四年级体育教案43Word格式文档下载.docx

1、骨的两端有一种软骨组织叫骨骺，它不断地由软变硬，使骨头长长。体育活动的跑、跳不断刺激骨骺的生长，同时使血液循环加快，为骨骺生长提供了充足的营养。所以，经常参加体育锻炼的同学要比一般同学身体高些。（让学生认识自己身体为什么不达到标准，很多原因，但有解决办法，积极参加体育锻炼）5、分组讨论，说说自己平时喜不喜欢参加体育锻炼。 二、过于肥胖和瘦弱都不健康。 1、教师小结这次期末体育达标测试本班过于肥胖和瘦弱的情况指数。 2、请同学们4人小组讨论自己的饮食习惯。（了解自己的和同学的饮食习惯，找到原因）3、每组制定一份健康食谱。 4、引导学生说说肥胖的原因A、遗传。父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%

2、：父母264*8拍4080小中双方肥胖，其子女发胖的机率70%B、摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。（为什么会肥胖，找到原因）5、师提问：有什么好方法控制呢？ 6、生举手回答：（控制饮食，多吃蔬菜。多参加体育锻炼，膳食要均衡。） 7、教师表扬、鼓励。（引导让学生找到解决方法） 8、引导学生说说瘦弱体形的原因 A、消化不良，吃了不吸收。 B、偏食、挑食、厌食、不按时进食，爱吃零食。 C、户外活动少，缺乏锻炼。（了解原因的造成） 9、师小结：4人小组讨论根据自身条件制定一份锻炼计划表。三、展示成果 设计意图：（身体不达标的困难同学的共同特点是什么，大家一起来找一找，一起来帮助学困生。1、请每

3、组展示本组的健康食谱，锻炼计划表。2、比一比，评一评看那组制定的最合理。（大家举手发言）3、教师总结，鼓励学生严格按照合理、科学的食谱和锻炼计划表来要求自己。（培养学生关注身体，注意健康。积极参加体育锻炼，养成良好的生活饮食习惯。10506020100强预 计 效 果场地器材教室技术能了解自己的身体，能描述自己身体的身体特征积极参加体育锻炼，养成良好的生活饮食习惯练习密度课后结 30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案 1.蹲踞式跳远 2.迎面传球1. 学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。2. 发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。3. 培养自信心和克服困难的精神。开始

4、准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操1伸展运动2头部运动3肩部运动4四肢运动一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。声音响亮一致。课上积极锻炼、认真练习。二组织：听口令统一练习。三组织：如图二 基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配合。1讲解游戏方法、规则并请学生示范。2各队试

5、做1次。3正式记分比赛。三素质练习：纵叉、横叉。先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。如图三 5米 方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。充分下压。5秒2组结束部分一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只1. 80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。2. 各组能基本完成传接球的动

6、作。四年级体育实践课教案1.屈腿悬垂 2.快快跳起1、 能在帮助下完成动作。2、 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。3、 培养热爱集体和团结合作的精神。完整练习。（1-12节）1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。4120一.单杠：屈腿悬垂体后倒，同时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。保护与帮助：一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地。二.游戏：快快跳起要求学生按规定动作跳。退着慢跑男女分组轮换。1. 复习屈腿悬垂摆动。2. 教师讲解、示范。3. 教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做4. 指定专人保护，5. 教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。6.

7、学生继续练习。分组轮换。教法：1. 教师讲解游戏名称、方法和规则，并请一个队的学生试做。2. 进行游戏。3. 一次比赛结束后，教师小结，强调规则和要求后再继续进行游戏。注意上、下肢动作协调。15米*3组200350大一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。操场、单杠1、 80%的学生能在保护与帮助下完成动作。2、学生能学会游戏方法并能按规定的动作跳动。1.41.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑1、 初步学会握杠方法。屈腿悬垂摆动1、 教师讲解、示范。2、 正手握杠做屈腿悬垂。3、 学生练习。4、 加助力练习。“8”字接力赛跑。1、 学生分成人数相等的两队。2、教师讲解游戏名称

8、、方法和规则。3、进行游戏。并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下）1、 讲清要求。2、 反复练习。3、 从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。4、 助力不可过大，以免发生危险。1、 各队第一人手持接力棒。2、 请学生试做。3、 教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。弯道跑的技术。男女分组练习10次3组操场、台阶、接力棒2只1、 80%的学生能学会正确的握杠方法。2、大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。1.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球 1、 学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。2、 发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。3、 培养自信心和克服困难的精神。

9、徒手操1-7节1. 跟随口令节拍，动作准确到位。2. 充分放松各个关节。二投掷：双手向前、后抛实心球。提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1. 手腕、肩、腰腹的准备活动。2. 提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。3. 教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。4. 先练习向前抛，再练习向后抛跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只1、 80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。2、 学会投掷时正确的用力顺序。1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网1、 初步能做到在踏跳区准确起跳。2、 发展跳跃能力和腿部力量。3、 培养机智、勇敢、果断的品质。踏跳准确。1集体做

10、上一、二、三步的起跳练习。2加速跑20-30米。3练习助跑踏准踏跳区。4请同学示范。5分组练习。冲过火力网提高奔跑能力和投掷能力。跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。熊行分组练习。1找到单脚起跳的感觉。2练习助跑的节奏感。3学生两人一组，互相纠正动作。4请做的好的同学。5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。 1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。8米*3次操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只1、 80%的学生能初步做到准确踏跳。2、 大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪

11、能力。1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈1、 学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。2、 发展投掷能力。3、 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动3一投掷：对墙投掷小沙袋。快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。二舞步：十字步、秧歌垫步1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法2用音乐伴奏进行练习。立定跳远1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。学会两种舞步的动作方法。上下肢的协调配合和表现力。1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。充分伸展。5*3组小沙包10只、录音机1只1、 80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。2、 80%的学生能学会两种舞步的方法。1.跳跃 2.投掷1、 学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。2、 发展跳跃能力，增强腿部力量。3、 培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动