最新养生长寿中药50味大全 精品文档格式.docx

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　　7．天门冬——万岁藤，常服活140-300岁，齿落更生；

配熟地最妙。

　　自由基清除率73%。

　　含锌、硒等。

　　8-9月挖根，晒干为末，日三服，1-2克。

　　性寒，腹泻不可服，反鲤鱼，误可用浮萍汁解之！

8．五加皮——治风湿痛，坚筋骨耐老，治小儿4-5岁不能行迟病：

加牛膝、木瓜。

　　9．五味子：

补肺肾两经，有咳神之称。

　　六月（补肺金之气）常服五味子八两，水浸半日，煮烂滤去渣，再煮似饴，加蜂蜜收膏。

　　李培生五味安神汤：

五味子50伏神50合欢花50法半夏15—治顽固性失眠健忘症，收效甚奇。

　　川老中医刘桢吉—用量100-150治疲劳综全症，每获良效。

　　南五味——风寒咳嗽；

北五味——虚损劳伤。

　　10．巴戟天：

用根，日称“丹田霖雨”，入肝肾两经，补血海。

　　兴阳益精治男阳道不举（浸酒服食），腰膝酸软，小便不禁。

　　每日用3-5克，为末，入胶*，秋冬服食为稳妥。

　　11．玉竹——根茎，入肺肾两经，去面黑，润泽，轻身不老。

　　与人参同用，消肥丸——玉竹和党参。

　　玉竹能清血脂，增抗病能力。

　　12．石菖蒲-通九窍。

　　道藏经—风干为末，每酒下30丸，一月消食，二月痰除，服五年，白发黑，落齿更生。

　　七月为末酒服不醉；

《证治准绳》读书丸有菖蒲，改善记忆力；

其用在于活血、化痰、开窍对心脑血管疾病极为有益。

　　常用3-5克，浸酒服，茶饮、装入胶*。

　　13．仙茅——根茎，补三焦命门，功专补火，助阳暖精。

　　疗肾阳不足，手脚发凉。

　　与香醋服必效；

十蒸九晒，用砂糖藏好，早晨茶送，壮精神，乌发。

　　男性性功能减退方—仙茅配金樱子根、金樱子，共炖肉食用；

女工性性功能减退方—仙茅，仙灵脾、巴戟天，何首乌，阳起石、急性子（少）各适量，共煎服。

　　强肾暖宫。

　　对老年人健康大有补益。

　　火旺盛，出血、性欲亢进，切勿服用。

　　常用3克为妥，不可同食牛奶及牛肉。

　　14．白术——根茎，山精。

　　入脾胃经。

　　脾脏补气第一药，无出右者。

　　肺肝肾心均有所补益。

　　白术膏单以其熬成。

　　15．白茯苓——入心脾肺三经。

　　健脾利用湿宁神。

　　茯苓饼—白茯苓，芡实，莲子肉，山药共碾成粉，加水适量，拌匀做饼，蒸熟即可。

　　当作养生枣点食用。

　　茯苓酥——用茯苓削小方块，安新瓮中，好酒浸之，纸封三重，百日乃开，其色如饧糖，日食一块，至百日，面若儿童。

　　白茯苓糕——名家周潜川方：

选2500克以上，九蒸九晒，透，把黑皮剥下，切很薄方片，收瓷缸或石灰缸备用，后蘸蜂蜜同食。

　　常用5-10克。

　　岳美中——味茯苓饮治斑秃：

茯苓500-1000克，为细末，每服6克，白开水冲服，也可装入胶*，一日两次，服用2-3个月，以发根据生出为度。

