《大学体育四》教案02乒乓球Word文件下载.docx

1、基 本 部 分60分钟一、宣布本学期教学计划及安排1、乒乓球基本技术教学2、体育论文安排3、体质健康测试时间5、学年成绩评定方法及要求 从乒乓球，体育论文，平时成绩和出勤几方面评定。二、复习乒乓球技能技术（老学员）1、教学内容：正手攻球技术，复习接发上下旋球技术。2、教学重点：拍面角度、击球时间、击球部位、挥拍方向和还原。3、教学组织：（1）教师和部分学生作练习（2）学生自行练习时间（3）教师观看每位学生的正手攻球练习并纠正错误动作（4）教师和学生在一个乒乓球台进行正手攻球练习：要求学生排成一队，轮流进行正手攻球练习，但是每个学生只能连续不断的正手攻球，如果失败一次就得下去重新排队。这种练习形

2、式便于教师及时指导纠正，也有利于学生之间互相学习总结提高，同时也提高了学生的学习正手攻球的兴趣和气氛。二、复习乒乓球技能技术（新学员）（1）步伐练习（2）正手发不转球练习（3）推挡球练习2、教学组织：（1）分组进行推挡球技术练习（2）教师和部分学生作练习（3）正手发不转球练习三、身体素质练习 专项身体素质练习，全身各部位。上肢柔韧练习，力量练习。下肢柔韧练习， 力量练习。腰腹部位柔韧性，力量练习，上肢摆动速度练习。下肢脚步移动练习。 上述内容由教师示范领做。要求学生做练习时，要按要求认真完成。结束部分10分钟a）小结课堂教学情况，肯定优点指出不足及需要改进的地方。b）布置课下练习。c）放松整理

3、活动。课后小结因为是开学第一周，学生的心还没有收回，注意力不足。备 注上课地点内大文体馆乒乓球场地、田径场。第二周：1、学习反手攻球技术（老学员）2、学习接发上下旋球（新学员）3、身体素质练习1、初步了解体会反手攻球技术2、初步了解体会正反手接发上下旋球技术3、发展身体素质1、慢跑35分钟各为4-8拍4、足球游戏活动 5、提问时间一、学习乒乓球技能技术（老学员）学习反手攻球技术（1）示范反手攻球技术，（2）示范结合讲解反手攻球技术（3）教师和部分学生作练习（4）学生自行练习时间（5）教师观看每位学生的反手攻球练习并纠正错误动作（6）教师和学生在一个乒乓球台进行反手攻球练习，要求学生排成一队，轮

4、流进行反手攻球练习，但是每个学生只能连续不断的反手攻球，如果失败一次就得下去重新排队。这种练习形式便于教师及时指导纠正，也有利于学生之间互相学习总结提高，同时也提高了学生的学习反手攻球的兴趣和气氛。二、乒乓球基本技术教学（新学员）1、 教学内容：（1）学习接发上旋球（2）学习接发下旋球接发下旋球（1）学一点乒乓球基础理论知识：接发转球（2）示范接发转球技术（3）示范结合讲解接发转球技术（4）教师和部分学生作练习（5）学生自行练习时间（6）教师观看每位学生发接转球练习并纠正错误动作（7）学生进行练习时间，1、小结课堂教学情况，肯定优点指出不足及需要改进的地方。2、俯卧撑，男生第1组20个，第2组

5、15个。女生第1组15个，第2组10个。3、放松整理活动。布置课下练习。学习反手攻球时虽有热情，但细心、耐心不够，习惯毛病要强化改正。第三周：2、学习正反手发侧旋球（老学员）3、继续学习正反手接发上下旋球技术（新学员）1、初步了解和体会反手攻球技术2、初步了解和体会正反手发侧旋球技术3、初步了解和体会正反手接发上下旋球技术1、慢跑35分钟或绕田径场跑400-600米。4、排球游戏活动继续学习反手攻球技术，学习正反手发侧旋球技术。拍面角度、挥拍方向和还原。摩擦球的部位和速度。（1）示范反手攻球技术，正反手发侧旋球技术。（2）示范结合讲解反手攻球技术，正反手发侧旋球技术。（5）教师观看每位学生的反

