最新养生长寿中药50味大全 精品文档格式.docx

1、7天门冬万岁藤，常服活140-300岁，齿落更生；配熟地最妙。自由基清除率73%。含锌、硒等。8-9月挖根，晒干为末，日三服，1-2克。性寒，腹泻不可服，反鲤鱼，误可用浮萍汁解之！8五加皮治风湿痛，坚筋骨耐老，治小儿4-5岁不能行迟病：加牛膝、木瓜。9五味子：补肺肾两经，有咳神之称。六月（补肺金之气）常服五味子八两，水浸半日，煮烂滤去渣，再煮似饴，加蜂蜜收膏。李培生五味安神汤：五味子50伏神50合欢花50法半夏15治顽固性失眠健忘症，收效甚奇。川老中医刘桢吉用量100-150治疲劳综全症，每获良效。南五味风寒咳嗽；北五味虚损劳伤。10巴戟天：用根，日称“丹田霖雨”，入肝肾两经，补血海。兴阳益精

2、治男阳道不举（浸酒服食），腰膝酸软，小便不禁。每日用3-5克，为末，入胶*，秋冬服食为稳妥。11玉竹根茎，入肺肾两经，去面黑，润泽，轻身不老。与人参同用，消肥丸玉竹和党参。玉竹能清血脂，增抗病能力。12石菖蒲-通九窍。道藏经风干为末，每酒下30丸，一月消食，二月痰除，服五年，白发黑，落齿更生。七月为末酒服不醉；证治准绳读书丸有菖蒲，改善记忆力；其用在于活血、化痰、开窍对心脑血管疾病极为有益。常用3-5克，浸酒服，茶饮、装入胶*。13仙茅根茎，补三焦命门，功专补火，助阳暖精。疗肾阳不足，手脚发凉。与香醋服必效；十蒸九晒，用砂糖藏好，早晨茶送，壮精神，乌发。男性性功能减退方仙茅配金樱子根、金樱子，

3、共炖肉食用；女工性性功能减退方仙茅，仙灵脾、巴戟天，何首乌，阳起石、急性子（少）各适量，共煎服。强肾暖宫。对老年人健康大有补益。火旺盛，出血、性欲亢进，切勿服用。常用3克为妥，不可同食牛奶及牛肉。14白术根茎，山精。入脾胃经。脾脏补气第一药，无出右者。肺肝肾心均有所补益。白术膏单以其熬成。15白茯苓入心脾肺三经。健脾利用湿宁神。茯苓饼白茯苓，芡实，莲子肉，山药共碾成粉，加水适量，拌匀做饼，蒸熟即可。当作养生枣点食用。茯苓酥用茯苓削小方块，安新瓮中，好酒浸之，纸封三重，百日乃开，其色如饧糖，日食一块，至百日，面若儿童。白茯苓糕名家周潜川方：选2500克以上，九蒸九晒，透，把黑皮剥下，切很薄方片，

4、收瓷缸或石灰缸备用，后蘸蜂蜜同食。常用5-10克。岳美中味茯苓饮治斑秃：茯苓500-1000克，为细末，每服6克，白开水冲服，也可装入胶*，一日两次，服用2-3个月，以发根据生出为度。秃发多为水气上泛顶，侵蚀发根，而枯落，茯苓上行渗水湿而导引下降，湿去发生，故是岳一手绝活。16冬虫夏草入肺肾两经，补身强体，延年，疗怯弱，常用虫草鸭将老雄鸭子头劈开，纳入冬虫夏草，去肚杂，线扎好，加酱油，酒如常，蒸烂食之，一鸭可抵人参一两。17西洋参性凉，味甘微苦，补气养阴，润养育五脏，无温燥上火之弊。入心肺肾三经，益肺清虚热生津作用。对气阴两虚的老年人来说是妙品。可每日含1-2克，或水煎代茶饮。胃寒之人不宜，忌