　　秃发多为水气上泛顶，侵蚀发根，而枯落，茯苓上行渗水湿而导引下降，湿去发生，故是岳一手绝活。

　　16．冬虫夏草—入肺肾两经，补身强体，延年，疗怯弱，常用虫草鸭——将老雄鸭子头劈开，纳入冬虫夏草，去肚杂，线扎好，加酱油，酒如常，蒸烂食之，一鸭可抵人参一两。

　　17．西洋参——性凉，味甘微苦，补气养阴，润养育五脏，无温燥上火之弊。

　　入心肺肾三经，益肺清虚热生津作用。

　　对气阴两虚的老年人来说是妙品。

　　可每日含1-2克，或水煎代茶饮。

　　胃寒之人不宜，忌萝卜，茶。

　　18．肉桂——性热味甘辛，入肾脾膀胱三经，温补元（肾）阳，通络，暖脾胃，常用于命门火衰。

　　轻身丸—同茯苓为末，炼密为丸用。

　　阳虚火衰——1-2克。

　　春夏不宜用。

　　19．肉苁蓉——条长肥大肉质带油性棕褐色为佳。

　　性温，味甘咸，入肾、大肠二经。

　　主要是益肾壮阳，温补下元治男性绝阳不兴，女绝孙不产。

　　“温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄。

　　治阳痿枣泄、夜小便频多，阳虚便秘。

　　劳伤面黑精败——同精羊肉米煮粥空心食—老人习惯性便秘最为有益。

　　董建华方：

肉苁蓉、当归、麻仁、蜂蜜四者合用，滋肾养血，体肉精血自生，治老年性便秘，每获良效。

　　阳虚怕冷，日用3-5克，确有强身延年之功。

　　性功能亢进勿食。

　　五月五日采，阴干。

　　陶隐居云：

代郡雁门属并州，多马处便有，言是野马精落地所生。

　　生时似肉，以作羊肉羹，补虚乏极佳，亦可生啖。

　　禀天春升之木气，入足厥阴肝经，味甘无毒。

　　得地中正之土味，入足太阴脾经。

　　土性柔和，故有苁蓉之名。

　　色黑而润，制过味咸，兼入足少阴肾经。

　　气味俱浊，降多于升，阴也。

　　感马精而生，填精益髓，又名黑司命。

　　治男子绝阳不兴，泄精尿血遗沥；

疗女人绝阴不产，血崩带下阴疼。

　　助相火补益劳伤，暖腰膝坚强筋骨。

　　得白胶、杜仲、地黄、当归、麦门冬，主妇人不孕。

　　同人参、鹿茸、牡狗阳物、白胶、杜仲、补骨脂，主男子阳痿，老人阳衰，一切肾虚腰痛，兼令人有子。

　　同地黄、枸杞、牛膝、鳖甲、天门冬、麦门冬、当归、白胶、杜仲、青蒿、五味子、黄柏、山茱萸，治五劳七伤，茎中寒热痛，妇人癥瘕。

　　独用数两，浸去咸味，并去鳞甲及中心膜，淡白酒煮烂，顿食，治老人便燥闭结，有神。

　　20．麦门冬——养阴润肺延衰老。

　　令人肥健，煮粥食佳。

　　改善心肌代谢，降血糖，日量5-10克，受风寒，痰湿勿服。

　　21．杜仲——别名思仙。

　　补益肝肾，无毒，入肝肾两经，下焦之虚，非杜仲不补；

腰膝之痛，非杜仲不除。

　　青丸—与核桃肉、破故纸加工成丸，壮精骨，益容貌，乌须。

　　常用5-10克，有兴奋脑先生垂体作用。

　　与猪腰同食良。

　　22．芡实——名水中丹。

　　苏轼方：

芡实煮熟后，一枚枚细嚼，每天10-20粒，持之以恒，使华液流通，滋润脏腑，补益脑髓。

　　婴儿食之不长（脾弱难化），老人食之延年。