6、手攻球练习，正反手发侧旋球技术，并纠正动作。（6）教师和学生在一个乒乓球台进行反手攻球练习、正反手发侧旋球练习。要求学生排成一队，轮流进行反手攻球练习，但是每个学生只能连续不断的反手攻球，如果失败一次就得下去重新排队。正反手发侧旋球技术的练习在每一次发球时就进行练习，旋转性越强，摩擦球的部位就越薄，挥拍速度越快。接下旋球，要多示范多讲解，既要大胆去实践，又要细心细微体会，才能尽快地学好。第四周：1、继学反手攻球技术（老学员）2、继学正反手发侧旋球（老学员）2、原地徒手操：4、篮球游戏活动继续学习反手攻球技术，继续学习正反手发侧旋球技术。2、双足跳：男生第1组50个，第2组30个。女生第1组40

7、个，第2组20个。在每次课、在时时刻刻教师要反复不断严厉地纠正老毛病，刻服怕困难得思想、行为，同时要随时鼓励点滴的进步。第五周：1、教学比赛2、乒乓球基础理论：裁判法1、通过比赛体会乒乓球技术技能的实战应用2、了解一些乒乓球的裁判法和规则。4、协调性运动。一、乒乓球基础理论：规则和裁判法1、比赛场地和器材2、合法发球：球离手的高度不少于16厘米3、合法还击4、比赛次序5、重新发球6、计胜方法7、裁判员职责8、裁判员的手势二、教学比赛1、男子单打，女子单打：学生按抽签进行分组比赛直至决出名次。三、教学比赛要求：每位学生都要积极认真的参加比赛，认真对待比赛，开动脑筋，发挥出最高水平。互相帮助，互相

8、学习，互相交流，取长补短。比技能，比风格，比品质，比智慧，比毅力。在比赛中互相学习，取长补短，增长经验，不断提高。四、教学重点：培养学生技术和心理综合表现2、单足跳：男生第1组40个，第2组20个。女生第1组30个，第2组20个。比赛后学生感到，比赛打球和平时练球有很大不同，打比赛真是检验综合素质。第六周：1、继续学习正、反手发侧旋球技术（老学员）2、学习搓球技术（新学员）1、初步掌握正、反手发侧旋球技术2、初步了解和体会搓球技术4、小步跑接加速跑：304-6。一、乒乓球基本技术教学（1）学习搓球技术（新学员）（2）继续学习正、反手发侧旋球技术（老学员）2、教学要点：反手搓球有快搓和慢搓等。先

9、说快搓，引拍至身体左前上方，拍面稍后仰，来球从台面弹起后，向右前下方挥拍迎球，在来球的上升期击球的中下部。球拍向右前下方摩擦，要注意利用来球的反弹力。慢搓，在来球的下降期击球的中下部。迅速还原成准备姿势。3、教学重点：搓球技术4、教学组织：（1） 示范结合讲解搓球技术.（2） 学生分组练习搓球技术。（3） 教师和部分学生作练习。（4） 示范结合讲解正、反手发下旋球技术（5）学生分组练习正、反手发下旋球技术。（6）教师观看每位学生的练习并纠正错误动作。（7） 学生自行练习时间。二、身体素质练习1、下肢力量练习：1）用前脚掌连续跳起移动的练习1分钟。2）弓箭步交换腿跳：男生40个，女生30个。2、

