关注青少年心理健康与孩子一起成长.docx

1、关注青少年心理健康与孩子一起成长关注青少年心理健康和孩子一起成长大家好！首先自我介绍一下，我是育才中学心理健康课专职教师，国家二级心理咨询师，我叫杨倩玉。很高兴在这里认识大家，我知道在坐的各位都是我们育才中学的一些特别关爱孩子的家长们，在这里我代表育才中学的全体教师，对大家的到来表示衷心的感谢！谢谢你们我在2013年研究生毕业后，就来到了育才中学，开展我们学校的心理健康工作，经过努力，我们学校在去年2015年被市教育局评为三门峡市“心理健康示范校”。在我工作的这几年中，帮助过很多学生，同时也见过不少学生家长，有的家长和我说，我家孩子太任性了，你说他一句他有十句；有的家长说，我家孩子就是不爱学习

2、，一写作业就磨磨蹭蹭；还有的家长说：我家孩子学习好，可是几乎没有朋友，总是一个人在家看电视玩手机等等。其实，把这些诸多的问题概括起来，无外乎就是心理问题和学习问题两大类。我知道各位都有不少教育孩子的经验，而我的经验虽然没有各位丰富，但我有专业的知识和技能。在今天我们的家长交流日活动中，我会从专业的角度，为各位家长朋友们提供一些思路和帮助，让各位能对一些问题有新的认识，并找到一些新的解决方法。让我们一起来看一个短视频。（泰国母亲用凤梨教会女儿的事）从大家的目光中，我看到了你们对孩子的关爱、对教育知识的渴求，那我们就一起来看看今天要探讨的话题：一、青少年心理健康；二、生命的最初；三、重要的现在；四

3、、高远的未来。一、青少年心理健康1、健康我们都知道：拥有健康关不意味着拥有一切，但失去健康则意味着失去一切！那么什么是健康呢？世界卫生组织近日提出了健康的新概念：所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是指在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。2、心理健康什么是心理健康？心理健康是指个体在各种环境中都能保持一种良好的心理状态，并在外界环境发生变化的时候，能不断调整自己的心理，达到与环境的平衡与协调，并在其中逐渐提高心理发展水平，完善人格特质。关于心理健康，世界各国在不同时期都有不同的看法，但有一点是相同的，人们越来越重视心理方面的问题。现在我们就

4、来了解和孩子息息相关的青少年心理健康。3、青少年心理健康的标准根据我国青少年的心理发展特点，青少年心理健康应具备以下七条：（）智力正常：正常人的智商在90-110之间（）自知自律（正确认识自己、悦纳自我、适当约束自己）（）情绪乐观稳定，反应适当、正确（）人际关系和谐（和他人友好相处）（）适应环境（积极的人生态度、现实的入世情怀、具有良好的社会适应能力。）（）快速调节能力（）热爱生活（8）心理活动与心理发展年龄特征相适应下面这个表格是，青少年心理发展的阶段特征图（下图），大家可以对照这个表格中的内容，想想我们的孩子是不是也有这样的心理特征。大家可以看到我们孩子的年龄是处于少年期，我们就主要来看看

5、少年期的心理特征。少年期的孩子，有时候看起来成熟，有时候幼稚，开始会反省自己的行为，有一定的独立思维和批判思维，但想法比较片面和主观。已经可以长时间集中精力学习了，会关注自己和别人内心的想法，并且开始要求独立，常常会感觉自己是个成人，有时候我们也会发现他们跟小大人一样，但是他们的自控能力在这个时期并不强。这就是他们这个年龄段孩子心理发展的一些特征。刚刚，我们了解了一些青少年心理健康方面的知识，那么在这有人会问一个问题，同样是青少年时期，为什么有的孩子很优秀很快乐，而有的孩子总是有着这样那样的问题呢？一位心理学家说过：“给我一百个孩子，我可以把他们中的一部分培养成小偷，同时，也可以把一部分孩子培

