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1、 6.课堂上不能随意说话、不能吃东西：7.不准做危险动作、嬉闹追打;8.不准做与练习无关的事9.不能离开操场到校园乱逛，离开教师视线，一切行动听指挥。10.不能到小卖部、超市买零食，如发现该生暂停体育课，交由班主任教育处理，（三）、课前常规1、体育委员上课前应主动与任课教师联系，以便教师了解有无见习生。2、协助体育老师布置和检查场地，准备教具.。3、学生因病、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动.4、提前到上课地点附近活动，以便上课及时集合。四、课堂常规1、准时集合上课:上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数

2、。2、上课礼节:体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告.上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。3、上课服装:学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。4、每次上课教师必须严格点名制度。学生不得迟到早退和旷课.5、上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。6、课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评

3、比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。 7、下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”，学生立正齐声回答“老,师再见”!五、课后常规 1、下课后学生应协助教师检查、整理场地和归还或移交器材的情况，以保证下节课教学的正常进行。 2、体育运动下课后学生不要马上大量或大口喝水或吃东西。生活方式与健康（第二节）教学目标:1、掌握健康的概念及组成部分。知道健康四大基石及含义。3、列出不良生活方式对健康的影响。4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。教学重点难点:重点:掌握健康的概念，知道怎样获得健康。难点:养成健康的生活方式。教学过程导入新课

4、1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?3、学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康）。（二）提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。2、学生举手回答。3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的-切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢?（三）活动一怎样才能获得健康1、活动目的。让学生在自主

5、学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。3、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。4、具体操作。（1）学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。（2）教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。（3）小组推代表汇报交流，其他学生补充。（4）教师补充讲解，并与学生互动。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢（四）提问讲解1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图;要

6、求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。5、学生按要求做出选择，并阐述理由。6、教师及时补充讲解与学生互动。4、教师结合事例（如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾病）讲解不良生活方式对健康的影响。5、教师小结。生活方式是多种多样的，有健康的，也有不健康的，要获得与保持健康，就要选择健康的生活方式。因为，生活方式是健康的基石。（五）活动二思考为什么林军觉得“说来容易做来难”?改变生活方式的关键是什么?让学生知道改正不良习惯，需要健康知识指导，需要坚定信念支撑，需要辅助正确的行动和意志努力，懂得养成健康生活方式的重要性，进而知道改变生活方式的关键是“知”、“信”、“行

7、”的统一。2、活动形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教师小结。3、具体操作。（1）教师布置活动要求。（2）学生独立思考后，同桌之间交流自己的体会。（3）教师巡视指导。（4）同桌推出代表与教师和同学交流分享。在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的。反思我们自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式?希望同学们要客观地评价自己。如果存在问题，那么就要对自己提出改正的要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式与习惯，这样才能收获与保持健康，提高学习效率。（六）教师总结 生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天学习了生活方式与健康的知识

8、与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习、生活中成为现代健康观念的实践中。勇敢面对挫折和困难（第三节）教学目的 1、通过视频老鹰的再生使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕。 2、通过学生自我反思，让中学生了解容易遭遇的各种挫折。3、通过尼克胡哲的事例，让学生学会分析对待挫折的不同态度，知道战胜挫折需要积极面对、坚韧不拔的意志。掌握积极面对挫折的几种方式。 4、通过故事讨论的方式让学生了解对待挫折的不同反应。5、让学生了解并学习运用一些面对挫折时自我调节的方法。教学重点难点 1

9、、重点：教会学生勇敢面对挫折。2、难点：应对挫折的一般方法能被学生所真正接受，并自觉运用于现实生活。 教学过程 故事引入 揭示课题 老鹰是世界上寿命最长的鸟类。它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。150天漫长的操练，它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根地

10、拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根地拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，重新得力再过30年的岁月!师：是否所有的鹰都能活到70岁?只有经历150天漫长的磨练，痛苦的更新才能获得重生。动物尚且如此，更何况人类，人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。勇敢面对挫折和困难挫折含义：即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。同学们你在日常生活中遇到过挫折吗?当时你是如何做的?同学们，请在一张白纸上画一颗大大的爱心，代表

