体育与健康课教案武术操旭日东升教案Word文件下载.docx

1、5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。结构教学内容教法与学法运动负荷教学组织与要求次数时间开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动11-2集合队形： 要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。准备1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口

2、令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充54822024-6练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本一、抱拳礼二、起势1、教师讲解演示抱拳礼。2、教师用语言正确引导3、学生模仿联系4、教师进行小结5、学生集体配音乐练习6、教师进行小结1、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结3-420-251、*抱拳礼动作要领：并步站立，左手

3、四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。第一节起势（48拍）第一个八拍：14拍:抱拳左顾58拍:并步按掌第二个八拍：24拍:抱拳右盼第三个八拍：32拍:34拍:56拍:抱拳右盼78拍:第四个八拍：44拍:托掌上举并步对拳78拍:并步抱拳结束一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、指导学生跟随音乐一起放松身心。2、对课堂进行总结，评价。3、组织学生进行自评、互评。2、提问、答疑、行礼、解散5-61、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评

4、场地器材田径场1个，扩音器一台练习密度预计35%40%运动负荷预计课后小结平均心率：135140次/分钟武术操旭日东升第二节抻拉运动一、复习前面抱拳礼和起势二、教授第二节抻拉运动（41、复习武术抱拳礼和第一节起势3、教师进行小结4、学生集体配音乐练习2、教师做完整示范第二节抻拉运动（412拍:开步双击双掌前砍勾手左顾78拍:同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第三节开合运动3、速度均匀、队形整齐4、体会呼吸与节奏一、复习前面抱拳礼、起势和抻拉运动二、教授第三节开合运动1、复习武术抱拳礼和第一节起势和第二节抻拉运动3、教师做完整示范第三节开合运动（4开步冲拳3拍:左右冲拳4

5、拍:冲拳不动虚步亮掌第四节踢腿运动5、速度均匀、队形整齐6、体会呼吸与节奏一、复习前面抱拳礼、起势、抻拉运动、开合运动二、教授第四节踢腿运动1、复习武术操已经教授的部分4、教师做完整示范4-5第四节踢腿运动（4弓步击爪推手蹬脚跪步双推第四、四个八拍：第五节侧展运动7、速度均匀、队形整齐8、体会呼吸与节奏一、复习前面抱拳礼、起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动二、教授第五节侧展运动5、教师做完整示范第五节侧展运动（4开步上冲振脚砸拳勾脚侧冠第五、四个八拍：第六节拧转运动9、速度均匀、队形整齐10、体会呼吸与节奏一、复习前面抱拳礼、起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动二、教授第六节拧转运动6、教师做完整示范第六节拧转运动（4并步摆掌马步压肘弓步架冲第六、四个八拍：第七节俯仰运动