5、萝卜，茶。18肉桂性热味甘辛，入肾脾膀胱三经，温补元（肾）阳，通络，暖脾胃，常用于命门火衰。轻身丸同茯苓为末，炼密为丸用。阳虚火衰1-2克。春夏不宜用。19肉苁蓉条长肥大肉质带油性棕褐色为佳。性温，味甘咸，入肾、大肠二经。主要是益肾壮阳，温补下元治男性绝阳不兴，女绝孙不产。“温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄。治阳痿枣泄、夜小便频多，阳虚便秘。劳伤面黑精败同精羊肉米煮粥空心食老人习惯性便秘最为有益。董建华方：肉苁蓉、当归、麻仁、蜂蜜四者合用，滋肾养血，体肉精血自生，治老年性便秘，每获良效。阳虚怕冷，日用3-5克，确有强身延年之功。性功能亢进勿食。五月五日采，阴干。陶隐居云：代郡雁门属并州，

6、多马处便有，言是野马精落地所生。生时似肉，以作羊肉羹，补虚乏极佳，亦可生啖。禀天春升之木气，入足厥阴肝经，味甘无毒。得地中正之土味，入足太阴脾经。土性柔和，故有苁蓉之名。色黑而润，制过味咸，兼入足少阴肾经。气味俱浊，降多于升，阴也。感马精而生，填精益髓，又名黑司命。治男子绝阳不兴，泄精尿血遗沥；疗女人绝阴不产，血崩带下阴疼。助相火补益劳伤，暖腰膝坚强筋骨。得白胶、杜仲、地黄、当归、麦门冬，主妇人不孕。同人参、鹿茸、牡狗阳物、白胶、杜仲、补骨脂，主男子阳痿，老人阳衰，一切肾虚腰痛，兼令人有子。同地黄、枸杞、牛膝、鳖甲、天门冬、麦门冬、当归、白胶、杜仲、青蒿、五味子、黄柏、山茱萸，治五劳七伤，茎中

7、寒热痛，妇人癥瘕。独用数两，浸去咸味，并去鳞甲及中心膜，淡白酒煮烂，顿食，治老人便燥闭结，有神。20麦门冬养阴润肺延衰老。令人肥健，煮粥食佳。改善心肌代谢，降血糖，日量5-10克，受风寒，痰湿勿服。21杜仲别名思仙。补益肝肾，无毒，入肝肾两经，下焦之虚，非杜仲不补；腰膝之痛，非杜仲不除。青丸与核桃肉、破故纸加工成丸，壮精骨，益容貌，乌须。常用5-10克，有兴奋脑先生垂体作用。与猪腰同食良。22芡实名水中丹。苏轼方：芡实煮熟后，一枚枚细嚼，每天10-20粒，持之以恒，使华液流通，滋润脏腑，补益脑髓。婴儿食之不长（脾弱难化），老人食之延年。脾肾不足与山药、莲子同食受益良多。23苍术又名山精。古人辟

8、谷延年，抗老衰。刘松石保寿堂方：苍术500克为末，熟桑椹10千克，压汁和末如糊，密丸如赤小豆大，每服20丸，日三服。一年白发返黑，三年面如童子。医垒元不老丹：苍术、何首乌、黑豆、红枣、桑椹汁、炼蜜为丸，益肾壮精、明目，鸟须，延衰老。3-5克为宜，脾胃弱宜；阴虚火旺人不宜。24何首乌地精，性温微甘，补肝肾，益精血，坚阳道，固元气，乌须发，抗衰老，入肝肾二经。功在天门冬、地黄之上。对老年便秘十分有益。不可犯铁。25龟板龟断食不死，可得500年长寿。又名神屋。有滋阴、潜阳、补肾、健骨之功。专补阴衰，善滋肾损。治腰膝酸软。服孔圣枕中丹，对老年痴呆症十分有益。龟板胶（下甲）3-5克黄酒冲服良。26沙苑子

9、黄芪种子，又称沙苑蒺藜、潼蒺藜。性甘温，入肝肾二经。功专强肾益精，强阳明目。中医治三种老年病：老年肾虚腰痛，小便频数；老年肝肾不足，头晕眼花，视力减退；未老先衰，精关不固，早泄阳痿。久服长肌肉，明目轻身。为泄精虚劳要药，最能固精大有殊功！七八月熟时收取，杵为末，每服6克，新汲水调下，日三次，不中断，一年后，夏不热，冬不寒；二年后，老者复少，发白变黑，齿落更加生；三年后，身轻长生。27补骨脂又名破故纸。性温味辛，入肾经，补肾助阳之专药。兴阳事，固精气，壮火益土之药。配核桃青蛾丸；配白茯苓养血返精丸，定心补肾，养血返精，至老不衰。现代药理分析：能提高免疫功能，温脾止泻。最适合老年人：手脚欠温，腰膝

