最新蹲踞式跳远单元计划及课时计划Word文档下载推荐.docx

1、1.认知目标：让学生能够理解蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地动作环节 。2.技能目标：通过学习，让90%的学生进一步掌握蹲踞式跳远的动作要领，增强腿部力量，发展弹跳力3.情感目标：培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好。重点1、助跑与起跳衔接自然，上下肢配合协调2、团身收腹，动作连贯3、落地缓冲、平稳课时教学内容 学习目标 教法与学法第1课时学习单跳 、双落重点：单脚用力踏跳。难点：双脚轻巧落地。1.让学生初步掌握单跳双落的方法，增强腿部力量，发展弹跳力。2.认真观察教师示范，体会动作要领。激发学生学习兴趣3.试着说出动作要点。1.单脚交换

2、跳。2.迈一步踏跳，双脚轻巧落地。3.跑几步在踏跳区起跳，双脚落地。4.两人一组，相互观察，相互指导。21三步助跑单脚起跳，双脚落地。2、学习蹲踞式跳远上下肢的协调配合起跳腿积极向摆动腿靠拢、屈膝团身。1.让学生初步了解蹲踞式跳远的动作概念，以及在平时生活中的运用。2.让80%的同学能够初步掌握蹲踞式跳远的动作要领，发展弹跳能力和协调性。3.培养学生乐于参与体育运动的兴趣爱好，培养学生团结协作、积极奋进的精神品质，深刻理解团队意识的重要性。1分组助跑几步，单脚起跳，双脚落地。2.单杠悬空屈膝收腹练习2.观摩同学表演3.尝试性练习，分组巩固跨越障碍物练习4.能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后

3、迅速向前上方跃起，双脚同时落地。3学习蹲踞式跳远（巩固学习）助跑节奏稳定，踏跳准确。助跑与起跳衔接的配合。1.进一步理解助跑的重要性，能说出动作要领。2.进一步学习蹲踞式跳远的四个基本环节，90%的同学基本做到助跑节奏稳定，踏跳准确。3. 培养学生用于挑战的精神。1、助跑几步在踏跳区起跳，双脚落人沙坑。2、在沙坑内靠近落点处，放置明显标志要求落地时小腿积极前伸，缓冲落地。3、分多组进行练习，进一步提高动作质量。4.学生完成完整动作，师生共同评价。4（提高学习）空中屈膝收腿成蹲踞姿势。落地缓冲、平稳。1.进一步理解空中动作的动作要领。熟练蹲踞式跳远的动作概念。2.明确蹲踞式跳远空中动作和落地的要

4、求，85%的学生能基本能完成空中成蹲踞姿势接稳定落地的跳远动作。1、在沙坑内离踏跳80-120厘米处，放置30-50厘米高的皮筋，使学生踏跳后向高处腾起，并成蹲踞姿势，落坑。2、做短距离助跑、踏跳、落坑练习。3、为自己制定适当的目标并努力实现。4、能根据自己的实际水平选择练习方法5考核：蹲踞式跳远明确蹲踞式跳远空中动作和落地的要求，90%的学生基本能完成空中成蹲踞姿势接稳定落地的跳远动作。1、助跑几步在踏跳区起跳，双脚落人沙坑2、按教学顺序练习一次3、考核跳远蹲踞式跳远教学设计一、指导思想本节课以体育与健康课程标准为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足

5、于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。二、教学目标1、认知目标：让学生初步了解的蹲踞式跳远的技术动作概念，以及在平时生活当中的运用。2、技能目标：通过本堂课的学习，让80%的学生能够初步掌握蹲踞式跳远的动作技术要领，发展身体协调能力和弹跳性。

6、3、情感目标：培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好，培养学生团结协作、积极向上的精神品质，深刻理解团队意识的重要性。三、学情分析初中七年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用垫子的不同的摆放方法，阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、小组合作练习、游戏竞赛练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。四、教学内容安排根据课题“蹲踞式跳远”这一学习目标选择了两个教学内容：1、跳跃：初步掌握蹲踞式跳远的动作方法。在练习中，逐步了解和掌握团身屈膝方法，发展跳跃能力，提高身体

7、协调性。2、游戏：“跳跃接力比赛”。通过游戏，培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。五、教学重点与难点教学重点：上下肢的协调配合。教学难点：六、教材分析与结构程序在新课程标准的理念下，水平四的水平目标要求学生通过多种练习形式，从而发展学生跳跃能力。本课最大特点是突破以往跳跃教材的教学模式，充分利用新颖有趣、形式多样的的学习方式贯穿全课，高度激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣。本人设计了三个教学环节1、通过开始部分的慢跑、韵律操和课课练，充分热身。 2、通过基本部分的尝试跳跃练习到跳跃障碍物练习，从易到难，分层教学，通过小组合作练习培养学生的合作意识。使学生逐步形成

