舞蹈社团活动记录文档格式.docx

1、具K体内容备注时间：4月3日地点:舞蹈房 人数：3师生共同观看范例视频4月7日地点：舞蹈房人数:40活动过程1.一年级成员点名，组织教学2 地面基本形体训练（1）换衣服鞋子（2）原地坐下，要求挺胸，抬头，背直，两臂打开放于身体两侧，手心朝地。复习勾，绷脚背，要求同上。 跟音乐进行勾，绷脚背组合练习。1,2勾脚背，3, 4绷脚 背。8 个8拍后换1,2左脚勾，右脚绷。3,4右脚勾，左脚绷 要求同上具3.结束，学生换衣服。备注时间:4月9日地点：48活动过程4月10日地点：（1）新授踢前腿（2）要求:踢腿时眼睛注视前方，脚背和膝盖绷直。力量伸展到脚尖，脚尖领先抬 起，落地轻。上半身保持正直，不可极

2、力向前移。（3）两手架于身体两侧，主力腿不动，动力腿后点地，向上踢，找额头 位置。不需 太高，保持正确姿态。4月12日地点:3、 复习压脚背（1）确定地面位置（2）学习地面练习：压脚背（3）压脚背：原地坐在地上，两腿前伸，肩平，腰直，双手再 然放于身体两侧， 手心朝下，指尖点地。（4）两人一组，互相压脚背。要求：右手虎口对准脚背，四指 并拢放于脚掌下, 大拇指用力将脚背朝地心方向压。右手固定具 脚跟位置。（5）要求学生在压得过程中，膝盖保持绷直。内（6）师进行示范，生互相压， 师纠正不足。4、 结束教学容4月16日地点:2.地面基本形体训练复习踢前腿（2）要求：力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落

3、地轻。不需太高，保持正确姿态。4月17日地点:18活动过程 1.二年级成员点名，组织教学2.地面基本形体训练 复习踢前腿（2）脚尖领先力量伸展到脚尖，（3）两手架于身体两侧，主力腿不动，动力腿后点地，向上踢，找额头4月19日地点:1. 一年级成员点名，组织教学3.复习压脚背4、结束教学容4月23日地点:k4月24日地点：4月26日地点：仁一年级成员点名，组织教学2复习勾绷脚背，压左右前腿，压左右旁腿，压左右后腿。3、新授压开肩（1）确定把杆位置提出把杆要求：开绷直（3）开肩：面对把杆立于把杆一米处，双脚分开与肩同宽。双手轻轻搭与把杆上。（4）要求:双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，肩塌，腰塌（5）跟音乐配合，同伴两人相互压肩（6）纠正不足，再跟音乐做一遍4、结束教学具体内容备注