10、冷痛小便频数、阳痿枣泄；脾肾阳虚，五更泄泻，肠鸣腹冷。肾虚腰痛腰肌劳损。3-5克，煎水代茶饮。阴虚火旺盛，糖尿病、红斑性狼疮，性功能亢进，出血性疾病勿服。28阿胶性平，入肺肝肾三经，有滋补阴血之功。补血、止血、滋阴。贫血阴虚之体，民间常用15克烊化，黄芪30克，红枣15枚，煎汁服用，连服3-5天可见效，为妇科圣药。含27种微量元素。老中医经验，放置三年以上去掉火毒的阿胶为好！新阿胶服易生热疮等。29灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑芝六种。性平，入脾肾二经，有补中气，益肝气，养肺气，补肾气，益精气。抗衰老，强身。何时希不间断服有健脑功效-每次取5-6克，用沙锅水浸一宿，第二天加水2碗，水蒸，空腹代茶

11、饮，服后睡眠明显改善。粉剂亦可。30三七止血、散瘀、消肿，定痛，补血第一。心绞痛：人参、三七，等份散剂3克，长期服用，不再发作。血虚贫血：三七捣烂，置鸡腹中，手线缝好，隔汤蒸熟，去三七食鸡。福建中医学家赵萁：参三七浸泡清水中，一二日后取出切成薄片，风干或晒干。后用鸡肥油（熟）将三七片煎炸，以微黄为度，待冷研成碎末，储于密封瓶子中，备用。服用时，取童子鸡一只，去内脏，用药粉15-20克，入腹内，加适量清水加黄酒少许，喝汤吃肉，分二三次食完。也可将鸡蛋一只，打成蛋花，入熟三七粉3-5克或10克。搅匀，炖熟食用，日服一次。治血虚之症，每获良效。常用量3-5克。31柏子仁养心安神，通便。入心肝脾三经。

12、配蜜、枣肉、地黄、白术为丸，为道家辟谷常食之物。年迈之人润肠佳。便溏勿服。32枸杞子：春采叶天精草；夏采花长生草；秋采子枸杞子；冬采根地骨皮。服之齿落更生，阳事强健，行走如飞，白发返黑。古称却老，益精明目之上品。老人服北京医科大枸杞子合剂性功能改善达35%。，对肝肾不足眼病有很大好处。日5-10克，腹泻勿服。33枸杞叶延龄妙品。性凉，味甘微苦，入心肾脾肺四经。日本人入浴必带枸杞叶，春夏食其子，秋冬食其根茎泡酒而饮。97之人，容貌似壮年。平时取茎叶，切碎阴干，用时炮烙加工，代茶而饮。日人年消耗达120之多。34核桃仁味甘入肺肾二经。功补肾固精，温肺定喘，润肠通便。治尿路结石：取核桃仁200克，食

13、油菜炸酥，加糖适量，研磨，成乳剂或膏状，于1-2天服完，连续服用至结石排完。一般在服用数天即能一次或多次排石。养生家：开始每日一颗，然后每五日加一颗，至20颗止，周而复始。常用量10-15克。35莲子性平，入脾肾心三经。莲子八宝粥：莲子、芡实、山药、茯苓、桂园、大枣等。对体虚疲倦少力之人大有好处。36海马：温补肾阳，壮阳道。补命门真火。改善记忆力，最适合命门火衰肾阳不足的老年人服用。日用量1-2克。对男妇性轼能减退障碍宫冷不孕者，最为有益。37海松子。性温，入肝肺大肠三经。轻身延年，略。38桑椹：小满前熟透色黑者良，性寒，味甘，入心肝肾三经。滋阴补血，生津止渴，润肠通便，补益肝肾，安神益智，明