8、团身屈膝的动作，发展跳跃能力，提高身体的协调性，为以后的蹲踞式跳远的下一步巩固学习做好铺垫。3、通过游戏“跳跃接力比赛”的练习，学生利用击掌动作，完成接力任务，培养学生的竞争与合作意识和团队精神。 最后在优美的放松音乐伴奏下，学生进行动作舒缓的放松动作，进行身心的放松。注：后附教案蹲踞式跳远课时计划水平四（七年级） 执教人：成都二十中 刘印课题课次第2节课型新授课跳跃接力比赛重难点起跳腿积极向摆动腿靠拢、屈膝团身教学目标1、认知目标，让学生初步了解的蹲踞式跳远的技术动作概念，以及在平时生活当中的运用。2、技能目标，通过本堂课的学习，让80%的学生能够初步掌握蹲踞式跳远的动作技术要领，发展身体协

9、调能力和弹跳性。3、情感目标，培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好，培养学生团结协作、积极向上的精神品质，深刻理解团队意识的重要性。顺序场 地教师活动学生活动数量时间强度准备部一、课堂常规：1、体委整队，报告人数，师生问好、检查服装，安排见习生，进行安全教育。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、围绕操场慢跑两圈2、旋律操（兔子舞）复习3、课课练收腹跳（15个）纵跳（15个）单脚跳（15个）高抬腿（1分钟）组织：四列横队成体操队形1、激情导入：蹲踞式跳远是跳跃运动中最为常用的技术动作，它对我们发展弹跳能力和身体协调性有很大的好处。那么蹲踞式跳远由哪几部分组成，我们在练习中应该注意些什么问题

10、，怎样才能跳的更远呢，我们带着这一系列问题，进入本堂课的学习。2、讲解本节课任务和要求。3、教师带领学生一起做韵律徒手操。4、教师指挥学生做课课练学习。1、学生站成四列横队，精神饱满，认真听讲。要求：快、静、齐2、学生和教师一起做韵律操。3、学生在老师指挥下进行课课练学习小基本一、蹲踞式跳远：1、教师讲解蹲踞式跳远的四个组成部分2、教师示范分解动作并讲解动作要领，指出重难点。动作要领：起跳时要果断、干脆，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸使身体充分腾起，同时摆动腿屈膝上提，两臂配合自然上摆，腾空时蹬地腿积极向摆动腿靠拢，屈膝团身，落地时双脚落地，屈膝缓冲。蹬地腿积极向摆动腿靠拢，屈膝团身。四列横

11、队，体操队型。 四列横队，分组进行练习。 四路纵队，分组进行练习。1、复习三步单脚起跳，双脚落地动作。2、教师示范并讲解蹲踞式起跳的方法和要领。3、教师指挥学生利用单杠进行悬空屈膝练习4、教师指挥学生练习并巡回指导。5、教师令各小组进行分组尝试练习。6、教师巡视、纠错，并进行个别辅导。7、学生展示，集合讨论。8、教师提问如何才能实现更更远。9、教师引导学生回答问题并补充指正，再次引出难点10、教师示范并讲解完整的蹲踞式跳远技术动作。11、利用分解动作图解进一步强调难点。12、教师指导学生继续进行分组巩固跳跃障碍物练习。13、教师巡视、纠错，并进行个别辅导。14、教师让学生展示动作，师生共同点评

12、。1、学生认真复习上节课学习内容。2、学生认真观察老师示范，听取动作方法和要领。3、学生悬空屈膝练习。4、学生在老师指挥下统一练习蹲踞式跳远的技术动作。5、学生分组尝试练习蹲踞式跳远的技术动作。6、学生展示蹲踞式跳远动作。7、学生回答老师提出的问题。8、学生认真观察老师的完整动作示范。9、学生认真看图片、认真听老师讲解难点。10、学生分组巩固跳跃障碍物练习。11、各组代表进行展示练习12、高抬腿练习12、师生共同对展示的学生进行评价。8103020中二、游戏：跳跃接力跑；规则：1、学生分四组排列整齐，在指定场地进行游戏。2、跨过两个垫子，在触摸白线，然后原路返回。3、击掌交接时不要出接力区。4、第一个到达终点者胜出。 遵守规则，勇往直前，团结协作。1、教师讲解游戏方法和要求。2、教师指导学生进行游戏。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听取游戏方法和要求。2、学生按教师分组进入场地。3、学生遵守游戏规则，分组进行比赛。结束一、放松操。（配乐）二、小结；三、下课 四列横队， 体操队形。1、教师带领学生一起做放松操练习。2、教师总结本次课的情况。3、下课。1、全身放松，动作舒缓协调。2、认真听讲情绪饱满。快静齐场地设计篮球场地一块，垫子八块，凳子一张，动作图解一张，录音机一台。课 后反思