保健按摩操作规范Word文档下载推荐.docx

1、（） sitting position端正而坐的身体姿态。三、 按摩操作要求-）熟练运用常用的经络、月俞穴（-）熟练运用推摩抹擦，搓按点，拨，捏，拿捻，揉，滚斜振，击，叩, 拍，摇，屈，伸等按摩手法，操作应持久、有力、均匀、柔和、达到深透 和渗透效果。（3）进行按摩操作时应慎用强力牵引、瞬间用力的手法，不 应使用脊柱关节扳法。（4）全身保健按摩操作时间应不少于45分钟，局部按摩时间 应不少于30分钟。（5）保健按摩应按第四部分规定的操作方法进行操作，可根据 实际情况增加按摩手法。四、 操作方法（-）全身保健按摩2俯卧位按摩师宜按以下顺序进行按摩：（1）推背部及下肢后侧经脉，依次推督脉、夹脊、足

2、太阳膀胱 经（2）拿颈部肌肉；（3）拿揉后枕部；（4）点揉风池；（5）養揉颈肩部，点揉肩井、天宗等穴位；（6）点揉背俞穴；（7）分推背部；（8 ）拿斜方肌；（9）揉、拨、压、滚腰背；（10 ）点揉骼腰角；（11 ）掌振腰舐；（12 ）横擦腰舐；（13 ）掌揉背腰部；（14）掌揉臀部；（15）拿下肢后侧；（16）点揉承扶、殷门、委中、承山、昆仑、太溪、风市、阳陵 泉、足三里等穴位；（17）掌擦足底，点揉涌泉；（18）屈膝屈踝；（19）叩击腰背部及下肢后侧；（20）推下肢后侧。2.仰卧位按摩师宜按以下顺序进行按摩（1）推胸腹部经脉，依次推任脉、足阳明胃经、足少阳胆经；（2）分推胸部；（3）掌摩膻中

3、；（4）掌摩季胁；（5）分推腹部；（6）掌摩腹咅5 ;（7）点揉中完:气海、关元、梁门、天枢、归来等穴位；（8）掌振小腹；（9）掌揉肩部；（10）拿揉上肢；（11）分推掌心；（12）点揉掌故间；（13）揉捻手指；（14 ）拨伸手指；（15）运动肩、肘、腕关节；（16）搓抖上肢；（17 ）推上肢经脉，以此推手三阴经和手三阳经；（18）掌推下肢；（19）拿揉下肢肌肉；（20）掌揉膝关节；（21）运动饉、膝、踝关节；（22）掌按腹股沟；（23）点揉髀关、伏兔、血海、梁丘、足三里、条口、三阴交等 穴位。（24）掌擦足背；（25）揉捻足趾；（26）轻抹前额正中；（27）分推前额至太阳穴；（28）揉捻攒竹

4、、鱼腰、丝竹空；经；（30）推擦耳根；（31）揉捻耳廓；（32）叩击头顶；（33 ）梳头栉发；（34）点揉风池、天柱等穴位；（35）揉颈肩部；（36）磨掌熨目。（二）局咅E保健扌安摩1.头部身摩师宜按照以下操作顺序进行按摩，1-2宜采俯卧位， 宜采仰卧位： 3-12（1）拿揉后枕部、颈项部；（2）点揉风池、风府、玉枕、天柱等穴位；（3）轻抹前额正中；（4）分推前额至太阳，并做点揉；（5）推揉眼眶，点揉睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴 位；（6）推擦迎香；（7）点按头顶督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经；（8）拿揉五经；（10 ）梳头栉发；（11）揉捻耳廓；（12）摩掌熨耳。2颈肩部按摩师宜按照以

5、下操作顺序进行按摩，宜采用坐位：（1）拿点揉颈部正中及两侧；（2）拿风池；（3）拿斜方肌；（4）点揉肩井、肩中俞、秉风、天宗、肩骨禺、肩醪、肩贞等穴 位；（5）颈部摇法；（6）拿揉肩关节；（7）运动肩关节；（8）拔伸肩关节；（9）掌揉肩关节；（10）颈肩部侧击法； （11 ）掌擦颈肩两侧。3.背腰部按摩师宜按照以下操作顺序进行按摩，宜采用俯卧掌揉背、腰、舐部； 按压背、腰、舐部；（4）滚背、腰、舐部；（5）拨背、腰、舐部；（6）点按华佗夹脊穴、背俞穴；（7）掌擦脊柱两侧；（8）侧擦腰舐部；拍打背、腰、紙部4.膝部按摩师宜按照以下操作顺序进行按摩，5宜采用仰卧位,6-9 宜采用俯卧位：（1）揉膝关节周围；（2）掌擦膝关节；（3）点按血海、梁丘、膝阳关、犊鼻、阳陵泉、足三里、阴陵 泉等穴位；（4）屈伸膝关节；（5）摇膝关节；（6）滚膝关节上下；（7）拿揉膝关节上下；（8）点按委中、委阳、浮郑、阴谷、合阳等穴位; （9 ）摇膝关节。