豆浆机的食谱Word格式.docx

1、将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。【益处】健脾胃、清虚热、解毒。【其他豆浆篇】黄豆浆【用料】黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量【归经】入脾、胃【功效】补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁【建议】加35粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓花生豆奶【用料】黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升【制法】将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶【归经】入脾、肺【功效】润肤，盒肺气、补虚芝麻黑豆浆【用料】黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升【制法】将花生与

2、黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网【归经】入脾、肺、大肠【功效】乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳豆浆冰糖米粥【用料】黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升【制法】将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状【归经】入肝、肺【功效】养颜润肺，盒肺气芝麻蜂蜜豆浆【用料】豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成【功效】养颜润肤、乌发养发核桃杏仁露【用料】核桃40克、杏仁420克、清水适量【制法】将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；启动豆浆机，十

3、几分钟后豆浆煮熟；【功效】养颜面益智花生乳【用料】花生60克、清水适量【制法】将花生浸泡6-16小时，备用；将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；【功效】补脑、健身、益智蜜法黑芝麻糊【用料】蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；【制法】将黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；【功效】养颜美容、益智健脑五豆豆浆【用料】黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升【制法】将五种豆类浸泡616小时，备

4、用；将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。【功效】降脂降压、强筋健脾、保护心血管枸杞豆浆【用料】黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升【制法】将黄豆浸泡616小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。【功效】滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力红枣枸杞豆浆【用料】黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升【制法】将黄豆浸泡616小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。【功效】补虚益气

5、、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病红枣莲子浆【用料】红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。【功效】滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。花生豆浆【用料】花生30克、黄豆40克、水1200毫升【制法】将黄豆、花生浸泡616小时，备用；将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。【功效】补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。黑豆芝麻浆【

6、用料】黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量【制法】将黄豆、花生浸泡616小时；将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。【功效】乌发养颜、解表清热、滋养健体。百合莲子浆【用料】百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。【制法】1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡6-16小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。【功效】清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。

7、注：网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。绿豆浆【用料】绿豆80克、白糖50克、清水适量。1、将绿豆洗净，浸泡616小时。2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。【功效】清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。消暑二豆饮【用料】黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。【制法】将黄豆、绿豆浸泡616小时。将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。趁热往杯

8、体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。【功效】消暑止渴、清热败火。 “三加一”健康豆浆【用料】青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。【制法】将三豆浸泡616小时。将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。【功效】清热解暑。红枣绿豆豆浆【用料】红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。【制法】将绿豆、黄豆浸泡616小时；将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。【功效】补气提神，消暑凉血。益智

9、豆浆【用料】黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。【制法】将黄豆浸泡616小时。将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。【功效】益智健脑。【用料】杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。【制法】将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。【功效】养颜益智。【五谷豆浆篇】春季花色豆浆食谱及功效米香豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，干大米2/3杯。【制法】第一步将干黄豆预先浸泡好，第二步将干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入九阳豆浆机杯中，加水至上下水位间，接

10、通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好米豆浆。【益处】益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。经典五谷豆浆【配料】干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好经典五谷豆浆。【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。燕麦豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。将

11、干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。小麦豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入豆浆机中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。黄米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。将干黄米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黄米豆浆。【益处】补肝肾、健脾胃，具有安

12、眠功效。小麦大米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/5杯，干大米1/3杯。将干小麦仁、干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦大米豆浆。麦枣豆浆【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好麦枣豆浆。【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。夏季花色豆浆食谱及功效绿茶消暑豆浆【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【制法】黄豆预先泡好, 将大米、黄豆、绿茶混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好

13、绿茶消暑豆浆。【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津五色消暑饮【配料】干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好，将各种配料混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好五色消暑豆浆。【益处】清热生津、解暑利尿百合莲子绿豆浆【配料】干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。【制法】将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好百合莲子豆浆。【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。小米豆浆【配料】

14、干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。将干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小米豆浆。【益处】健脾和胃、补虚。玉米小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米小米豆浆。【益处】健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚有卓越的效果。大米小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小

15、米豆浆。【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。红豆小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。【制法】将干黄豆和红小豆预先浸泡好。将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红豆小米豆浆。【益处】消渴除热、清热利湿。五色消暑豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5杯，薏米1/5杯，小米1/5杯。【制法】将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好五色消暑豆浆。【益处】清热生津解暑。高粱豆浆

16、【配料】干黄豆1/2杯，干高粱米1/2杯。【制法】将黄豆、高粱米预先浸泡好。将泡好的黄豆、高粱米洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好高粱豆浆。【益处】益脾温中。高粱小米豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。【制法】将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好高粱小米豆浆。【益处】健脾止泻。清凉消暑豆浆【配料】干绿豆1/3杯，干黄豆、干大米各1/5杯。【制法】将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净，混合放入杯中，加水至

17、上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好清凉消暑豆浆。【益处】清热生津、解暑利尿。秋季花色豆浆食谱及功效玉米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/2杯。将干玉米喳和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米豆浆。【益处】健脾益气，祛脂降压。枸杞小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小米1/3杯，枸杞20粒。将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好枸杞小米豆浆。【益处】滋补肝肾、生精养血、明目安神。燕麦小米豆浆【配料】干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦1/3杯。将干小米

18、、干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦小米豆浆。【益处】降脂抗衰老。荞麦豆浆将干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦豆浆。荞麦大米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦大米豆浆。【益处】降压降脂。冬季花色豆浆食谱及功效黑芝麻浆【配料】1.干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑芝麻浆。【益处】补肾填精、健脑益智。核桃花生豆浆【配料】干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好核桃花生豆浆。【益处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。黑豆芝麻豆浆【配料】干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。【制法】将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。【益处】滋补肝肾、利水下气。