14、耳目，乌须发，变白不老。桑椹膏：加冰糖煎而成。王孟英法：熟桑椹，以布滤其汁，瓷器成膏收之，每日白汤或醇酒调服一勺（10-15克），老年人服之长精神，清虚火，防止动脉硬化。糖尿病、腹泻人勿服。儿童缺锰，服之宜，聪明。桑椹最恶铁，不可用铁锅。采紫者第一，红者次之，青则不用。39桑寄生：充肌肤，坚发齿，长眉。性平，微苦，入肝肾二经。延年除风湿。功同续断，治老年筋骨腰腿痛，常用10-15克。40黄芪名王孙。性策温，味甘，入肺脾二经。补气之最，故称耆。延长肝肾细胞生长寿命，有丰富微量硒，补益强壮，延衰老，日可用5-10克，煎水代茶饮。获益良多。41黄精，得坤土之精华，故名已芝。根春秋采之。秋采为上。性平

15、味甘，入肺脾二经，补五劳七伤，补脾胃，润心肺。久服不饥，蒲辅周有九转黄精丹，实乃黄精、当归为丸，返老为少，轻身益寿。平补方。明太祖十七子朱权服法：黄精切细，用水煮极烂，以布袋拧汁，煎浓缩，渣晒干为末，入釜中成丸如鸡蛋黄大。每服一丸，日三服。或根细锉，阴干为末，水调，多少任服。久服多益。痰湿多勿食为妥。确为防衰祛病之珍品。42菟丝子，又名玉女，性平味甘辛，功补脾肝肾三经，益精髓，明眼目。治腰腿酸痛，尿后余沥，视物昏花不清，男子遗精，治多有验。久服阴液足，而目自明；阳气长而身轻。菟丝子丸（加杜仲），酒送壮阳道。常用量5-10克酒浸或研末服。43菊花，清肝火，明目，“菊花2朵一撮茶，清心明目寿有加”

16、。然功缓，宜久服才有效。44鹿角胶，古称白胶，壮元阳，补血气，生精髓，暖筋骨。鹿角屑十两与生附子三两，为末，每服二钱，空心温酒下。古人有“镇山威，九女春”之雅号，孟铣食疗本草载：鹿角蜜炙为末，酒服，壮阳道。可鹿茸研末入小米稀饭中餐餐服用，春宫阳药用。补肾阳佳品。鹿茸，每日0。5-1克酒服；胶，3-5克。开水溶化服。长期服，可借鉴南北朝雪敦之法：用黄精自然汁浸2昼夜，滤出切焙为末，温而不燥，滋阴又壮阳。45紫河车：又名混元丹，性温，甘咸，入肺肝肾三经。补气养血益精。大补气血。篇二：金匮要略50味常用中药功能1桂枝汗悸气上冲主治气上冲与汗出。气上冲主要有两个方面：上冲感，搏动感。多与惊恐和腹痛有关

17、。桂枝证气上冲2芍药挛急治便秘主治挛急疼痛，脚挛急、腹中急痛、身疼痛为多，兼治便秘，痉挛性体质。芍药证痉挛3甘草赢瘦咽喉疼主治赢瘦。兼治咽痛、口舌糜碎、心悸、咳嗽以及慢性病的躁、急、痛、逆诸症等。甘草证体质羸瘦4大枣悸躁护胃气配甘草主治动悸、脏躁；配生姜主治呕吐、咳逆；配泻下药可保护胃气。大枣证慢性虚弱5麻黄黄肿无汗喘主治面色黄黯而浮肿者，兼治咳喘及恶寒无汗而身痛者。麻黄证湿家体质6附子疼痛脉微细主治脉沉微与痛症。附子证少阴病提纲。7乌头痼寒痛厥冷多用于痛证，主治腹中剧痛、或关节疼痛而手足逆冷、脉沉紧者。乌头证寒痛8干姜涎沫可温中主治多涎唾（唾液和痰涎）而不渴者。温中。干姜证涎唾9生姜止呕散胃