　　脾肾不足与山药、莲子同食受益良多。

　　23．苍术——又名山精。

　　古人辟谷延年，抗老衰。

　　刘松石保寿堂方：

苍术500克为末，熟桑椹10千克，压汁和末如糊，密丸如赤小豆大，每服20丸，日三服。

　　一年白发返黑，三年面如童子。

　　《医垒元》不老丹：

苍术、何首乌、黑豆、红枣、桑椹汁、炼蜜为丸，益肾壮精、明目，鸟须，延衰老。

　　3-5克为宜，脾胃弱宜；

阴虚火旺人不宜。

　　24．何首乌——地精，性温微甘，补肝肾，益精血，坚阳道，固元气，乌须发，抗衰老，入肝肾二经。

　　功在天门冬、地黄之上。

　　对老年便秘十分有益。

　　不可犯铁。

　　25龟板——龟断食不死，可得500年长寿。

　　又名神屋。

　　有滋阴、潜阳、补肾、健骨之功。

　　专补阴衰，善滋肾损。

　　治腰膝酸软。

　　服孔圣枕中丹，对老年痴呆症十分有益。

　　龟板胶（下甲）3-5克黄酒冲服良。

　　26．沙苑子——黄芪种子，又称沙苑蒺藜、潼蒺藜。

　　性甘温，入肝肾二经。

　　功专强肾益精，强阳明目。

　　中医治三种老年病：

⑴老年肾虚腰痛，小便频数；

⑵老年肝肾不足，头晕眼花，视力减退；

⑶未老先衰，精关不固，早泄阳痿。

　　久服长肌肉，明目轻身。

　　为泄精虚劳要药，最能固精—大有殊功！

七八月熟时收取，杵为末，每服6克，新汲水调下，日三次，不中断，一年后，夏不热，冬不寒；

二年后，老者复少，发白变黑，齿落更加生；

三年后，身轻长生。

　　27．补骨脂——又名破故纸。

　　性温味辛，入肾经，补肾助阳之专药。

　　兴阳事，固精气，壮火益土之药。

　　配核桃—青蛾丸；

配白茯苓——养血返精丸，定心补肾，养血返精，至老不衰。

　　现代药理分析：

能提高免疫功能，温脾止泻。

　　最适合老年人：

⑴手脚欠温，腰膝冷痛小便频数、阳痿枣泄；

⑵脾肾阳虚，五更泄泻，肠鸣腹冷。

　　⑶肾虚腰痛腰肌劳损。

　　3-5克，煎水代茶饮。

　　阴虚火旺盛，糖尿病、红斑性狼疮，性功能亢进，出血性疾病勿服。

　　28．阿胶—性平，入肺肝肾三经，有滋补阴血之功。

　　补血、止血、滋阴。

　　贫血阴虚之体，民间常用15克烊化，黄芪30克，红枣15枚，煎汁服用，连服3-5天可见效，为妇科圣药。

　　含27种微量元素。

　　老中医经验，放置三年以上去掉火毒的阿胶为好！

新阿胶服易生热疮等。

　　29．灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑芝六种。

　　性平，入脾肾二经，有补中气，益肝气，养肺气，补肾气，益精气。

　　抗衰老，强身。

　　何时希不间断服有健脑功效-每次取5-6克，用沙锅水浸一宿，第二天加水2碗，水蒸，空腹代茶饮，服后睡眠明显改善。

　　粉剂亦可。

　　30三七—止血、散瘀、消肿，定痛，补血第一。

　　心绞痛：

人参、三七，等份散剂3克，长期服用，不再发作。

　　血虚贫血：

三七捣烂，置鸡腹中，手线缝好，隔汤蒸熟，去三七食鸡。

　　福建中医学家赵萁：

