引航青春期Word文件下载.docx

1、 压抑：性成熟与社会规范冲突、身体成熟与心理成长、人格独立与经济依附 赶时髦、追星:情感寄托6.中学生的个性发展 自我意识高涨： 关注自己的体会、感受； 想表达自己的思想及宣泄情绪 日记作为自己的绝对秘密，细心保管 主观偏执性： 他们总是认为自己正确，听不进别人的意见； 他们又感到别人似乎总是用尖刻挑剔的态度对待他们中学生的矛盾情绪 强烈、狂暴性与温和、细腻性共存 情绪的可变性和固执性共存 内向性和表现性共存7.中学生的反抗心理 为什么会有反抗心理 自我意识的突然高涨 中枢神经系统的兴奋性过强 独立意识、人格成熟 反抗心理的表现 态度强硬，举止粗暴，甚至对抗 漠不关心，冷淡相对，甚至麻木 反抗

2、的迁移性： 宠物、网络、游戏、自恋8.中学生的人际交往 趋向团伙：群聚性本能 朋友关系在生活中日益重要：被认同需要 有处异性朋友的欲望与冲动：性激素分泌 亲子关系不如以前亲密 行为上的脱离 观点上的脱离 父母的榜样作用削弱 与教师关系的变化 表面的认同与内心的反抗当代中学生的主要特征（1）思想活跃 视野开阔价值观和信仰从单一走向多元，但健康向上为主导知识面广，兴趣广泛，但学习内在动力不足，主动性差思维独立，具有批判精神，但易受诱惑，易发生偏差当代中学生的主要特征（2）崇尚自我 追求个性追求个人的发展性、独特性，认同现代意义上的“自我”，但在舒适的环境中缺乏磨练，自立更多停留在心理层面，实际能力

3、不足；受经济社会发展环境影响，生理性发展、心理性发展、社会性发展不平衡问题突出；接纳推崇社会现代观念，对权利义务、契约、竞争、自然保护、效率、法律等现代价值高度认同，对传统观念和道德缺乏积极认同；当代中学生的主要特征（3）追逐流行 反感束缚动态群体文化特征突出，文化的符号性表现影响巨大；作为优良传统文化的承继者、新文化的宣传实践者、不良社会文化的受害者，在民族新文化建设中面临角色的矛盾与冲突；积极探索，追求新鲜、刺激、新奇，反感束缚、训诫、灌输，文化内涵中体现着进步性、创新性的主流和生命力的本质当今社会现象折射的教育问题啃老族：好高骛远、眼高手低、恐惧社会，缺失家庭责任感、社会责任感教育月光族

4、：贪图享受、及时行乐，不懂艰苦朴素、勤俭持家超女快男：崇拜明星、梦想不需艰苦奋斗便可一夜成名大学生跳楼：情感脆弱、唯我独尊、受不了委屈、经受不了挫折父母替子女相亲：情商低下、社会适应能力低下三、 成为中学生的良师益友同言信其亲1.指导其生活与生涯规划指导其早餐：结构合理脑的代谢依赖于一定量的葡萄糖供给，如果血糖低于正常水平，大脑就不能保持正常的活跃水平低血糖会使学生经常感到很疲倦，处于昏昏欲睡、思维混乱状态，没有足够的精力去完成学业，导致学业不良长期不吃或吃不好早餐的孩子，会严重影响大脑的能量供应，从而导致孩子的智力下降和思维的迟钝指导其选食：注意忌口孩子正处在快速生长发育期间，如果选食不当，

5、过多地吃进了某些有害物质，会对大脑造成危害如有些孩子嗜吃油条、煎饼等含添加剂较多的食品（钾明矾、铵明矾等），经常吃会造成记忆力下降，严重者导致痴呆习惯吃过咸食物（儿童每天不宜超过克盐）不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态中而使智力迟钝经常吃油温在以上的煎炸食品，以及长时间曝晒于阳光下的食品和过量摄入味精，均会影响智力发育饮食约而精，园蔬胜珍馐朱柏庐治家格言指导其睡眠：关注长度与质量让孩子早睡：儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。人在睡着后才能产