18、水主治恶心呕吐。散水健胃。生姜证呕吐10细辛止痛散肾寒主治恶寒不渴，兼治咳、厥冷、疼痛。细辛证必有水，如痰涎清涕11吴茱萸内寒呕腹痛主治腹痛、头痛而干呕、手足厥冷、脉细者。吴茱萸证持续性胀刺痛12柴胡寒热胸胁疼主治往来寒热而胸胁苦满者。柴胡证少阳13半夏止呕咽不利主治呕而不渴者，兼治咽痛、失音、咽喉异物感、咳喘、心下悸等证。半夏证呕家。（生姜长于发散，半夏长于降逆散结）14黄芪汗肿肌无力主治汗出而肿、肌无力者。黄芪证“尊荣人”体质，表肿。15白术渴利眩悸肿主治渴而下利者兼治冒眩、四肢沉重疼痛、短气、心下逆满、小便不利、浮肿白术证脾虚16茯苓眩悸渴不利主治眩悸、口渴而小便不利者。茯苓证眩悸17猪

19、苓治淋便不利主治小便不利猪苓证淋18泽泻冒眩渴不利主治冒眩而口渴、小便不利者。泽泻证冒眩19滑石短赤不伤阴主治小便不利而赤者滑石证热淋20防己肿痛在下肢主治下肢水肿，并可伴有腰痛腰重、膝关节疼痛或活动不利、身体困重乃至腹满、喘促等证。防己证下肢水肿21葛根渴利项背强主治项背强痛、下利而渴者。葛根证下利而项背强。22栝楼根止渴渴难愈主治渴者。其渴感明显而难愈，喝水不解渴，而且食欲好，大便多干结栝楼根证慢渴23黄连心烦心痞利主治心中烦，兼治心下痞、下利黄连证烦痞利24黄芩血利热痞痹主治烦热而出血者，兼治热利、热痞与热痹等黄芩证烦热25黄柏身黄小便赤主治身黄、发热而小便不利且赤者，兼治热利黄柏证黄湿

20、26栀子烦热胸中窒主治烦热而胸中窒者，兼治黄疸、腹痛、咽喉疼痛、衄血、血淋、目赤栀子证烦闷胸窒27大黄痛闭烦热实主治痛而闭、烦而热、脉滑实者，兼治心下痞、吐血衄血、经水不利、黄疸、呕吐、痈疽疔疮等大黄证里实热（热实体质）28芒硝谵语舌干秘主治便秘、舌面干燥而谵语者。芒硝证燥屎29厚朴喘秘胸腹满主治腹满、胸满，兼治咳喘、便秘厚朴证腹胀满30枳实痛秘胸腹痞主治胸腹痞满而痛且大便不通者枳实证腹满痛31栝蒌胸闷便不通实主治胸中至心下闷痛而大便不通者栝楼实证胸闷32薤白胸痛喘里急主治胸腹痛，兼治咳唾喘息、里急后重薤白证胸痛33石膏热汗脉滑数主治身热汗出而烦渴、脉滑数或浮大、洪大者石膏证热汗34知母烦汗渴

21、便秘主治汗出而烦知母证烦汗35龙骨动悸满烦惊所治之证有脉动而惊、抽搐、热癫痫、心下悸而烦躁、脉芤动而失精梦交、胸满而烦惊等证龙骨证惊悸动（失精家）36牡蛎惊悸胸胁痞主治惊悸、口渴而胸胁痞硬者牡蛎证痞硬悸37人参渴虚气液亏主治气液不足人参证渴虚38麦门冬赢瘦咽不利主治赢瘦而气逆、咽喉不利者麦门冬证虚火39阿胶止血可养血主治血证，又以便血、子宫出血、尿血为主阿胶证养止血40干地黄止血清凉补主治血证，尤其以妇人的子宫出血为多干地黄证补血41当归腹痛无汗痒主治腹痛，兼治崩漏、疮毒脓血当归证妇刺痛42川芎腹痛头巅痛主治腹痛，其使用指征与当归相似川芎证瘀头肝43牡丹皮出血少腹痛主治少腹痛而出血者牡丹皮证少腹血44杏仁喘满腹胀秘主治胸满而喘，兼治腹胀便秘杏仁证喘家45五味子咳逆时复冒主治咳逆上气而时冒者五味子证喘冒46桔梗咽痛排脓痰主治咽痛、咽干或咳者，还可治吐痰如脓腥臭桔梗证咽干47葶苈子喘满身面肿主治咳喘养生长寿中药50味大全