6、养成警察。”什么样的教育就会培养出什么样的孩子。而我们每个人“人生的第一课堂就是在家里，而父母是孩子最初、也是最好的老师”。孩子出生后，首先接触并受其影响的就是家庭环境。小婴儿刚出生的时候，几乎没有什么不一样，通常都是吃、睡、哭，没有太大的区别。但是慢慢的就不一样了，我们能看得出，学前的孩子，他们在个体上就有很大的差异，这主要是家庭环境的影响。可见在孩子的生命发展历程中，家庭环境具有很强的影响力，我们每个人的心理品质都或多或少的烙着家庭的印迹。一个和睦、温暖、重感情、守信用、积极向上的家庭，可以铸就孩子健康的心理。反之则极有可能给孩子幼小的心灵留下不可弥补的创伤。因此，培养孩子的健康心理，也成

7、为我们学生父母应该做到的事。经常能听到有的家长会说：“你看看人家那孩子！”对于经常说这句话的家长们，我要说一句：“每个孩子都是独一无二的天使”，西方人有一种说法：每一个孩子都是上帝手牵着手送到人间的天使，他们都是独一无二的。现在，这一观点在全世界得到了认同。教育人士普遍认为，每个孩子都有天才的特质，关键是父母怎样引导、发现和释放孩子的天赋。由此看来，我们自己的孩子就看我们自己怎样去教育了。就像我们刚刚看的那个视频中的母亲，虽然没上过学，但是她依然发现了孩子的天赋，培养了孩子自己解决问题的能力，不是吗？二、生命的最初。其实我特别想在这里感谢各位，因为在座的各位都有一个让人尊敬的身份，那就是父亲和

8、母亲。每个孩子都是父母爱情的结晶、生命的延续。比如我，我的性格更像爸爸，样貌更像妈妈，我就是他们生命的延续。有时候在家里，我父母还经常会因为我像谁多一些拌嘴，今天有没有哪位家长朋友也愿意跟我们分享一下，您觉得您的孩子像您多一些还是像您的爱人多一些？孩子的哪里最像您？听完大家的分享，我觉得我们的会场热闹起来了。现在给大家讲一个童话故事：母亲的心一个王子在小树林里邂逅了一位公主，王子便深深地爱上了她。每个黄昏，他们都来这儿约会。有一次，公主愁容满面，王子再三追问原因，公主说：我要向你要一样东西，你一定不会答应我，所以我很伤心。王子信誓旦旦地说：说吧，我会给你的。那公主要的竟是王子母亲的心。王子向母

9、亲提出了这个要求，母亲把刀递给王子说：把我的心拿去吧，孩子，快去找你心爱的人。王子掏出了母亲的心，飞快地向小树林跑去。路上被树根绊倒了，手里捧的那颗心说话了：孩子，你摔痛了吗？叫人好感动的故事，虽然只是个童话，但为了孩子，每个母亲都情愿捧出自己的一颗心来。如果可以的话，我相信在座的各位同样可以把心爽快地交给孩子，来换取孩子成长的幸福和快乐。再给大家讲一个父爱的故事：翅膀下的风有一个父亲是一个作家，说他女儿小的时候，第一次存了许多的零用钱，想偷偷地给他买一件父亲节的礼物，孩子千挑万选地买了一只绿色的玻璃花瓶，她提着纸袋兴高采烈地回家，可是在路上一不小心纸袋子掉在地上，把玻璃瓶给打破了。她伤心得不

10、得了，回到家一句话都说不出来，大哭了一顿。父亲也很惋惜，恨不得能在半路上替她接住那只花瓶。但是已经发生的事无从挽回，他笑着对孩子说，你可真了不起！在哪找到这么多晶莹剔透的东西？孩子破泣为笑了！这件事过去20年了，有个出版社要这个父亲写本儿童书，主题是最难忘的一件事。女儿就说她可以写，父亲很高兴地让她去写了，她写的就是这个破了的花瓶的故事。当她写好第一稿给父亲看时，父亲的眼泪流了下来，因为女儿在结尾时说：“那是我最难忘的父亲节，因为我送爸爸的是一只打破的花瓶，爸爸却在碎花瓶里给我装满了晶莹剔透的东西，那就是幸福！而当年他们最喜欢听的歌是翅膀下的风，我们看见鸟儿飞翔以为那是它有翅膀的缘故，托着它、