6、生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在时至凌晨时为分泌的高峰期让孩子睡足：孩子有足够的睡眠有利于孩子生长发育，中学生每天睡9小时在关注当前生活基础之上进行生涯规划帮助学生制定生涯规划我是什么样的人？我想要什么？我能做什么？什么是最适合我的？我怎样到达那儿？霍兰德（J.Holland）：个性与职业类型的匹配职业人格类型个性特点相应的职业实际型：喜欢需要技能、力量、协调性的体力活动害羞、真诚、持久、稳定、顺从、实际机械师、钻井操作工、装配线工人研究型：喜欢需要思考、组织和理解的活动分析、创造、好奇、独立生物学家、经济学家、数学家、新闻记者社会型：喜欢能够帮助和提高别人的活动喜交际、友善、合

7、群、善解人意社会工作者、教师、咨询人员、临床心理学家常规型：喜欢规范、有序、清楚明确的活动顺从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性会计、业务经理、银行出纳员、档案管理员开拓型：喜欢说服别人、影响别人、获取权力自信、进取、精力充沛、盛气凌人法官、房地产经纪人、公共关系专家、小企业主艺术型：喜欢需要创造性表达的模糊且无规则可循的活动富于想象力、无序、杂乱、理想化、情绪化、不实际画家、音乐家、作家、室内装饰家2.关注精神生活：给予足够鼓励师生交流：伺机通过言语、表情、动作、身体接触等各种途径向孩子传达“我很在乎你”“我爱你”“你对我来说很重要”等信息；全面关心：让孩子体会到你在关心他的生活健康、思想

8、品德、兴趣爱好、情绪行为等各个方面合理期望：让孩子体验到你对他恰当、热切、真诚的期望不失时机地鼓励孩子“你能行！”“加油！”“别灰心！”“再试一试！”孩子一旦有好的表现就鼓励他“你真棒！”“你怎么这么能干？！”“你真了不起”“我真为你感到骄傲与自豪！”等孩子一旦遇到挫折就及时安慰、帮助他分析原因、鼓励他继续努力、相信他能成功！心情舒畅的孩子能快乐而轻松地飞，否则只能痛苦而缓慢地爬感恩活着就是幸福吃饭香，睡觉美，不残疾有个温暖的家，总有亲人的牵挂银行还有点存款，即便贷款还有偿还的能力有个不错的工作，工资还够纳税资格有朋友之间的牵肠挂肚还能旅游、玩电脑、唱歌、听音乐、跳舞、看电视你经历过父母离异、

9、家庭纷争、被亲人遗弃、特大灾害、非法监禁、忍饥挨饿、恐怖袭击、战争吗？帮孩子养成良好的心态不怨天悲命：接受现实，别和命运过不去！不多管闲事：不为自己无权干预、无力监管的事情操心不急于求成：遇到考试、升学、评比、恋爱等重大问题，提醒自己：只有时间才能解决问题不求追求完美：只要尽心尽力做好每件事，即使达不到预期目标，也不自怨自艾相信自然法则是公平的：不羡慕“那些”人乌鸦远飞的故事：如果你无法改变环境,唯一的方法就是改变你自己鸟、牛、猫明确活着的责任从出生到长大，与他人建立了各种各样的联系，有一种感情的依赖，你舍得割掉吗？人生在感情蔡元培让辛苦一辈子的父母有幸福晚年更好地回报兄弟姐妹的手足之情让自己

