掷铁饼Word格式.docx

1、达成目标负荷教学内容教师指导学生学习准备阶段结束阶段7158550集队要求快、静、齐使学生进行充分的准备运动，在学习中减少损伤活跃课堂气氛，提高学生的学习兴趣 加强性练习，对预防和减少身体各部分在练习比赛中受伤，增强训练效果掌握了解预摆和拨饼的技术方法和要领娱乐身心放松心境小中中大课堂常规1.整队上课，检查上课人数。2.简单介绍掷铁饼技术、场地、器械和概况1绕操场慢跑热身2.原地徒手操：头部运动肩关节运动髋关节运动手腕踝关节运动体侧运动体前屈弓箭步压腿游戏略辅助练习：前踢腿摆腿转髋专项柔韧性练习组织学生回收器材进行放松练习1.安排实习生2.宣布本课内容，讲述铁饼的一般知识教师喊练习口令，在队列

2、前带操1.讲解比赛方法、规则，组织进行游戏2.充当裁判，使比赛更加公平监督检查1采用完整法与分解法教学，清晰讲解动作要领2.教师示范技术动作，监督改正学生错误动作3.组织学生进行持饼和徒手练习小结、评价XXXXXXOOOOO X X X X XO O O O O学生认真练习主动参与学生积极参与，认真练习，相互监督相互指导自觉遵守纪律第2次课1培养学生原地掷铁饼的的能力，提高原地掷铁饼技术。2. 初步掌握掷铁饼的旋转动作3.培养学生的观察和分析能力。1.使学生建立正确的技术动作概念，掌握原地侧向掷铁饼的基础技术铁饼、铅球使学生掌握原地掷铁饼的技术动作掷铁饼的用力顺序基本21045娱乐身心活跃课堂

3、气氛，提高学生的学习兴趣让学生在学习中减少运动损伤，帮助回忆动作技术2.初步掌握原地侧向掷铁饼动作技术3.培养学生的观察和分析能力提高学生的专项素质放松身心大弓箭步压腿压肩肩部绕环体侧伸展游戏：辅助练习脚前后交叉转体跑踢腿练习送髋形成满弓练习跳起转髋练习原地挥片仰卧起坐2.宣布本课内容1.示范讲解清晰形象2.让学生体会技术动作，改进学生的技术动作3.培养学生相互观察、积极思维和讨论的能力4.组织学生练习，强调安全问题老师记时（1分钟/一组，休息一分钟）评价小结1.认真参与练习，体会动作，改进动作2.养成良好的自我包部意识3通过练习掌握好技术动作，提高学习的兴趣积极参与，第3次课1. 提高旋转技

4、术2. 初步掌握背向旋转掷我饼技术3. 培养学生意志品质。铁饼、实心球在原地侧向掷铁饼技术的基础上练习旋转掷铁饼技术旋转中良好的平衡和适宜节奏的掌握1. 培养学生对投掷的兴趣初步掌握背向旋转掷我饼技术2.发展学生灵敏、协调的身体素质3.培养学生意志品质，树立安全意识，养成守纪律听指挥的良好品质个习惯提高学生的专项素质练习，为更好掌握掷铁饼技术动作打下基础腰部屈伸压肩专项提高练习：实心球：1.示范讲解要清晰，帮助学生建立正确的动作，及时改进错误动作2.组织学生进行徒手、吃、持械练习示范动作，监督改进学生错误动作学生练习体会动作学会独立思考进行自主练习认真自主练习第4次课1、提高背向旋转掷铁饼技术

5、。2、了解裁判规则与方法。3、培养学生观察与判断能力。针对旋转轴不断变化所需要的专门方法和手段45让学生在学习中减少运动损伤，提高训练效果让生简单理解裁判规则2、在训练中针规则与方法加深学生理解3、培养学生观察与判断能力关节运动跳跃运动略：高台腿脚前后交叉转体跑髋形成满弓练习讲述裁判规则与方法1. 提出练习的要求和注意事项2.学生的动作节奏感3.鼓励和帮助学生改正错误技术动作认真听讲积极、认真练习改进错误动作和训练方法提高运动成绩第5次课1巩固.和完善背向旋转掷铁饼的完整技术2. 掌握技术示范方法。3.比赛和裁判能力。针对个别学生而进行的个别指导练习各动作部分连贯衔接的整体技术效果的练习50帮

6、助学生回忆动作2.学生的练习质量，提高运动成绩3.在练习中掌握技术示范方法。4.在练习中讲述裁判规则与方法以及常见运动损伤的预防与治疗使学生心理和身体都全面得到放松专项练习：旋转一周练习旋转掷铁饼模仿练习1.回收器材2.学生进行放松检查1.有针对性的对个别同学进行指导2.对学生常犯错误进行强调和分析3.在练习中对裁判工作及进行讲述认真练习 1. 学生积极主动进行练习2. 主动提出疑问3. 学生对裁判工作及其容易至伤部位的认识理解第6次课考查练习效果进行技术评定和达标投掷。铁饼、皮尺、旗子2060进行充分的准备运动，在学习中减少损伤进行技术评定和达标各3次投掷。1.整队上课，检查上课人数自主热身技术评定达标考核检查比赛和裁判能力鼓励学生争取获得好成绩