中学羽毛球教学教案Word文档下载推荐.docx

1、4、 宣布本次课内容及要求5、 进行安全教育6、 安排见习生3学生成两列横队集合 ：学生 ：教师教法：教师用口哨组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑 3绕羽毛球场地慢跑4圈2、徒手操（48拍） 6（1）头部运动 （2）振臂运动（3）体转运动 （4）体侧运动（5）俯背运动 （6）弓步压腿（7）仆步压腿 （8）全身运动3、专项步法练习：（1）交叉步跑两组（2）垫步跑两组12组织教法：教师在场内带跑 学生：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥步法协调，放松，快速基本部分（一）、羽毛球运动基本知识：1、羽毛球运动起源、发展2、我国羽毛球运动发展情况3、重大羽毛球赛事（

2、二）、握拍法 1、正手握拍法在握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直，然后张开右手。使手掌下部靠在球拍的底部。虎口对准球拍的内侧面，其他三个手指并拢 。自然弯曲并贴在球拍上，手部肌肉要放松。2 、反手握拍法再正手握拍的基础上，把球拍框外旋（向右）拇指前内侧部位贴在球拍把的窄面。食指无名指、小指稍收回。手心与球拍把之间留有空隙，有利于手腕与手指力量的灵活运用。重点：手腕灵活、放松易犯错误：拳握、 “握苍蝇拍法”纠正方法：通过教师口令、语言提示练习方法：1、正、反手模仿练习 各20次2、正、反手转换练习 20次（三）熟悉球性练习 1、学生每人一个球，用正确的握拍方法上下颠球。2、两名同学间间

3、隔大约35米对颠。（四）身体素质练习 羽毛球半场专项折返跑 前后折返：3组各10次折返左右折返：步法放松，快速25学生呈集合队形教师讲解（1） 教师示范讲解，学生模仿练习（2） 教师口令指挥转换练习（3） 教师采用正面和反面示范相结合进行集体指导与个别纠正练习要求：握拍放松， 协调，正确 （1） 教师巡回指导（2） 集体指导与个别纠正相结合学生在正确握拍的基础上练习。学生分组于每个场地集体练习练习积极，精神饱满结束部分.1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课5队形整齐课后小结初二 人数： 二 教师：1、初步学习羽毛球基本步法

4、2、初步学习后场高点击球技术（高远球）3、培养学生勇敢顽强的作风1、慢跑 8拍）（一）、复习握拍法 51、正、反手模仿练习 各10次2、正、反手转换练习 10次（二）熟悉球性练习 10 4（三）介绍基本步法：151、介绍内容：跨步、垫步、交叉步、后撤步、碎步、瞪转步等2、练习方法： 学生模仿练习 各15次（四）学习正手高点击高远球技术 35技术动作：首先要判断好来球的方向和落点，侧身后退，使球处在自己的右肩稍前上方的位置。左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，手臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，右上臂后引，随之肘关节上提明显高于肩部，

5、将球拍后引至头部，自然伸腕（拳心朝上）。然后在后脚蹬地，转体收腹的协调用力下，以肩为轴，上臂带动前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍臂顺惯性往前左下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚上（图）。正手高球也可起跳击球，随即在空中转体，并完成引拍击球动作。击球动作是在球将从空中最高点落下的瞬间完成。技术难点：用力协调自然 击球点高屈肘击球、“打苍蝇”利用口令提示 多采用分解练习1、模仿练习，教师认真检查，1520次 2、根据教师口令（哨音）分解练习 1520次 3、完整技术练习 1520次 （2） 教师口令指挥练习（1） 教师边示范边讲

6、解，学生模仿练习（2） 教师口令指挥分解练习（3） 教师采用正面和反面示范相结合进行集体指导与个别纠正，严格要求，强调规范动作协调，放松 动作快速、有力三 教师：1、 初步学习羽毛球后场步法2、 改进提高后场正手高点击球技术3、发展身体素质、培养学生勇敢顽强的作风a） 正手高点击球技术、后场步法b） 听从指挥、遵守纪律学生成四列横队集合 快、静、齐1、慢跑400米 绕羽毛球场地慢跑3圈8拍） （5）腰部运动 （6）弓步压腿3、专项韧带牵拉：（1） 静力性上肢韧带牵拉（2） 静力性下肢韧带牵拉为提高学生的实践能力，由教师指定准备活动内容、提出要求并指导学生带操。 积极配合同学带操如上图（1） 教

7、师示范提出要求（2） 口令指挥各动作坚持30秒左右 强调静力性、避免振动一、后场步法练习：（1） 垫步后退练习（左、右） （2） 垫步后退练习（左、右） 1、后退步法结合高球挥拍2、步法协调，放松，快速1、反应慢、动作错误 纠正：反复做同一练习 2、无回动意识教师以口令提示二、复习正手高点击球 1、教师口令指挥分解练习 1520次2、完整技术练习 1520次3、学生抛击、击球练习 用力协调自然，鞭打用力三、身体素质练习 2组各10次折返 （1） 教师口令、手势指挥练习（2） 教师及时提示和纠正动作（3） 教师边讲解示范、学生模仿动作协调，放松，发力正确 动作快速、有力、自然练习 1、2 （1） 教师口令指挥分解练习（2） 学生分组进行3练习