10、的后辈有更好的成长环境让陪伴你的人幸福快乐让爱你的人不为你流泪让你爱的人不感到失望让你曾经刻骨铭心的理想能变成现实能够过得上你曾经憧憬着的某种生活人生一切都需付出代价，或不懈努力，或承受痛苦 胡适3.加强师生沟通提高沟通水平：他们读的东西我们也读刺激沟通兴趣：力图寻找共同话题,求认同增加沟通频率：心理催眠讲究沟通策略：夸奖 鞭策 宽慰抓住沟通时机：情绪高兴时选择沟通地点：谈话室、教室外邀请沟通人员：孩子崇敬的人注意沟通方式：力求心平气和平等、真实拓展沟通内容：也谈异性与情感价值引导听倾 听 的层 次同 理 心的 沟 通4.关注学生情商的培养情绪情感的发展源自于母亲的哺乳与关爱情商培养比智力开发

11、更重要只有父母爱的孩子很可怜，大家都爱的孩子最幸福！孩子情商的修炼尊重他人：人格/感情/思想/劳动与劳动成果/后进或有缺点、错误者，反对粗暴对待、践踏尊严（背后议论、中伤、威胁、攻击）理解他人：处境/行为/情感/思想，提倡换位思考，反对自我中心容忍他人：长处/优点/冒尖/超越自己/缺点/弱点/错误，严于律己、宽以待人以诚待人：襟怀坦荡、真诚坦率情感独立：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，你所能够把握的只有自己用同情和忍耐的态度分担他人困难容忍他人的意见及生活方式多称赞别人、多向对方表示友谊关心他人但不涉及隐私更不触及伤痛大方接受或拒绝别人提议正确对待拒绝与不友好（理解）适当辞令：正确表

12、达但减少攻击、伤害性以团体利益为先5.树立正确人生观和价值观假定我们每个人都是马戏团里的那个小丑不停地玩着五个球五个球是你的 工作、健康、家庭、朋友、信仰当你很累很累的时候，不得不放弃掉一个，是？又很累了，不得不再放弃掉一个，是？又十分十分累了，最后一只手抓一个，是？启示：任由社会的变迁，家庭依旧重要！明白人生什么最重要？人之生生命：健康第一人之品品性：做人为先人之格品格：生活质量人之气贡献：服务社会人之才才学、才华、才艺、才干、才识 出身、性别、长相、身高不足挂齿告诉他们人生是什么？人生不是赌局，不是剧本，不是梦，更不是雪花和树枝人生是感受，无论是快乐、高兴、痛苦、悲伤、绝望，只有活着你才能

13、感受到，死了也就变成一尘土，没有灵，没有气，没有思，更没有感。人生就是一个个平平常常的日子，一丝丝微笑，一滴滴泪花，平平淡淡，从从容容，有拾取、有失去、有感悟、有追求活着是为了体验生命的过程：在这个世上追求过了，战斗过了，充实地生活过了，成功地延续了多彩的生命，不需要掌声，不需要记载，因为活着就是生命史中真正的英雄做一个平凡善良、纯粹清白的人，保持率真纯朴的心态，发现生活中的美好；学会感恩，学会回报；有情有义、有心有力；做一个平实的人，对他人有益的人，对社会有用的人，应该是每个人活着的目标进行价值观引导爱父母、爱家人、爱亲戚、爱乡邻、爱同乡、爱人民、爱人类爱父母、爱家庭、爱家族、爱社区、爱家乡

14、、爱国家、爱地球珍爱自己、亲爱家庭、热爱家乡、关爱社会、敬爱祖国树立正确的人才观人的智能是多元的：语言、数理逻辑、音乐、运动、空间关系、人际关系、自我认知、自然认知、幽默人人有才、人无全才、扬长避短、人人成才树立恰当的金钱观知道“钱”字怎么写了解金钱在生活中的意义不要财迷宁可正而不足， 不可邪而有余君子爱财，取之有道求财恨不多，财多害自己人为财死，鸟为食亡贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富引导孩子学会做人清心：当你不想占人小便宜时就不会吃大亏寡欲：当你无所图时就不会上当低调：摆对自己的位置并适当低一点，别人会舒服一些无为：当你无所求时就不会受制于人不争：若能一切随缘去，便是世间自在人距离：

