1、中学生心理健康教育主题班会3篇中学生心理健康教育主题班会3篇中学生心理健康教育主题班会篇一:小学生心理健康教育主 题班会活动目的:1、 针对现在独生子女自我意识较强的现象,通过游戏使学生 懂得合作的意义,掌握与人合作的方式。2、 通过游戏,使学生感受到集体活动的快乐,培养学生的合 群性,懂得每个人各有所长,应学会取长补短。3、 通过游戏,让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐 的重要因素,培养学生的协同合作能力。活动重点:同学间协同合作精神及合群性的培养。活动难点:让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方 式。活动准备:相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、 细线五条、乒乓球五个。活动步
2、骤:活动(-):试一试。1、 师:今天,我们来做个有趣的小游戏。2、 师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶, 再用五根细线系住乒乓球,把球放入瓶中。然后请五名学生上 台,每人分别捏住一根细线。师事先不提醒学生,引导学生自由表现,并引导其他学生认 真观察、思考,在游戏之后请大家一起讨论,回答老师的问题。3、 师渲染情境:这玻璃瓶代表一 口枯井,你们捏着的乒乓球 分别代表你们自己。有一天,你们几个好朋友一起到枯井里去 玩。枯井里好多落叶,好好玩呀!可是,就在你们玩得正高兴的时候,枯井里 突然冒出水来了(师边说边往瓶里倒水)。水越升越高,哎呀, 危险!快逃呀,不然就没命了!快!赶快逃4、
3、 针对游戏的结果,根据成败分析原因,找出秘诀。5、 师小结:每个人生活在世界上,都离不开与他人的交往与合作。许多事情,只有*大家合作, 才可能顺利完成。也只有心中有他人,合作才会成功。6、 让学生再做一次这个游戏,感受合作的重要性。活动(二):玩一玩。引入:合作是人与人之间的重要交往手段,会合作的人往往 在做事中可以达到事半功倍的效果。那么,大家会合作吗?让我 们一起来做几个游戏,在游戏中学习合作,好吗?”传纸”游戏:1、拿出准备好的面积大于双脚的纸,每张纸面积相等。2、 师:在很多情况下,我们都在做别人的助手,别人也在 做我们的助手,因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒, 现在我们就来看
4、看大家可不可以通过合作与协作获得成功。3、 师宣布游戏规则:每组6人,男女生各三个。每人脚下 踩纸一张,最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至 第一人,放在前方脚能跨到的地方,踩上去。后面的人依次向前 移动,最后的一个人再将空出来的纸往前传,依次重复,看哪一 组先到终点。4、 师提醒学生:传纸必须是后一个学生传到前一个那儿, 不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上,要始终落在 纸上。不可跳,只能跨。5、 进行游戏。6、 游戏后分组讨论:几个人怎样才能共同做好一件事?在活 动中每一个人是不是同样重要?大家可以怎样相处?7、 全班交流、讨论结果。活动(三):想一想。1、 出示挂图,引
5、导学生仔细观察,从中寻找规律性的东西。2、 师:请大家仔细看图,看看图上发生了什么样的情况,如 果是你遇到图上所发生的情况,你会怎么做?为什么?共四幅图,分别画的是:1在上坡路上,大家都再推着一辆载满货物的推车,可还是 推不上去;2”洁、齐、美”教室的评比活动就要开始了,大家都围在 一起为怎么布置教室想办法教室布置需要挂彩画,谁来画呢?下雨天,教室地板被每个同学踩得很脏。3、 引导学生讨论,知道在上述情景中,应该是”我也来帮一 把”、”我也能出点主意”、”我来干这件事”、”我也有责 任”。4、 师小结:在合作中,主动性往往取决于我们自己,要把 握住合作的机会,懂得互助、献智、争先、负责,才能处
6、理好与同学的合作关系。活动(四):做一做。1、 师:现在咱们来玩一个组句游戏。请每组的每个同学在这 张纸条上各写一个字,然后拼成一句完整的话。注意:谁和谁都不能商量,只能用自己的眼睛去看,用自己 的脑子去想,前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余 地。2、 发给每组第一个同学一张纸条。发令:游戏开始。3、 收回纸条,让每组第一个同学大声朗读本组的句子。4、 允许学生为句子中出现的笑话欢乐1分钟。5、 引导学生交流讨论,为什么有的组句子没组好?有的组能 把句子组完整,他们是怎么做到的?6、 师:孩子们,你们从这个游戏中懂得了一个什么道理?活 动(五):教师总结。:今天的活动使我们懂得了做事
7、和我们 在游戏中出现的情况一样,只有大家齐心协力,配合默契,才能 合作成功。你我同样重要!如果大家懂得争取合作的机会,懂得 利用各自的优点,懂得相互取长补短,懂得在合作时心中有他 人,尤其是人多时,积极配合好,大家心往一处想,力往一处 使,就更能取得成功!中学生心理健康教育主题班会篇二:一、 教学内容:健康心理、身体二、 教学目标:学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得 心理健康与身体健康的辩证关系。三、 教学重点:健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身 体健康的辩证关系。四、 教学难点:学生心理状况的分析五、 教学方法:设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分 析法
8、六、教学过程:导入课题提出问题:你认为生活中最重要的是什么?备选答案(健康、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质 等)组织形式:小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下):同学们:随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视, 健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康,只有拥有健康才能拥有一切。可是 什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的 人,这是不完全正确的,还有人认为身体强壮就是健康,这种理 解也不够完整,究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提 出健康的含义是:健康的含义:在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态。人体是一个统一的整体,这不仅指身体各器官、各系统经过
