （ A ） min。A. 3; B、 4; C、 5; D、 6;34、 最适宜的

19、锻炼频度就是每周进行 （ C ） 次。A、 12; B、 23; C、 34; D、 45;35、 所谓恒常运动也称稳定运动,就是 （ A ） 活动时的一种功能状态。A、 人体; B、上肢; C、下肢; D、 全身;36、 （ A ） 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A、 耐力运动; B、 有氧运动; C、 无氧运动; D、恒常运动;37、 一次锻炼课的安排,一般以健身为目的的合计运动时间为 （ D ）。A、 3040min; B、 3545min; C、3545min; D、 3045min;38、 制定运动处方具有五个步骤

20、,其中第一步应就是 （ B ） 。A、 临床检查; B、 一般体检; C、 运动试验; D、 体力测试;39、 现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动与力量性运动,下面 （ C ） 项目属于伸展性运动。A、 游泳; B、 自行车; C、 广播操; D、 跳绳;40、 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 （ B ） 运动,也称有氧运动。A、 伸展运动; B、 耐力性运动; C、 混合运动; D、无氧运动二判断题1从运动医学的立场说,以增进健康为目的的运动应考虑以下三种条件:恒常运动;有一定节律的持续运动,无呼吸紊乱或憋气现象;近于全身运动,不就是局部运动。（ ）2运动处方

21、锻炼主要就是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动,也称无氧运动。 （ ） 3 一般来说,超量恢复常在运动后12天后才出现。（ ）4简单地说,恒常运动就是持续5min以上尚有余力的运动,而非恒常运动就是5min以内便疲倦了的运。 （ ）5无氧运动的耐力性运动项目有:步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。6运动强度就是运动处方定量化与科学性的核心问题,而运动量就是取得锻炼效果与安全性的关。 （）7运动量也称运动负荷,由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。8由于运动时间与运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度与时间不同的处。9一次必要的运动时间,也就

22、是根据运动强度、运动频度、运动目的、年龄及身体条件而不同,不能一概而定。10一般可在持续有氧运动2060min范围内,按运动强度及身体条件决定必要的运动时间,便就是运动处方的要点。11现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动及混合。12国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%75%,即心率在130150次/min 。13运动强度可分为绝对的强度与相对的强度两种。14每周锻炼（23次）就是最适宜的频度。15主项运动的运动强度一般定为最大能力的40%60%,同时还要求达到一定活动范围的肌力训练,其强度为最大能力的70%左右。16在一次运动中通常分三部分进行,即准备部分、开始

23、部分与结束部分。17运动负荷试验无异常的人,才能接受体力测验,即进行肌力、爆发力、柔韧性等运动能力与全身耐力测验。18据研究每次进行3060min的耐力性运动就是比较适宜的。19据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间就是50min。20据国内外科研成果表明,年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。21为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间:强运动时间为3min。22按库珀介绍的12min跑锻炼计划,至少要运动5周。23为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动时间:轻运动时为4min。24据国内外科研成果表明,运动锻炼达到17

24、0次/min就是人体内的免疫蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病。25据国内外科研成果表明,有氧锻炼心率在110次/min以下时,机体的血压、血液、尿与心电图等指标无明显变化,锻炼价值不大。26对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳,脉搏应该维持在120140次/min为宜。27每天进行适当的体育锻炼,对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼安排为早锻炼30分钟,课外活动4050分钟,晚饭后轻度活动1020分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。28从运动医学的立场来说,以增进健康为目的所进行的运动应考虑以下三种条件:29耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的

25、有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。30运动处方锻炼主要就是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动 31有氧运动就是恒常运动,也称稳定运动,就是人体活动的一种功能状态。32停止运动后,到了恢复与超量恢复阶段,机体内环境（热、酸碱与水）恢复平衡,肌肉内被消耗的能源物质得到补充,并在一段时间内超过原有水平,此现象为恢复。33运动锻炼固然重要,但还应该保持理想体重,合理膳食,戒烟及控制饮酒等。34运动量一般用运动强度与运动时间的乘积来表示。35库珀博士提出保持人体全面身心健康的奥秘主要就是保持人体生理、心理平衡。（ ）34、人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程,一般分为复核、恢复、超量恢复三个阶段。36运动强度就是运动量与运动时间的乘积。37运动负荷就就是运动强度,就是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成的。38制定运动处方的最后一步,善后工作与复查:原则上医生要当面为本人制定运动处方,不宜只按照体检资料或由别人代办。39一次锻