1、动内容一、组织准备1.做运动前操，充分活动关节，预防运动伤害。2.听从指挥，遵守纪律。二、教师讲解示范1.区分立正和立定的不同，能正确按口令做。2.练习齐步走，看齐。三、学生分组练习四、活动小结活动效果大部分能正确按口令做，纪律性增强。课外活动记录第二周2.28 一、组织学生站队。二、说明跳绳规则，有一半学生先跳，另一半学生数数，然后再换过来。三、学生分组跳绳。学生跳绳时，个别跳的块的有些数不过来，说明没有掌握数的技巧，应多练习。第三周3.7二、讲述接力跑比赛要求。三、学生分组跑步。四、评选最佳优胜组。个别学生不会拿接力棒，因此有些耽误时间，不过总起来学生还是喜欢的。三、二第四周3.14二、讲
2、述个人跳绳比赛要求。三、个人自愿报名挑战。四、评选最佳跳绳者。通过个人报名挑战跳绳，学生跳的不错，比赛增加了跳绳兴趣。三、二 第五周3.211.充分活动关节，预防运动伤害。二、学生分组比赛1.女生跳，男生数，老师倒计时 5秒2.男生跳，女生数， 听老师口令。三、教师讲评使学生明白，注意手脚协调，绳没摇到，脚不要先起跳。 个别学生手脚协调的能力需要进一步加强。第六周3.281.运动前操，活动关节，充分热身，预防运动伤害2.队列练习，走、立定交替进行；两圈二、接力跑练习1.教师讲解接力棒传递动作2.生示范3.分组比赛三、活动小结培养了学生的协作意识，锻炼了其奔跑的速度，但接力棒的传递动作需要再熟练
3、。第七周4.4二、讲述个人跳绳接力比赛要求。四、以团体赛计分。自愿挑战的同学不一定是跳的最多的，但一定是自信的，所以学生跳的不错。第八周4.11一、准备练习先进行预备活动：有体育委员带队绕操场跑步三圈，然后再活动活动身体各关节。二、活动开始：1.准备器材：沙包8个。2.教学生要领：丢沙包的技巧。3.重点让学生分组进行活动。三、总结：对今天的活动进行评价。培养了学生相互配合的集体主义精神，锻炼了学生的身体，从而也让学生体会到了体育活动的乐趣。 三、二第九周4.18第十周4.25第十二周5.9 个别学生不会拿接力棒，因此有些耽误时间，不过总起来学生还是喜欢的。第十三周5.16一、准备 短绳若干，两人或者多人结绳在3米以上。二、做法：1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人绳跳练习。3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生的耐力，增强了体质。第十四周5.23第十五周5.30第十六周6.6第十七周6.13欢迎您的下载，资料仅供参考！致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习资料等等打造全网一站式需求
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