11、你的一颗心，而每一次的挫折都象一朵乌云，会在你心上投下一个阴影，最近你有哪些挫折没有解决?你心里有几朵乌云?来，请大家用铅笔画上去。在乌云里简单地写出自己的挫折，你当时的心情，如果已经解决的写出你的做法;如果还没有解决的，敬请期待不要写名字哦!现在我不知道你们都写了些什么，让我来猜一猜 中学生容易遭遇的挫折和困难1、学习方面：学习成绩达不到目标;没考上理想的学校;无机会显示自己的才能和兴趣;求知欲望未得到满足。2、人际关系方面：不受教师喜爱，经常遭到教师的批评;经常受到同学的排斥、讽刺;没有能讲知心话的朋友;父母教育方法不当、亲子关系不良。 3、兴趣和愿望方面：个人的兴趣和爱好得不到成人的支持

12、，而受到过多的限制和责备;或因生理条件的限制，不能达到自己的愿望。4、自我尊重方面：得不到老师和同学的信任，常受到轻视;自认为表现好而没被评上“三好学生”;认为能干而没被选为班干部。在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。当逆境找上门来时，你该如何反应?面对挫折和困难的不同反应 不同的人面对挫折和困难的反应各不相同 下面跟大家分享一段小故事胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆 当你遇到挫折时你可能会抱怨为什么事事都那么艰难，抱怨为什么生活这么不公平?感觉非常痛苦，没有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。

13、她不知该如何应付生活，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。她已厌倦抗争和奋斗，想要自暴自弃了。作为厨师的父亲把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久水开了。他往一只锅里放些胡萝卜、另一只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。然后继续煮，一句话也没有说。女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜、鸡蛋捞出来分别放入两个碗里，然后又把咖啡倒入一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿，“亲爱的，你看见什么了?”“胡萝卜、鸡蛋、咖啡”，她回答。父亲让女儿用手摸了摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了，父亲又让女儿拿一只鸡

14、蛋并打破它。将壳剥掉后，他看到的是煮熟的鸡蛋。最后他让女儿喝了咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯生生地问：“爸爸，这意味着什么?”父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境-煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入水之前是强壮结实的，毫不示弱;但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则更独特，进入沸水之后，它们反倒改变了水。“哪个是你呢?”他问女儿，“当逆境找上门来时，你该如何反应?你是胡萝卜、是鸡蛋、还是咖啡豆? 分组讨论，要求做出小组的选择，并说明理由。最后，小组交流。（通过小组讨论的方式，能激发孩子思考的积

15、极性，讨论是孩子进行理解的一个重要的方法，也会从中进行一种心理宣泄。） 活动总结：在面对逆境、挫折的时候，我们不能选择躲避，不能选择听之任之，而是应勇敢面对，挫折会因为你的坚定而起积极的作用，我们就能品尝到香浓的咖啡。今天大家能够坐在这里上课，说明你们身体健康，智力健全，你完全有能力解决那些难题。你能想象如果你失去双手、双脚你会怎样?你会象普通人一样生活?你会游泳、冲浪，甚至踢足球吗?你能不能考上大学，取得学位?你还能不能每天带着微笑生活? 有一个人，他能，他就是尼克胡哲（播放视频） 看完这段视频，大家有什么感受?畅所欲言 面对挫折和困难的态度面对挫折不同人又不同的态度，有消极的有积极的，用胡

16、哲的事例分析 他天生没有四肢，上学后饱受嘲笑，此时尼克胡哲如果采用消极的态度，他可能会怎样?1、谁嘲笑我就攻击谁 2、推卸责任：都是父母的错为什么会生下这样的我 3、压抑自己，把自己藏起来，再也不去上学，不再见人了。4、厌世，自杀。对待挫折和困难五不要 1、每个人都会面临挫折 不要怕。 2、每次挫折都会过去 不要逃避 3、每次挫折都有转折点 不要颓废 4、每次挫折都会对人产生影响 不要绝望 5、不要盯住挫折不放 不要不能自拔 胡哲是如何积极面对挫折?他虽然没有健全的四肢，但是有一幅好口才，和一个聪明的大脑。他总是用无比轻松的语调来调侃自己的经历，他永远不在意别人讶异的眼光，并且努力对自己充满自信，而事实上，他确实做到了绝大多数普通人无法做到的事：他成了一名全球知名的励志演说家。积极应对挫折1、正确的态度：有人生目标，乐观、积极、自信、冷静2、科学的方法。也许你在某件事上是”倒霉“的，但你在其他方面可能依然很幸运。和胡哲相比，你是一个十分幸运的人。”生活是一面镜子，你对它笑，它就笑;你对它哭，它就哭。“ 同学们，在生活中遇到挫折是很正常的事情，关键在于我们如何去面对。下面就请我们四人组成一组，帮助同学驱除心中的乌云，给同学们提提建议吧!小组不能解决的提出来，由班级交流解决。人生就是勇敢面对挫折和困难，转一个方向另求发展。