参三七浸泡清水中，一二日后取出切成薄片，风干或晒干。

　　后用鸡肥油（熟）将三七片煎炸，以微黄为度，待冷研成碎末，储于密封瓶子中，备用。

　　服用时，取童子鸡一只，去内脏，用药粉15-20克，入腹内，加适量清水加黄酒少许，喝汤吃肉，分二三次食完。

　　也可将鸡蛋一只，打成蛋花，入熟三七粉3-5克或10克。

　　搅匀，炖熟食用，日服一次。

　　治血虚之症，每获良效。

　　常用量3-5克。

　　31．柏子仁——养心安神，通便。

　　入心肝脾三经。

　　配蜜、枣肉、地黄、白术为丸，为道家辟谷常食之物。

　　年迈之人润肠佳。

　　便溏勿服。

　　32枸杞子：

春采叶——天精草；

夏采花——长生草；

秋采子——枸杞子；

冬采根——地骨皮。

　　服之齿落更生，阳事强健，行走如飞，白发返黑。

　　古称却老，益精明目之上品。

　　老人服北京医科大《枸杞子合剂》性功能改善达35%。

　　，对肝肾不足眼病有很大好处。

　　日5-10克，腹泻勿服。

　　33．枸杞叶——延龄妙品。

　　性凉，味甘微苦，入心肾脾肺四经。

　　日本人入浴必带枸杞叶，春夏食其子，秋冬食其根茎泡酒而饮。

　　97之人，容貌似壮年。

　　平时取茎叶，切碎阴干，用时炮烙加工，代茶而饮。

　　日人年消耗达120之多。

　　34．核桃仁—味甘入肺肾二经。

　　功补肾固精，温肺定喘，润肠通便。

　　治尿路结石：

取核桃仁200克，食油菜炸酥，加糖适量，研磨，成乳剂或膏状，于1-2天服完，连续服用至结石排完。

　　一般在服用数天即能一次或多次排石。

　　养生家：

开始每日一颗，然后每五日加一颗，至20颗止，周而复始。

　　常用量10-15克。

　　35．莲子性平，入脾肾心三经。

　　莲子八宝粥：

莲子、芡实、山药、茯苓、桂园、大枣等。

　　对体虚疲倦少力之人大有好处。

　　36．海马：

温补肾阳，壮阳道。

　　补命门真火。

　　改善记忆力，最适合命门火衰肾阳不足的老年人服用。

　　日用量1-2克。

　　对男妇性轼能减退障碍宫冷不孕者，最为有益。

　　37海松子。

　　性温，入肝肺大肠三经。

　　轻身延年，略。

　　38．桑椹：

小满前熟透色黑者良，性寒，味甘，入心肝肾三经。

　　滋阴补血，生津止渴，润肠通便，补益肝肾，安神益智，明耳目，乌须发，变白不老。

　　桑椹膏：

加冰糖煎而成。

　　王孟英法：

熟桑椹，以布滤其汁，瓷器成膏收之，每日白汤或醇酒调服一勺（10-15克），老年人服之长精神，清虚火，防止动脉硬化。

　　糖尿病、腹泻人勿服。

　　儿童缺锰，服之宜，聪明。

　　桑椹最恶铁，不可用铁锅。

　　采紫者第一，红者次之，青则不用。

　　39．桑寄生：

充肌肤，坚发齿，长眉。

　　性平，微苦，入肝肾二经。

　　延年除风湿。

　　功同续断，治老年筋骨腰腿痛，常用10-15克。

　　40黄芪名王孙。

　　性策温，味甘，入肺脾二经。

　　补气之最，故称耆。

　　延长肝肾细胞生长寿命，有丰富微量硒，补益强壮，延衰老，日可用5-10克，煎水代茶饮。