15、对别人有礼貌是对自己的尊重多听：少说一句没人当你是哑巴至善：与人为善、与人方便，得理饶人有度：适当嬉笑、适当恢复尊严欢迎建议、尝试改进；大事讲原则，小事讲风格四、 指导中学生来应对考试一分值千金1. 学会时间管理紧急不紧急重要 危机急迫的问题有限期的作业近期的考试准备及预防工作升学计划喜欢上某异性同学课外补习班不重要干扰，一些电话同学咨询求助课堂剧演出凑热闹的活动细琐的工作浪费时间的闲聊不关紧要的短信看太多的电视“时间杀手”有形杀手：明明知道是浪费时间的事情，但又不得不做，又或者迫于无奈地去做：接听电话打电话某些聚会打扰拖沓作风沟通不足陪同伴聊天跟“有问题”的人共事资源不足阅读文件及邮件无形杀

16、手：在我们不自觉的情况下出现，许多时候，问题是源于我们自己：欠缺周详计划不懂分辨轻重缓急过分专注细节犹豫不决不懂说“不”拖延善忘不懂授权欠缺组织健康欠佳教师的任务之一：帮孩子学会考试教育资源的有限性决定了教育的筛选功能教育的筛选取决于教育评价的结果教育评价的结果取决于教育评价的方式短时期内通过试卷考试的评价方式目前尚很难彻底改变因此学会考试必定成为人的第一素质1.考前心理准备培养自信心，充分地估计自己的知识和才能，调整期待水平，相信自己勇于进取用平常心对待考试的成功与失败不要自高自大，也不要羞怯自卑人生三件事自己的事诸如：学习、作业、考试、家务活、几点上学、放学回家吃什么东西、开不开心、要不要

17、帮助人自己能安排的皆属之。别人的事诸如：同桌掉队了、前排早恋了、小张昨天没写作业了、哥们打球碰撞、老师对我很不满意、我帮助他可他没感激 。别人主导的事皆属之。老天爷的事诸如：刮风、下雨、地震、伊拉克、阿富汗人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范围。人的烦恼来自于：忘了自己的事， 爱管别人的事， 担心老天爷的事人的幸福来自于：打理好自己的事， 少去管别人的事， 不操心老天爷的事。2.考前注意复习对自己的学习习惯和应试技能及时监测，以发现薄弱环节，再加强调整；考试前要认真复习准备，不要打无准备的仗尤其是在平时要用功学习考试前要合理安排复习时间，劳逸结合，使大脑保持清醒的状态保证充足的睡眠提倡两

18、次睡眠制度：夜睡8小时；午睡1小时3.考前劳逸结合在紧张考试复习中间，适当安排文体活动，消除孩子紧张心理和大脑疲劳状态：打球、跑步、遛弯、听喜欢的音乐、看喜剧片重大考试前1-2天放缓复习的节奏4.考前学会减压参加健身活动，使身心完全放松冷毛巾擦脸光脚透气热水泡澡放声高歌踢枕头5.考前调整饮食营养搭配口味清淡摄入减压食品：酸梅汤或果汁醋；萝卜；啤酒；玫瑰花；藕；茴香；山楂；槟榔6.进行答题策略训练对考试目的的把握命题范围的分析考试重点的领会考前身心状态的调整考场用具的准备临场时情绪状态的调整等7.考试技巧的准备：试卷填写顺序审题作答的要领必要的猜题技巧保持试卷整洁答卷工整快速检查解题正误的步骤8

