健康知识调查问卷Word文档下载推荐.docx

1、五、饮食卫生主要包括哪几个方面?F ） A、一日三餐，定时定量; B、不挑食和不偏食; C、少吃或不吃零食; D、饭前便后要洗手; E、预防食物中毒。 F、以上都是六、预防痤疮的主要方法：（正确答案： D ）A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品;B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物; C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。D、以上都是七、中小学生心理健康有哪些主要指标? （正确答案：G）A、学习态度积极; B、人际关系比较和谐; C、情绪愉快稳定; D、适应周围环境的变化; E、有一定的自我调节能力; F、符合中学生的心理特点。G、以上都是八、中小学生如何做好心

2、理保健? H ） A、树立积极、正确的人生观; B、培养交往能力，建立良好的人际关系; C、积极参加集体活动、培养集体主义精神; D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好; E、磨练自己的意志，提高自我调控能力; F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。 H、以上都是九、怎样预防近视眼? E ）A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求;B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠; C、常吃动物肝脏和胡萝卜; D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是十、怎样预防脊柱异常弯曲? F ）A、养成良好

3、的坐、立、行姿势; B、使用适合身高的课桌椅;C、使用双肩背书包; D、加强体育锻炼，认真做体操; E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是十一、什么是平衡膳食?A ）A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。 B、多吃蛋白质 C、食物要精细 D、按嗜好饮食十二、怎样搞好特殊活动中的营养卫生?A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补充盐分。C、体

4、育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后1.5小时再运动或竞赛。D、以上都是 十三、怎样预防肥胖症? （正确答案：A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量; B、提倡吃植物油，少吃动物油; C、加强体育锻炼。 D. 以上都是十四、怎样预防营养缺乏症?A、食物多样化 B、改变挑食和偏食的不良习惯;C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。 D、以上都是十五、如何科学用脑?A、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等; C、各

5、学科的学习安排要相对集中，轮换交替。 D、以上都是十六、讲究睡眠卫生要注意些什么? G ）A、睡眠时间至少保证8小时; B、按时睡觉，按时起床C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉; D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好;E、选择舒适的枕头; F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。 G、以上都是十七、个人应养成哪些良好的卫生习惯?K）A、勤剪指甲; B、及时理发，勤洗澡; C、每天洗脸，一人一巾;D、每天刷牙; E、不喝生水; F、不吃不洁的食物;G、不随地吐痰; H、不随地大小便; I、不吸烟; J、不酗酒。 K、以上都是十八、挑食和偏食的害处：A、导致营养

6、不良 B、影响生长发育 C、容易患病，影响身体健康 D、以上都是十九、怎样预防狂犬病? C ）A、最有效的预防方法是严禁养狗。 B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C、以上都是二十、为什么不能近亲结婚?A、容易使后代发生遗传性疾病。 B、容易造成胎儿畸形。、C、以上都是 二十一、对触电如何紧急处理?A、切断电源; B、用绝缘物挑开电线;C、把触电者移到通风处急救。 D、以上都是二十二、对煤气中毒如何紧急处理? A、打开门窗; B、关上煤气开关; C、把中毒者移到通风处急救。二十三、营养过剩易患什么?A、容易引起肥胖。 B、容易造成糖尿病。C、容易引起高高血压、心脏病。 D、以上都是。二十四、

7、怎样预防肠道寄生虫病?A、饭前便后洗手; B、不喝生水; C、生吃瓜果要洗净或削皮; D、以上都是二十五、颈肩腰痛的主要原因：B） A、从事办公室工作 B、姿势不当，运动量减少C、肌肉劳损、受伤、受风寒 D、以上都是二十六、为什么暴饮暴食容易伤身体?A、容易产生消化不良。 B、容易引起胃功能紊乱。 C、以上都是二十七、预防霍乱人人切记做到：A、洗净你的双手 B、注意饮食卫生 C、煮透海鲜食物 D、不喝生水E、不光顾无牌摊档 F、加强自我保健。 G、以上都是二十八、人体必需的七种营养素是： H ）A、旦白质 B、脂肪 C、碳水化合物 D、无机盐 E、维生素 F、纤维素 G、水 H、以上都是二十九

8、、儿童计划免疫（预防注射）可预防哪些疾病? A、百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风;B、卡介苗可预防结核病; C、糖丸可预防小儿麻痹;D、麻疹疫苗可预防麻疹; E、乙肝疫苗可预防乙肝。 F、以上都是三十、食用盐加碘的好处是：A、预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）C、以上都是三十一、怎样预防病毒性肝炎?A、注意饮食饮水卫生 B、不吃不洁食品 C、饭前便后要洗手 D、消灭苍蝇E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。 F、慎用血液制品 G、使用疫苗预防 H、以上都是三十二、共用洗脸毛巾有什么害处?A、容易相互传染沙眼 B、容易相互传染红眼病（急性 结膜炎）C、容易相互传染皮肤病 D、以上都是 三十三、酗酒有什么害处?A、酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。C、醉酒易发生意外伤害 D、以上都是三十四、家庭卫生应达到哪些要求? K ）A、居室外整洁通风好 B、卧具干净勤洗晒 C、碗筷灶具干净，生熟食具分开。 D、家庭成员有良好的 卫生习惯 E、无四害F、讲究饮食卫生 G、家庭主要成员懂得卫生防病知识 H、家禽家畜圈养，禽畜舍干净。I、柴草粪土煤堆放整齐，庭院清洁。 J、厕所符合卫生要求 K、以上都是三十五、高盐饮食对健康造成有那些危害：A、易引起肾病 B、易引起肝病 C、易引起高血压、心脏病、动脉硬化 D、不知道4