保健按摩操作规范Word文档下载推荐.docx

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（―）sittingposition

端正而坐的身体姿态。

三、按摩操作要求

-）熟练运用常用的经络、月俞穴

（-）熟练运用推摩抹擦，搓按点，拨，捏，拿捻，揉，滚斜振，击，叩,拍，摇，屈，伸等按摩手法，操作应持久、有力、均匀、柔和、达到深透和渗透效果。

（3）进行按摩操作时应慎用强力牵引、瞬间用力的手法，不应使用脊柱关节扳法。

（4）全身保健按摩操作时间应不少于45分钟，局部按摩时间应不少于30分钟。

（5）保健按摩应按第四部分规定的操作方法进行操作，可根据实际情况增加按摩手法。

四、操作方法

（-）全身保健按摩

2•俯卧位按摩师宜按以下顺序进行按摩：

（1）推背部及下肢后侧经脉，依次推督脉、夹脊、足太阳膀胱经•

（2）拿颈部肌肉；

（3）拿揉后枕部；

（4）点揉风池；

（5）養揉颈肩部，点揉肩井、天宗等穴位；

（6）点揉背俞穴；

（7）分推背部；

（8）拿斜方肌；

（9）揉、拨、压、滚腰背；

（10）点揉骼腰角；

（11）掌振腰舐；

（12）横擦腰舐；

（13）掌揉背腰部；

（14）掌揉臀部；

（15）拿下肢后侧；

（16）点揉承扶、殷门、委中、承山、昆仑、太溪、风市、阳陵泉、足三里等穴位；

（17）掌擦足底，点揉涌泉；

（18）屈膝屈踝；

（19）叩击腰背部及下肢后侧；

（20）推下肢后侧。

2.仰卧位

按摩师宜按以下顺序进行按摩

（1）推胸腹部经脉，依次推任脉、足阳明胃经、足少阳胆经；

（2）分推胸部；

（3）掌摩膻中；

（4）掌摩季胁；

（5）分推腹部；

（6）掌摩腹咅［5;

（7）点揉中［完:

气海、关元、梁门、天枢、归来等穴位；

（8）掌振小腹；

（9）掌揉肩部；

（10）拿揉上肢；

（11）分推掌心；

（12）点揉掌故间；

（13）揉捻手指；

（14）拨伸手指；

（15）运动肩、肘、腕关节；

（16）搓抖上肢；

（17）推上肢经脉，以此推手三阴经和手三阳经；

（18）掌推下肢；

（19）拿揉下肢肌肉；

（20）掌揉膝关节；

（21）运动饉、膝、踝关节；

（22）掌按腹股沟；

（23）点揉髀关、伏兔、血海、梁丘、足三里、条口、三阴交等穴位。

（24）掌擦足背；

（25）揉捻足趾；

（26）轻抹前额正中；

（27）分推前额至太阳穴；

（28）

揉捻攒竹、鱼腰、丝竹空；

经；

（30）推擦耳根；

（31）揉捻耳廓；

（32）叩击头顶；

（33）梳头栉发；

（34）点揉风池、天柱等穴位；

（35）揉颈肩部；

（36）磨掌熨目。

（二）局咅E保健扌安摩

1.头部身摩师宜按照以下操作顺序进行按摩，1-2宜采俯卧位，宜采仰卧位：

3-12

（1）拿揉后枕部、颈项部；

（2）点揉风池、风府、玉枕、天柱等穴位；

（3）轻抹前额正中；

（4）分推前额至太阳，并做点揉；

（5）推揉眼眶，点揉睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位；

（6）推擦迎香；

（7）点按头顶督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经；

（8）拿揉五经；

（10）梳头栉发；

（11）揉捻耳廓；

（12）摩掌熨耳。

2•颈肩部按摩师宜按照以下操作顺序进行按摩，宜采用坐位：

（1）拿点揉颈部正中及两侧；

（2）拿风池；

（3）拿斜方肌；

（4）点揉肩井、肩中俞、秉风、天宗、肩骨禺、肩醪、肩贞等穴位；

（5）颈部摇法；

（6）拿揉肩关节；

（7）运动肩关节；

（8）拔伸肩关节；

（9）掌揉肩关节；

（10）颈肩部侧击法；

（11）掌擦颈肩两侧。

3.

背腰部按摩师宜按照以下操作顺序进行按摩，宜采用俯卧

⑵掌揉背、腰、舐部；

⑶按压背、腰、舐部；

（4）滚背、腰、舐部；

（5）拨背、腰、舐部；

（6）点按华佗夹脊穴、背俞穴；

（7）掌擦脊柱两侧；

（8）侧擦腰舐部；

⑼拍打背、腰、紙部

4.膝部按摩师宜按照以下操作顺序进行按摩，「5宜采用仰卧

位,6-9宜采用俯卧位：

（1）揉膝关节周围；

（2）掌擦膝关节；

（3）点按血海、梁丘、膝阳关、犊鼻、阳陵泉、足三里、阴陵泉等穴位；

（4）屈伸膝关节；

（5）摇膝关节；

（6）滚膝关节上下；

（7）拿揉膝关节上下；

（8）点按委中、委阳、浮郑、阴谷、合阳等穴位;

（9）摇膝关节。