19、.考试时发现“怯场”不紧张、惊慌要自我鼓励，想信自己有能力战胜“怯场”最好是转移注意，暂停“回忆”，过一会儿等抑制解除后，再“回忆”遗忘的内容，可能就会想得起来了。转移自己的注意力可以安静下来，伏在桌子上休息片刻如能获得监考人员的允许，或借口上厕所，到室外做几次深呼吸，以使紧张的情绪放松回忆一件令人十分愉快的往事，使自己超脱考场的紧张心理上述几种方法的时间均不宜过长，以免影响考试做题的时间9.帮孩子学会考试遇到难题，若一时想不出某试题的答案，思维僵化时，可转移注意力，跳过难题，着手做另一个比较容易的问题，然后再回过头来，做这道试题。培养孩子良好的学习习惯，加强理解记忆、按计划自学、集中注意、存

20、疑即问、独立思考、分布复习损害大脑的十个不良习惯：长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足甜食过量：减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良睡眠不足：会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能空气污染：大脑的耗氧量最大，充足的氧气确保大脑工作效率蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降不愿动脑：不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨带病用脑：不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。被动吸烟：被动吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴

21、呆五、 重视其青春期的性教育防患于未禁生理趋于成熟但还没有真正成熟心理上远远没有达到成熟社会经验还很缺乏没有独立经济能力社会地位尚未确立正处于求知阶段，青春期的性征出现会分散精力、松懈意志、使人神情恍惚1.青春期性教育的意义给学生带来身心的健康给家庭带来亲子的融洽给学校带来管理的和谐给社区带来安定团结2.青春期性教育内容性生理知识和卫生保健教育，使孩子认识身体变化的自然规律，知道月经和遗精是正常的现象，对这些现象应该如何处理等；性心理特点和调适方法了解人类性行为的自然属性和社会属性，性行为必须受到社会的控制和约束，要对他人负责，对社会负责性道德的认知和行为养成性法制的常识和守法、用法有人生追求

22、目标，使爱情服从于人生的最高理想增强审美观念，能划清美和丑的界限，不消极模仿；有丰富的生活内容，将自己的精力与能量释放到学习、工作和娱乐、体育等中去；提高警惕，学会保护自己。 3.青春期性教育的策略生理是认知基础心理是保持健康的手段道德是成长的核心法制是做人的保障美的陶冶则是青少年的外包装道德不是万能的；法是行为外在的他律；德是行为内在的自律；德是法的理念，没有法支撑的德，一定是苍白无力的。4.关于“早恋”“早恋”是本土概念“早恋”是成长概念 “早恋”是动态概念 “早恋”是不科学概念教学生把握成长,才是良策禁止非良策默许是失职在体验中学习选择,在选择中承担责任异性之间交往的意义智力互补：男女生

23、在智力类型是有差异的。男女生经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。情感安定：女生的情感比较细腻温和，富于同情心，有使人宁静的力量。男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。个性渗透：既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，克服狭隘，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。 “异性效应”：当有异性参加活动时，异性间心理接近的需要就得到了满足，彼此间就获得了不同程度的愉悦感，激发起内在的积极性和创造力。在同异

24、性的交往中应注意什么？不必过分拘谨保持一定的距离举止落落大方、文雅庄重自尊自爱不伤害对方的自尊心不卖弄自己，令人生厌不过分严肃或轻薄尊重隐私与性别差异指导异性交往之一：自然交往应该以平常的心态进行男女同学之间的交往，建立纯洁的友情，同学关系不要因为异性因素而变得不舒服或不自然在表达友情时，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其辞：既不面目冲动，也不矫揉造作，既不必羞怯忸怩，也不要神神秘秘，消除异性交往中的不自然感，是建立正常异性关系的前提自然原则的最好体现是，像对待同性同学那样对特异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系，像进行同性交往那样进行异性交往指导异性交往之三：适度交往异性交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人所接受既不为异性交往过早地萌动情爱，又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害指导异性交往之四：真实坦诚指异性交往的态度问题，要像结交同性朋友那样结交真诚朋友做到自然适度、心中无愧，就不必过多顾虑。指导异性交往之五：留有余地所言所行要留有余地，不能毫无顾忌，比如谈话中涉及两性之间的一些敏