11、推动着它，我们相信这个世界就是靠着父母像翅膀下的风一样的爱，才能使孩子向上提升，飞得高、飞得远！ 翅膀下的风歌词是这样的： 在我的影子里你一定很冷， 阳光都被我挡住。 但你一直满足于让我发亮， 你一直在我身后跟着， 所有的荣耀都给了我， 而你却是我背后最坚强的支柱， 没有名字！ 我能高飞像鹰， 全因为你是我翅膀下的风。 刚刚这两个故事，让我深刻感受到父母的爱有多么伟大！在这里我建议各位都为自己鼓掌，为您拥有父亲和母亲的身份，也为你们对孩子无限的爱，好不好？ 每一位父母都会爱自己的孩子，这是毋庸置疑的，但爱却不是一个简单的问题。有人说过“真正的爱就像阳光，随时包裹着你，却给你无限的自由。”那么家

12、长们应该怎么来爱孩子？怎样利用心理学知识，重视孩子现在的成长呢？下面我就用我的专业知识，为大家提供一些帮助和思考。 三、重要的现在。 我们一起来看看一组调查数据：世界卫生组织公布的一份统计数据显示，19的少年儿童自杀的原因是害怕受到惩罚，18患有心理疾病、有心理障碍的少儿最容易诱发自杀。相关资料表明，我国青少年行为问题的检出率为12.97%，在人际关系、情绪稳定等方面的问题尤为突出，有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁情绪等问题的人数占青少年总数的16以上。更为严重的是，一份调查显示曾有自杀念头的学生占被调查者的10.9，曾做好自杀准备的学生占4。通过国内大量调研资料表明，心理障碍已成为青少年身心

13、健康的头号大敌。 家庭是与学生成长密不可分的，而据我了解，有很多家长对子女的心理健康教育还是一片空白。有很多父母望子成龙，望女成凤，只重视子女的学习成绩，只关心子女的身体健康，确实有很多家庭存在着重智轻德，重身体锻炼轻心理保健的误区。也有个别家庭，不仅意识不到孩子的心理需要，而且面对子女的反常行为往往采取粗暴简单的教育方式；还有的父母虽然能察觉到孩子在成长中面临着各种生理、心理的问题，但由于察觉较晚或是没有好的方法，不能及时地给予孩子指导和帮助，导致子女产生心理障碍。 在这里我想问一下在座的各位家长朋友，平时您都是怎样关注和面对孩子的心理健康状况的呢？这个问题是不是不太好回答，要不这样，我来问

14、，大家来举手回答我，好吗？在此之前对心理健康就有一定了解，并且在教育孩子的时候会注意孩子心理问题的家长请举手。（很好，还是有不少家长都注意到这个问题的重要性了；还不错，还是有人了解过这个问题的；看来我们的宣传力度还是不够，以后我们会多给大家举办类似的活动。） 现在我们从专业的角度来了解一下中学生常见的心理问题分为几类，又分别是什么？ 中学生常见心理问题大概可以分为六大类： 1、学习心理问题（学习动机缺乏、厌学、考试焦虑） 2、人际交往问题（社交恐惧、人际孤独、人际冲突） 3、自我意识问题（自卑、自负、任性、逆反） 4、情绪问题（焦虑症状、强迫症、抑郁症、神经衰弱） 5、不良行为（偷窃、逃学、吸

15、烟、上网成瘾） 6、青春期问题（异性交往、青春期恋爱） 在这里我们先简单了解几个心理问题和应对的方法。1、考试焦虑症个案“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，一心想考重点高中的她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父母，还不如死了算了。”应对每个学生都有考试焦虑症，只是程度因人而异，显然小莉是得了典型的考试焦虑症。这时，老师和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，为他减压。孩子也可以找一个

16、亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。 2、强迫症个案自从进入高中后，琳琳觉得学习比以前更紧张了，可是她回到家的第一件事却是要将家里所有的东西进行整理、归类。做完了这些事后，才能集中思想做作业。有时放好的东西又会再拿出来重新放。这样的事总要重复几次，最终必须做到全部让自己认可，才终止这一行为。这花费了琳琳许多宝贵的时间，为此她感到很烦恼，但她表示，自己也控制不住自己。应对一般来说强迫症的背后都有一个潜在的原因，比如父母追求完美，对孩子要求很高等等。如果家长发现孩子经常发呆、做功课特别慢、咬指甲、耸肩膀等就得注意了，这很有可能是强迫症的前兆，这时家长要注意观察孩子，了解一下孩子这么做的原因，并及早带孩子去进行心理咨询。3、恋爱受