9、 神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体, 而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。研讨课的内容:“心理健康与身体健康”1、 身体健康是指无身体疾病和缺陷,体格健壮,各器官系统 机能良好,有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。2、 心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应, 并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义:(1)心理健康是指较长时间内的,持续的心理状态不是短暂的。(2)心理健康是个体应有的状态,反映社会对个体心理的最 起码要求,而不是最高的心理境界,就像健康还不是身体健美一 样。(3)心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正
10、常、和谐的状态,包括身心知觉明确,能正视自己的生理和心理 特质,情绪稳定、乐观、有生活目标,乐意和胜任工作,人际关 系和谐等。3、中学生心理健康的内容和要求:(1)自觉一一心理健康的学生不把学习看成是负担,愿意学 习,努力掌握知识技能,自觉完成学习任务,经刻苦努力取得优 秀的成绩,能从自己的实际出发,不断地追求新的学习目标。(2)自持一一心理健康的学生情绪稳定,乐观,表现适度易 控,不为一时的冲动而学校的纪律,不为学习中遇到的困难而焦 虑重重,始终保持活泼、开朗、稳定、豁达,充满朝气。(3)自知心理健康的学生,对自己的相貌、兴趣、体 型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较
11、全面的了解,而且清楚地知道自己 的优点和缺点。(4)自爱-心理健康的学生对自已的生理特征,心理能力 及自己与周围现实的关系有的认识,个人的理想、目标、行动 能够跟上时代的发展,并与社会要求一致,既不欣赏,也不自惭 形秽,不论自己长得美丑,有无生理缺陷,有无疾病,智力能力 的水平高低,都能喜欢,悦纳自己,不管周围优劣,条件好坏, 都能从实际出发,努力适应。(5)自尊一一心理健康的学生尊重自己也尊重别人,乐于与 人交往,能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊 敬、有礼貌,对同学信任、互敬、互爱、互助、互让,对儿童和 残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。(6)自强心理健康的学生自信自己的
12、存在会对社会、对 人民有价值,有意义。因此,确定远大理想,为了实现自己的理 想,能从自己的实际出发,制定切实可行的生活目标,努力把自 己锻为德智体美劳各方面全面发展的人才。(7)自制一一心理健康的学生有和法制观念,遵守社会公 德,行为规范及,遵守学校纪律,个人服从集体,服从社会,能 约束自己的行为,不断改正缺点,使自己的行为规范化、社会 化。很多学生把心理不健康(心理异常)理解为心理和病,这种 看法是错误的,我们千万不能把心理不健康(心理异常)看成一 种病态,只有异常到一定的严重程度才是心理或病,那么我们学 生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?(焦虑、害羞、忧郁、孤独、自卑、嫉妒等)4、常见心理
13、异常及分析:(1)焦虑:资料:某学生平时成绩很好,但一遇到重要考试,就会出现 心慌、心痛、失眠等现象,考试就考不好。这就是过度焦虑的现 象在作怪。焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上 都有过体验,学生的焦虑多数于学习情境,学生面临升级,毕 业,升学考试,自己又没有分的把握,就会产生焦虑,这是正常 的,人人都会有的。对于大多数学生来说,没有焦虑或焦虑过 高,时间过长都不好,短时的低焦虑能促进学习,如考试期间, 有点儿心理压力,紧迫感,会约束自己努力复习功课。当然过度 的焦虑会表现出过分的担忧,可以表现为心慌意乱,烦躁不安, 易发脾气等,许多焦虑者在发作时常伴有的种种不适感,如心慌
14、 晕厥,胸闷气急,恶泻等现象,而体格检查却未见各器官有什么 病变。那么如何克服焦虑呢?焦虑时可以放下手中的事情,去参 加体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外,也可以把心中焦 急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听,来缓解自己的情绪。(2)抑郁:资料:据世界卫生组织(who)最新统计,全球目前到少有2 亿人患有抑郁症,抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验,是世界上 最消极悲伤的人,号称“第一号心理杀手” o典型人物:林黛玉 是一种不良的情绪状态或,轻时心情沉郁、无精打彩,自觉脑力 迟钝,肢体乏力,不愿参加各种活动,对自己的能力估计太低, 对一点困难也无法克服,因而显得分消极和悲观,严重时表现为 极度的愁闷
15、伤感,忧心忡忡,甚至终日饮泣,自愧难以为人,生 不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应,如缺乏 食欲,失眠,容易疲倦,外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服 抑郁心理呢?可多参加文娱、体育活动,在文体活动中忘情的说 笑,从而使得心情变得愉快;也可多与好友谈心,把不良的抑郁 情绪得以疏泄;也可多参加班级集体活动,通过活动的成功增强自己生活的信心,同时感受 集体的温暖和力量,增强生活的动力,从而减轻情绪上的抑郁状 态。(3)嫉妒:资料:典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点,怀有嫉 妒心理的胸较为狭小,目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状 态的才会有嫉妒心理,其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型 事例:负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。嫉妒是一种不正常的心理状态,是对他人的才能、地位强于 自己时引起的一种怨恨,嫉妒的心理是想尽办法、对方,而不是 使自己卧薪尝胆,奋发努力,设法赶超。因此嫉妒是人际交往的 一种障碍,嫉妒不仅害人同时也害已,轻者压抑,不舒服、不痛 快、情绪低落,重者可以导致失常,嫉妒者内心常痛苦的,有时 是嫉妒目的没有达到而痛苦,有时会为达到目的而受的而痛苦, 由此可见,嫉妒自已的品德,自身形象,自己的学业,人际关 系,也自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒 为动力,相信自己有充分的实力能超越对方,有了这样的心理状 态就会把不
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