中学羽毛球教学教案Word文档下载推荐.docx
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4、宣布本次课内容及要求
5、进行安全教育
6、安排见习生
3’
学生成两列横队集合
▲
:
学生▲:
教师
教法:
教师用口哨组织学生集合
要求:
学生动作要求快、静、齐
服装整齐
准备部分
1、慢跑3’
绕羽毛球场地慢跑4圈
2、徒手操(4×
8拍)6’
(1)头部运动
(2)振臂运动
(3)体转运动(4)体侧运动
(5)俯背运动(6)弓步压腿
(7)仆步压腿(8)全身运动
3、专项步法练习:
(1)交叉步跑两组
(2)垫步跑两组
12’
组织教法:
教师在场内带跑
学生▲:
(1)示范(镜面)
(2)领做
(3)口令指挥
步法协调,放松,快速
基本部分
(一)、羽毛球运动基本知识:
1、羽毛球运动起源、发展
2、我国羽毛球运动发展情况
3、重大羽毛球赛事
(二)、握拍法
1、正手握拍法
在握拍之前,先用左手拿住球拍,使拍面与地面垂直,然后张开右手。
使手掌下部靠在球拍的底部。
虎口对准球拍的内侧面,其他三个手指并拢。
自然弯曲并贴在球拍上,手部肌肉要放松。
2、反手握拍法
再正手握拍的基础上,把球拍框外旋(向右)拇指前内侧部位贴在球拍把的窄面。
食指无名指、小指稍收回。
手心与球拍把之间留有空隙,有利于手腕与手指力量的灵活运用。
重点:
手腕灵活、放松
易犯错误:
拳握、“握苍蝇拍法”
纠正方法:
通过教师口令、语言提示
练习方法:
1、正、反手模仿练习各20次
2、正、反手转换练习20次
(三)熟悉球性练习
1、学生每人一个球,用正确的握拍方法上下颠球。
2、两名同学间间隔大约3—5米对颠。
(四)身体素质练习
羽毛球半场专项折返跑
前后折返:
3组各10次折返
左右折返:
步法放松,快速
25’
学生呈集合队形
教师讲解
(1)教师示范讲解,学生模仿练习
(2)教师口令指挥转换练习
(3)教师采用正面和反面示范相结合进行集体指导与个别纠正
练习要求:
握拍放松,协调,正确
(1)教师巡回指导
(2)集体指导与个别纠正相结合
学生在正确握拍的基础上练习。
学生分组于每个场地集体练习
练习积极,精神饱满
结束部分
.1、放松练习
(1)原地手臂放松
(2)原地踢腿放松
(3)调整呼吸
2、课后小结、宣布课后作业
3、收还器材
4、下课
5’
队形整齐
课
后
小
结
初二人数:
二教师:
1、初步学习羽毛球基本步法
2、初步学习后场高点击球技术(高远球)
3、培养学生勇敢顽强的作风
1、慢跑
8拍)
(一)、复习握拍法5’
1、正、反手模仿练习各10次
2、正、反手转换练习10次
(二)熟悉球性练习10’
4’
(三)介绍基本步法:
15’
1、介绍内容:
跨步、垫步、交叉步、后撤步、碎步、瞪转步等
2、练习方法:
学生模仿练习各15次
(四)学习正手高点击高远球技术35’
技术动作:
首先要判断好来球的方向和落点,侧身后退,使球处在自己的右肩稍前上方的位置。
左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上。
左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,手臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,两眼注视来球。
击球时,右上臂后引,随之肘关节上提明显高于肩部,将球拍后引至头部,自然伸腕(拳心朝上)。
然后在后脚蹬地,转体收腹的协调用力下,以肩为轴,上臂带动前臂快速向前上方甩腕,在手臂伸直的最高点击球。
击球后,持拍臂顺惯性往前左下方挥动并收拍至体前。
与此同时,左脚后撤,右脚向前迈出,身体重心由后脚移到前脚上(图)。
正手高球也可起跳击球,随即在空中转体,并完成引拍击球动作。
击球动作是在球将从空中最高点落下的瞬间完成。
技术难点:
用力协调自然
击球点高
屈肘击球、“打苍蝇”
利用口令提示
多采用分解练习
1、模仿练习,教师认真检查,15—20次
2、根据教师口令(哨音)分解练习15—20次
3、完整技术练习15—20次
(2)教师口令指挥练习
(1)教师边示范边讲解,学生模仿练习
(2)教师口令指挥分解练习
(3)教师采用正面和反面示范相结合进行集体指导与个别纠正,严格要求,强调规范
动作协调,放松
动作快速、有力
三教师:
1、初步学习羽毛球后场步法
2、改进提高后场正手高点击球技术
3、发展身体素质、培养学生勇敢顽强的作风
a)正手高点击球技术、后场步法
b)听从指挥、遵守纪律
学生成四列横队集合
快、静、齐
1、慢跑400米
绕羽毛球场地慢跑3圈
8拍)
(5)腰部运动(6)弓步压腿
3、专项韧带牵拉:
(1)静力性上肢韧带牵拉
(2)静力性下肢韧带牵拉
为提高学生的实践能力,由教师指定准备活动内容、提出要求并指导学生带操。
▲
积极配合同学带操
如上图
(1)教师示范提出要求
(2)口令指挥
各动作坚持30秒左右
强调静力性、避免振动
一、后场步法练习:
(1)垫步后退练习(左、右)
(2)垫步后退练习(左、右)
1、后退步法结合高球挥拍
2、步法协调,放松,快速
1、反应慢、动作错误
纠正:
反复做同一练习
2、无回动意识
教师以口令提示
二、复习正手高点击球
1、教师口令指挥分解练习15—20次
2、完整技术练习15—20次
3、学生抛击、击球练习
用力协调自然,鞭打用力
三、身体素质练习
2组各10次折返
€
(1)教师口令、手势指挥练习
(2)教师及时提示和纠正动作
(3)教师边讲解示范、学生模仿
动作协调,放松,发力正确
动作快速、有力、自然
练习1、2
(1)教师口令指挥分解练习
(2)学生分组进行3练习