四年级体育教案43Word格式文档下载.docx
《四年级体育教案43Word格式文档下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《四年级体育教案43Word格式文档下载.docx（179页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
骨的两端有一种软骨组织叫骨骺，它不断地由软变硬，使骨头长长。
体育活动的跑、跳不断刺激骨骺的生长，同时使血液循环加快，为骨骺生长提供了充足的营养。
所以，经常参加体育锻炼的同学要比一般同学身体高些。
（让学生认识自己身体为什么不达到标准，很多原因，但有解决办法，积极参加体育锻炼）
5、分组讨论，说说自己平时喜不喜欢参加体育锻炼。
二、过于肥胖和瘦弱都不健康。
1、教师小结这次期末体育达标测试本班过于肥胖和瘦弱的情况指数。
2、请同学们4人小组讨论自己的饮食习惯。
（了解自己的和同学的饮食习惯，找到原因）
3、每组制定一份健康食谱。
4、引导学生说说肥胖的原因
A、遗传。
父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%：
父母
2
6
4*8拍
40
80
小
中
双方肥胖，其子女发胖的机率70%
B、摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。
（为什么会肥胖，找到原因）
5、师提问：
有什么好方法控制呢？
6、生举手回答：
（控制饮食，多吃蔬菜。
多参加体育锻炼，膳食要均衡。
）
7、教师表扬、鼓励。
（引导让学生找到解决方法）
8、引导学生说说瘦弱体形的原因
A、消化不良，吃了不吸收。
B、偏食、挑食、厌食、不按时进食，爱吃零食。
C、户外活动少，缺乏锻炼。
（了解原因的造成）
9、师小结：
4人小组讨论根据自身条件制定一份锻炼计划表。
三、展示成果设计意图：
（身体不达标的困难同学的共同特点是什么，大家一起来找一找，一起来帮助学困生。
1、请每组展示本组的健康食谱，锻炼计划表。
2、比一比，评一评看那组制定的最合理。
（大家举手发言）
3、教师总结，鼓励学生严格按照合理、科学的食谱和锻炼计划表来要求自己。
（培养学生关注身体，注意健康。
积极参加体育锻炼，养成良好的生活饮食习惯。
10
50
60
20
100
强
预计效果
场地器材
教室
技
术
能
了解自己的身体，能描述自己身体的身体特征
积极参加体育锻炼，养成良好的生活饮食习惯
练习密度
课
后
结
30%
平均心率
125
强度指数
1.5
四年级体育实践课教案
1.蹲踞式跳远2.迎面传球
1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
3.培养自信心和克服困难的精神。
开始准备部分
5
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
徒手操
1伸展运动
2头部运动
3肩部运动
4四肢运动
一组织：
如图一
×
×
оооооооо
Δ
要求：
整队迅速、整齐。
声音响亮一致。
课上积极锻炼、认真练习。
二组织：
听口令统一练习。
三组织：
如图二
оооооооо
基本部分
25
一跳跃：
蹲踞式跳远
1单足交换向前跳
2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习
3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。
4去掉跳箱盖练习。
二游戏：
迎面传球
教学重点：
传接球的基本技术。
难点：
队员之间的配合。
1讲解游戏方法、规则并请学生示范。
2各队试做1次。
3正式记分比赛。
三素质练习：
纵叉、横叉。
先分散后分组练习。
1分散练习。
2分组练习。
落地处放垫子。
3摆动腿先着地，落地轻巧。
4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。
起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。
如图三
5米×
оооооооо
方法：
甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。
充分下压。
5秒×
2组
结束部分
一整理放松：
二讲评
三收还器材
四布置课后作业、宣布下课
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只
1.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。
2.各组能基本完成传接球的动作。
四年级体育实践课教案
1.屈腿悬垂2.快快跳起
1、能在帮助下完成动作。
2、发展上肢、胸背和腰腹肌力量。
3、培养热爱集体和团结合作的精神。
完整练习。
（1-12节）
1强调动作的准确性和一致性。
2跟随音乐节拍。
4
120
一.单杠：
屈腿悬垂
体后倒，同时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。
保护与帮助：
一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地。
二.游戏：
快快跳起
要求学生按规定动作跳。
退着慢跑
男女分组轮换。
1.复习屈腿悬垂摆动。
2.教师讲解、示范。
3.教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做
4.指定专人保护，
5.教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。
6.学生继续练习。
分组轮换。
教法：
1.教师讲解游戏名称、方法和规则，并请一个队的学生试做。
2.进行游戏。
3.一次比赛结束后，教师小结，强调规则和要求后再继续进行游戏。
注意上、下肢动作协调。
