1、6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习要求:声音洪亮,精神饱满1 服装要求2 认真听讲3 注意安全组织:学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织:全班集体进行二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习全班分成两组,一组站在圈内,另一组围着圆圈线站成一圈,用球击打圈内的同学,直到都被击中为止两列横队 慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调520结束动作要求:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45度,最后一步稍大,以支撑脚底积极着地,脚尖指向出球方向,距球内侧后方约2025cm,膝关节微屈,在支撑的同时,踢球腿已完成后摆,并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动,当大腿摆至与支撑脚同一平面时,小腿做爆发式摆动。
2、重点:支撑脚站位难点:脚型固定、速度素质练习(1)10m跑3组(2)30 m跑2组全班两人一组,每组一球,同时进行练习1讲解脚背内侧踢球2给学生做正确示范动作3学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作 集体进行,要求队伍整齐,认真完成练习。分成两对进行比赛一、要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。1踢固定球,做脚背内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚背内侧摆腿练习 3两人一组,队形相距十五米,练习传球球课教案(2)进一步巩固提高学生的基本身体素质恢复体能,提高学生的适应能力 使学生初步了解高校体育教学的目的任务四、 体育委员整队五、 师生问好六、
3、宣布本课内容六、 绕半场慢跑2圈六、徒手操3腰部运球7蹲跳人浪练习七、游戏 “带球抱团”4 服装要求5 认真听讲6 注意安全全班集体练习,学生围圈带球,听教师报数,报几就几个人抱团一致一、练习队形:两列横队二、学练法:认真观察动作 听口令练习、介绍本学期教学内容及考核标准三、体能训练400米场地变速跑,弯道慢跑,直道冲刺跑(4圈)四、教学比赛1 放松练习2 小结本课3 回收器材宣布下课考试标准:1 脚内侧踢停球(75分) 相距5米标准:40次/分60分55次/分75分每涨1次加1分2 脚背内侧射门(10分) 1112米进一球加3分,进两球加6分,进三球加10分3.绕标志杆运球(15分)不计时,
4、不规则 根据运球的速度及对球的控制能力加115分全班集体进行,要求学生认真完成练习织:教法:口令指挥练习球课教案(3)使学生初步了解高校体育教学的目的任务 恢复体能,提高学生的适应能力七、 体育委员整队八、 师生问好九、 宣布本课内容七、 绕半场慢跑2圈7 服装要求8 认真听讲9 注意安全、介绍本学期教学内容二、介绍本学期教学内容及考核标准4 放松练习5 小结本课6 回收器材、组织:3 脚内侧踢停球(75分) 4 脚背内侧射门(10分) 1112米队形要求:球课教案(4)1通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术 2通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质3通过比赛让学生合
5、理运用所学到的基本技术,培养学生的比赛意识一十、 体育委员整队一十一、 师生问好一十二、 宣布本课内容八、 绕半场慢跑 “贴人游戏”10 服装要求11 认真听讲12 注意安全全班集体练习,学生围圈,两人一组,一人追一人跑,贴人时另一个人跑。滚球技术直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。、教学比赛7 放松练习8 小结本课9 回收器材1讲解脚内侧正面传地滚球全班两人一组,每组一球,两列横队,相距五米二、教法:1讲解脚内侧接地滚球2教师示范分成两对进行比赛、要求:1踢固定球,做
6、脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练习 3两人一组,队形相距五米,练习传球球课教案(5)通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术 通过各种类型的变速跑发展学生的体能一十三、 体育委员整队一十四、 师生问好一十五、 宣布本课内容九、 绕半场慢跑13 服装要求14 认真听讲15 注意安全全班集体练习,学生围圈,两人一组,一人追一人跑组织:,贴人时另一个人滚球10 动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面平行,脚内侧迎球放松练习11 小结本课12 回收器材、要求:球课教案(6)通过教授各种类型停球的基本技术使