10、上肢力量练习：1）引体向上2）俯卧撑男生20-30个，斜体俯卧撑女生20-30个。3、放松活动2、布置课下练习。学生在练习搓球时，对搓球技术动作做不好，有推挤的错误动作，技巧是摩擦球，怎么摩擦要反复体会练习。第七周：1、学习正手攻拉球技术（老学员）2、继续学习搓球技术（新学员）1、初步了解和体会正手攻拉球技术2、进一步了解和体会搓球技术4、高抬腿跑接加速跑：65分钟（1）学习搓球技术。（2）学习正手攻拉球技术。（1）反手搓球有快搓和慢搓等。发下旋“转与不转”球，特点是两者的转速差距很大，对方不易识别球的旋转强度。要点，以正手发球为例，当球下落时，前臂迅速向前下方挥动，在球下落到与网高时击球。若

11、发加转球，则在球拍触球瞬间，前臂外旋，带动手腕向下用力，摩擦球的中下部；若发不转球，球拍触球瞬间，手腕不要用力转动，球拍向前撞击球的中部，减少向下摩擦球的力量。球离拍后，臂迅速外旋，带动手腕转动并快速向左前下方挥动，给对方造成错觉。 （2）正手攻拉球，速度快、线路活、带上旋，主动发力击球，是对付下旋球常用的进攻性技术。将拍引至身体右后下方，拍面稍后仰。球弹起到高点期时，在上臂带动下，向左前上方挥拍迎球，在来球的下降期，以后仰拍形迎击球的中下部，诺来球下旋强度小，击球的中部，击球后，手和臂顺势向左前上方挥动。正手攻拉球的后仰拍形迎击球的中下部，（4） 示范结合讲解正手攻拉球技术。（5）学生分组练

12、习正手攻拉球技术。5分钟2、放松整理活动。学生在练习拉攻球时，身体不协调，造成动作错误，纠正时注意让学生稍放松些打球。第八周：1、继续学习正手攻拉球技术（8） 学生观看攻拉球技术好的学生作示范。练习正手攻拉球技术的难点是击球时间和拍面角度的掌握。第九周：1、复习正手攻拉球技术（老学员）2、学习正手攻球技术（新学员）2、初步了解和体会正手攻球技术2、4、行进间单足跳：503-6。乒乓球基本技术教学（1）继续学习正手攻拉球技术（老学员）（2）学习正手攻球技术（新学员）（1）拍面角度、击球时间、击球部位、挥拍方向和还原。（2）正手攻拉球的后仰拍形迎击球的中下部正手攻拉球：速度快、线路活、带上旋，主动

13、发力击球，是对付下旋球常用的进攻性技术。正手攻球：站位近、动作小、速度快、线路活、带上旋，能借用来球的反弹力提高球速。将拍引至身体右侧，使拍面稍前倾。球弹起后，在来球的上升期，以前倾拍形迎击球的中上部。向左前方发力击球。（1）示范正手攻球技术（2）示范结合讲解正手攻球技术（5）教师观看每位学生的正手攻球练习并纠正错误动作（6）教师和学生在一个乒乓球台进行正手攻球练习，要求学生排成一队，轮流进行正手攻球练习，但是每个学生只能连续不断的正手攻球，如果失败一次就得下去重新排队。在练习中发现很多问题，需要一一解决。第十周：1、复习反手攻球技术（老学员）2、复习正反手发侧旋球（老学员）3、复习搓球技术（

14、新学员）4、复习接发上下旋球（新学员）1、进一步提高反手攻球技术2、进一步提高正反手发侧旋球技术3、进一步提高搓球技术4、进一步提高接发上下旋球技术15分钟70分钟（1）复习反手攻球技术（老学员）（2）复习正反手发侧旋球（老学员）（3）复习搓球技术（新学员）（4）复习接发上下旋球（新学员）准确，判断，拍形，挥拍方向，摩擦球。反手攻球技术 接发上下旋球（1） 复习反手攻球技术（2） 复习正反手发侧旋球（3） 复习搓球技术（4） 复习接发上下旋球（5）教师观看每位学生的练习并纠正错误动作。（6）教师就反手攻球技术和接下旋球技术进行强调。（7）学生自行练习时间。明确目标、重点，本人存在的问题，有针对性地进行攻克，学生们收到较好的效果。第十一周：4