1、你喜欢自己烦恼的心情吗?烦恼越多,越容易交到朋友?烦恼让事情变得顺利了?是是 否否 3烦恼曾让你伤心、生气或难过?烦恼曾让你伤心、生气或难过?你曾因烦恼而耽误了学习?你曾后悔烦恼时说过的话?烦恼让事情变得更糟糕了?是是 否否 4 描述你心目中烦恼的样子描述你心目中烦恼的样子 用关键词语描述,用关键词语描述,可以是一种味道,一种水果,可以是一种味道,一种水果,可以是一种颜色,一种蔬菜。可以是一种颜色,一种蔬菜。5写下你的烦恼写下你的烦恼 学习上学习上 同学之间同学之间 家庭生活中家庭生活中 烦恼指数烦恼指数 根据烦恼的程度用根据烦恼的程度用19表示表示6 烦烦 恼恼 转转 换换 椅椅 烦烦 恼恼
2、 释释 放放 仪仪78 烦烦 恼恼 转转 换换 椅椅9好不容易盼到的秋游,好不容易盼到的秋游,却因为下雨延期了却因为下雨延期了10 我不能左右天气,我不能左右天气,但我可以改变心情;但我可以改变心情;我不能改变容貌,我不能改变容貌,但我可以展现笑容;但我可以展现笑容;我不能改变过去,我不能改变过去,但我可以创造未来;但我可以创造未来;我不能改变别人,我不能改变别人,但我可以改变自己;但我可以改变自己;我不能事事顺利,我不能事事顺利,但我可以积极面对。但我可以积极面对。11 烦烦 恼恼 释释 放放 仪仪 使用说明使用说明1号键号键 调整呼吸调整呼吸2号键号键 运动消耗运动消耗3号键号键 数数拖延数数拖延4号键号键 向人诉说向人诉说121.选出一名组长,取组名(描述心情的词);选出一名组长,取组名(描述心情的词);2.讨论时间讨论时间5分钟,铃铛响起讨论结束;分钟,铃铛响起讨论结束;3.记录讨论结果,讨论完毕后,各小组选一位记录讨论结果,讨论完毕后,各小组选一位成员汇报。成员汇报。1314