7、学生掌握基本停球技术通过各种游戏培养学生的团结协作意识 通过各种类型的力量练习身体素质一十六、 体育委员整队一十七、 师生问好一十八、 宣布本课内容一十、 绕半场慢跑 “鸭步走”“蛙跳”16 服装要求17 认真听讲18 注意安全全班分两组进行,每队半蹲做鸭步走和蛙跳,看哪一组先到终点 听口令停球技术1脚背外侧停球首先判断来球,身体重心移向支撑脚,膝稍弯曲,同时停球脚稍提起靠向支撑脚,当球运行到支撑脚前侧时,用脚背的外侧推拨球的后侧部,重心随之外移,把球停在侧方。2脚底停球支撑脚正对来球,膝关节稍屈,同时停球腿抬起,脚尖上翘,以脚掌前部下压住球。放松练习小结本课回收器材1讲解各种停球方法同上分成
8、两对进行比、要求:1两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练习 2两人一组,队形相距五米,练习停球赛球课教案(7)发展学生灵敏,协调等身体素,提高传球能力,促进下肢力量的发展。 激发学生对足球运动的兴趣一十九、 体育委员整队二十、 师生问好二十一、 宣布本课内容一十一、 绕半场慢跑 “运球接力”求:19 服装要求20 认真听讲21 注意安全全班集体练习,学生分成两组,看哪一组先完成任求:认真观察动作务。一、学习颠球技术脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部,两脚交替击球,击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围 易犯错误:1踝关节松弛2脚尖向下或上勾二、耐力素质练习525
9、m折返跑2组三、教学比赛13 放松练习14 小结本课15 回收器材全班两人一组,每组一球,进行练习1讲解颠球动作要领 、要求:认真听讲解,仔细观察教师示范认真练习,完成任务合理运用所学到的技术球课教案(8)通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况教学比赛培养学生运用技术的能力二十二、 体育委员整队二十三、 师生问好二十四、 二十五、 (1) 专业知识限制宣布本课内容(四)DIY手工艺品的“个性化”和教学任务1、作者:蒋志华 市场调查与预测,中国统计出版社 2002年8月 11-2市场调查分析书面报告四、检查服装经常光顾 偶尔会去 不会去安排见习生一十二、 绕半场慢跑3 www。oh/ov。com
10、/teach/student/shougong/1颈部运动送人 有实用价值 装饰2扩胸运动目前,上海市创业培训中心已开办大学生创业培训班,共招收上海交通大学、上海商业职业技术学院等应届毕业生人。7各种加速跑练22 23 市场环境所提供的创业机会是客观的,但还必须具备自身的创业优势,才能使我们的创业项目成为可行。作为大学生的我们所具有的优势在于:服装要求24 认真听讲25 注意安全还有一点就是公司在“碧芝自制饰品店”内设立了一个完全的弹性价格空间:选择饰珠的种类和多少是由顾客自己掌握,所以消费者可以根据自己的消费能力进行取舍;此外由于是顾客自己制作,所以从原料到成品的附加值就可以自己享用。(六)
11、DIY手工艺品的“创作交流性”二、教法全班集体练习,学生分成两组,看哪一组先完成任务求:一、测验:脚背内侧踢准进一球 3分进二球 6分进三球 10二、教学比赛16 放松练习17 小结本课18 回收器材全班进二、场地要求1进一球3分2进二球6分3进三球10分 三、 要求四、 1球放在大禁区弧中的任意一个位置2球踢出后落点必须在球门线以内球课教案(9)1.通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术二十六、 体育委员整队二十七、 师生问好二十八、 宣布本课内容一十三、 绕半场慢跑 “胯下传球游戏”26 服装要求27 认真听讲28 注意安全全班分成两组练习,各组第一名同学将球从胯下传至后面
12、的同学,传至最后一名同学后,该同学迅速将球抱至队伍前面,然后在依次传球,看哪队先传至组织:? 515一、学习直线运球基本技术脚背正面直线运球跑动中上体稍向前倾,步幅稍加大运球脚提起,脚尖下指,在向前迈步的过程中,以脚背正面推拨球的后部前行。运球人重心运球人与球的位置全班分成两组,每组一球,同时进行练习1讲解直线运球要领3学生练习时,纠正错误动作分成两对进行比练习队形:成两列队形散开学法:听教师口令 归还器材25 球课教案(10)1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术 2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢 力量及身体素质 3通过各种游戏培养学生的团结协作意识二十九、 内容一十四、 绕半场慢跑29 服装要求30 认真听讲31 注意安全 结束部分脚背外侧停球 脚底停球支撑脚正对来球,膝关节稍屈,同时停球腿抬起,脚尖上翘,以脚掌
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