　　获益良多。

　　41．黄精，得坤土之精华，故名已芝。

　　根春秋采之。

　　秋采为上。

　　性平味甘，入肺脾二经，补五劳七伤，补脾胃，润心肺。

　　久服不饥，蒲辅周有《九转黄精丹》，实乃黄精、当归为丸，返老为少，轻身益寿。

　　平补方。

　　明太祖十七子朱权服法：

黄精切细，用水煮极烂，以布袋拧汁，煎浓缩，渣晒干为末，入釜中成丸如鸡蛋黄大。

　　每服一丸，日三服。

　　或根细锉，阴干为末，水调，多少任服。

　　久服多益。

　　痰湿多勿食为妥。

　　确为防衰祛病之珍品。

　　42．菟丝子，又名玉女，性平味甘辛，功补脾肝肾三经，益精髓，明眼目。

　　治腰腿酸痛，尿后余沥，视物昏花不清，男子遗精，治多有验。

　　久服阴液足，而目自明；

阳气长而身轻。

　　菟丝子丸（加杜仲），酒送壮阳道。

　　常用量5-10克酒浸或研末服。

　　43．菊花，清肝火，明目，“菊花2朵一撮茶，清心明目寿有加”。

　　然功缓，宜久服才有效。

　　44．鹿角胶，古称白胶，壮元阳，补血气，生精髓，暖筋骨。

　　鹿角屑十两与生附子三两，为末，每服二钱，空心温酒下。

　　古人有“镇山威，九女春”之雅号，孟铣食疗本草载：

鹿角蜜炙为末，酒服，壮阳道。

　　可鹿茸研末入小米稀饭中餐餐服用，春宫阳药用。

　　补肾阳佳品。

　　鹿茸，每日0。

　　5-1克酒服；

胶，3-5克。

　　开水溶化服。

　　长期服，可借鉴南北朝雪敦之法：

用黄精自然汁浸2昼夜，滤出切焙为末，温而不燥，滋阴又壮阳。

　　45．紫河车：

又名混元丹，性温，甘咸，入肺肝肾三经。

　　补气养血益精。

　　大补气血。

　　篇二：

《金匮要略》50味常用中药功能1桂枝汗悸气上冲主治气上冲与汗出。

　　气上冲主要有两个方面：

①上冲感，②搏动感。

　　多与惊恐和腹痛有关。

　　桂枝证——气上冲2芍药挛急治便秘主治挛急疼痛，脚挛急、腹中急痛、身疼痛为多，兼治便秘，痉挛性体质。

　　芍药证——痉挛3甘草赢瘦咽喉疼主治赢瘦。

　　兼治咽痛、口舌糜碎、心悸、咳嗽以及慢性病的躁、急、痛、逆诸症等。

　　甘草证——体质羸瘦4大枣悸躁护胃气配甘草主治动悸、脏躁；

配生姜主治呕吐、咳逆；

配泻下药可保护胃气。

　　大枣证——慢性虚弱5麻黄黄肿无汗喘主治面色黄黯而浮肿者，兼治咳喘及恶寒无汗而身痛者。

　　麻黄证——湿家体质6附子疼痛脉微细主治脉沉微与痛症。

　　附子证——少阴病提纲。

　　7乌头痼寒痛厥冷多用于痛证，主治腹中剧痛、或关节疼痛而手足逆冷、脉沉紧者。

　　乌头证——寒痛8干姜涎沫可温中主治多涎唾（唾液和痰涎）而不渴者。

　　温中。

　　干姜证——涎唾9生姜止呕散胃水主治恶心呕吐。

　　散水健胃。

　　生姜证——呕吐10细辛止痛散肾寒主治恶寒不渴，兼治咳、厥冷、疼痛。

　　细辛证——必有水，如痰涎清涕11吴茱萸内寒呕腹痛主治腹痛、头痛而干呕、手足厥冷、脉细者。

　　吴茱萸证——持续性胀刺痛12柴胡寒热胸胁疼主治往来寒热而胸胁苦满者。