15米*3组
200
350
大
一整理放松。
二讲评。
三收还器材。
四布置课后作业，宣布下课。
操场、单杠
1、80%的学生能在保护与帮助下完成动作。
2、学生能学会游戏方法并能按规定的动作跳动。
1.4
1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑
1、初步学会握杠方法。
屈腿悬垂摆动
1、教师讲解、示范。
2、正手握杠做屈腿悬垂。
3、学生练习。
4、加助力练习。
“8”字接力赛跑。
1、学生分成人数相等的两队。
2、教师讲解游戏名称、方法和规则。
3、进行游戏。
并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下）
1、讲清要求。
2、反复练习。
3、从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。
4、助力不可过大，以免发生危险。
1、各队第一人手持接力棒。
2、请学生试做。
3、教师纠正错误动作。
重点：
发展奔跑能力。
弯道跑的技术。
男女分组练习
10次×
3组
操场、台阶、接力棒2只
1、80%的学生能学会正确的握杠方法。
2、大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。
1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球
1、学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
2、发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
3、培养自信心和克服困难的精神。
徒手操1-7节
1.跟随口令节拍，动作准确到位。
2.充分放松各个关节。
二投掷：
双手向前、后抛实心球。
提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。
1.手腕、肩、腰腹的准备活动。
2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。
3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。
4.先练习向前抛，再练习向后抛
跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只
1、80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。
2、学会投掷时正确的用力顺序。
1.蹲踞式跳远2.冲过火力网
1、初步能做到在踏跳区准确起跳。
2、发展跳跃能力和腿部力量。
3、培养机智、勇敢、果断的品质。
踏跳准确。
1集体做上一、二、三步的起跳练习。
2加速跑20-30米。
3练习助跑踏准踏跳区。
4请同学示范。
5分组练习。
冲过火力网
提高奔跑能力和投掷能力。
跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。
1学生分成两队
2讲解游戏方法、规则
3记分比赛。
熊行
分组练习。
1找到单脚起跳的感觉。
2练习助跑的节奏感。
3学生两人一组，互相纠正动作。
4请做的好的同学。
5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。
Δоооооооо
1一队攻一队守，守队每人一个沙包。
2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。
3统计得分。
8米*3次
操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只
1、80%的学生能初步做到准确踏跳。
2、大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。
1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈
1、学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。
2、发展投掷能力。
3、培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。
1腿部运动
2全身运动
3跳跃运动
4整理运动
3
一投掷：
对墙投掷小沙袋。
快速有力的挥臂投出动作。
1集体做专项练习。
2分散练习原地投掷动作。
3讲解、示范投掷动作
4学生徒手练习。
5分组对墙投掷练习。
二舞步：
十字步、秧歌垫步
1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法
2用音乐伴奏进行练习。
立定跳远
1、2采用分散练习。
4、5采用分组练习。
1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。
2.体会“鞭打”动作。
3.转体挥臂快速有力。
4、5教师巡回指导。
学会两种舞步的动作方法。
上下肢的协调配合和表现力。
1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。
2教师用动作提示学生练习的节奏。
充分伸展。
5*3组
小沙包10只、录音机1只
1、80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。
2、80%的学生能学会两种舞步的方法。
1.跳跃2.投掷
1、学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。
2、发展跳跃能力，增强腿部力量。
3、培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。
1胸部运动
2体侧运动
3体转运动
4腹背运动
升级会员 