　　柴胡证——少阳13半夏止呕咽不利主治呕而不渴者，兼治咽痛、失音、咽喉异物感、咳喘、心下悸等证。

　　半夏证——呕家。

　　（生姜长于发散，半夏长于降逆散结）14黄芪汗肿肌无力主治汗出而肿、肌无力者。

　　黄芪证——“尊荣人”体质，表肿。

　　15白术渴利眩悸肿主治渴而下利者．兼治冒眩、四肢沉重疼痛、短气、心下逆满、小便不利、浮肿白术证——脾虚16茯苓眩悸渴不利主治眩悸、口渴而小便不利者。

　　茯苓证——眩悸17猪苓治淋便不利主治小便不利猪苓证——淋18泽泻冒眩渴不利主治冒眩而口渴、小便不利者。

　　泽泻证——冒眩19滑石短赤不伤阴主治小便不利而赤者滑石证——热淋20防己肿痛在下肢主治下肢水肿，并可伴有腰痛腰重、膝关节疼痛或活动不利、身体困重乃至腹满、喘促等证。

　　防己证——下肢水肿21葛根渴利项背强主治项背强痛、下利而渴者。

　　葛根证——下利而项背强。

　　22栝楼根止渴渴难愈主治渴者。

　　其渴感明显而难愈，喝水不解渴，而且食欲好，大便多干结栝楼根证——慢渴23黄连心烦心痞利主治心中烦，兼治心下痞、下利黄连证——烦痞利24黄芩血利热痞痹主治烦热而出血者，兼治热利、热痞与热痹等黄芩证——烦热25黄柏身黄小便赤主治身黄、发热而小便不利且赤者，兼治热利黄柏证——黄湿26栀子烦热胸中窒主治烦热而胸中窒者，兼治黄疸、腹痛、咽喉疼痛、衄血、血淋、目赤栀子证——烦闷胸窒27大黄痛闭烦热实主治痛而闭、烦而热、脉滑实者，兼治心下痞、吐血衄血、经水不利、黄疸、呕吐、痈疽疔疮等大黄证——里实热（热实体质）28芒硝谵语舌干秘主治便秘、舌面干燥而谵语者。

　　芒硝证——燥屎29厚朴喘秘胸腹满主治腹满、胸满，兼治咳喘、便秘厚朴证——腹胀满30枳实痛秘胸腹痞主治胸腹痞满而痛且大便不通者枳实证——腹满痛31栝蒌胸闷便不通实主治胸中至心下闷痛而大便不通者栝楼实证——胸闷32薤白胸痛喘里急主治胸腹痛，兼治咳唾喘息、里急后重薤白证——胸痛33石膏热汗脉滑数主治身热汗出而烦渴、脉滑数或浮大、洪大者石膏证——热汗34知母烦汗渴便秘主治汗出而烦知母证——烦汗35龙骨动悸满烦惊所治之证有脉动而惊、抽搐、热癫痫、心下悸而烦躁、脉芤动而失精梦交、胸满而烦惊等证龙骨证——惊悸动（失精家）36牡蛎惊悸胸胁痞主治惊悸、口渴而胸胁痞硬者牡蛎证——痞硬悸37人参渴虚气液亏主治气液不足人参证——渴虚38麦门冬赢瘦咽不利主治赢瘦而气逆、咽喉不利者麦门冬证——虚火39阿胶止血可养血主治血证，又以便血、子宫出血、尿血为主阿胶证——养止血40干地黄止血清凉补主治血证，尤其以妇人的子宫出血为多干地黄证——补血41当归腹痛无汗痒主治腹痛，兼治崩漏、疮毒脓血当归证——妇刺痛42川芎腹痛头巅痛主治腹痛，其使用指征与当归相似川芎证——瘀头肝43牡丹皮出血少腹痛主治少腹痛而出血者牡丹皮证——少腹血44杏仁喘满腹胀秘主治胸满而喘，兼治腹胀便秘杏仁证——喘家45五味子咳逆时复冒主治咳逆上气而时冒者五味子证——喘冒46桔梗咽痛排脓痰主治咽痛、咽干或咳者，还可治吐痰如脓腥臭桔梗证——咽干47葶苈子喘满身面肿主治咳喘《养生长寿中药50味大全》