五年级下册体育教案改好Word格式文档下载.docx

1、准备教 学 过 程备 注教学过程学习内容：1、体育课课堂常规2、体育常识：青春期体育特点和生理变化教学步骤：课前常规： 1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。4、上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。 7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习

2、或适当活动。 8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。10、上体育课必须穿运动服、运动鞋（包括见习生）。11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。反思2、耐久跑课时21.初步掌握耐久的动作方法及呼吸节奏，提高耐久跑的能力。 2.培养学生四肢灵活性，协调性、柔韧性，提高学生耐久跑的能力。 3.发展学生心肺功能和耐力素质，提高耐久跑的能力走和跑的动作轻松自然。动作协调、呼吸自然。1上课常规（3分钟）组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、

3、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。队形练习；向右转走 2准备活动（8分钟）四列横队成体操队形散开。 1.一般性活动；在教师带领下做徒手操。 2.专项性活动；腕踝绕环、肩绕环、下蹲、正压腿、原地纵跳。三基本部分（22分钟）形式组织；四列横队。 1.教师示范。讲解动作要领与方法。 2.原地摆臂练习。 3、学生分四组围绕场地练习，提示学生跑步中呼吸方法。 4.教师巡视、学生轮换试跑练习。 5.带领学生集体练习，提高动作要领，（400-600米）练习完后，放松走400米。 6.学生练习，600-800米耐久跑。4结束部分（5分钟） 1.组织形式；四列横队成体操队形散开 2.放松游戏 3.下课 3、耐

4、久跑1.通过学生正确地掌握耐久呼吸节奏，合理分配体力。 2、发展学生耐久跑的能力，增强心肺功能。 3、鼓励学生勇于克服困难，培养学生坚强的意志品质。控制跑的节奏。呼吸方法合理。一、开始部分；（3分钟）原地一、二列横队变为二、一列横队。 二、准备活动（8分钟）在教师带领下进行10米弓步走练习。 1、教师示范。 2、练习侧身跑4次 3、分组定时跑（2-3次）。 4、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行1分钟定时跑练习。1次。 5、教师提示呼吸方法，学生由组长带领练习1 分钟定时跑。 6、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。 7、教师指导，学生练习600-800米定时跑（1-2次）

5、。四、结束部分；（5分钟） 1、组织形式；四列横队形2、教师小结.3、游戏放松 4、下课4、耐久跑1.让学生知道弯道跑的技术特点、并初步掌握弯道跑方法。 2、提高学生灵活性、协调性、柔韧性，发展耐久跑的能力，增强心肺功能。 3、提高学生吃苦耐劳的意志品质。弯道跑时控制身体。动作协调。一般性活动；四列横队、分组练习。 2、教师提要求，学生分组围绕场地练习。3、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行2分钟定时跑练习。4、教师示范直道跑和弯道跑时有何不同。 5、教师提示呼吸方法，学生由组长带领练习直道跑和弯道跑3-5次。6、教师指导，学生练习定时跑练习弯道跑2-3次。 7、教师小结，提示重

6、点、难点，学生便步走放松。 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课 5、耐久跑1.掌握途中跑的动作方法，保持较好的呼吸节奏、合理发吧分配体力。 2、发展学生四肢的灵活性、协调性、柔韧性，提高耐久跑的能力。 3、培养学生克服困难的精神和坚强的意志品质。呼吸自然有节奏。四列横队、分小组练习。 1、原地高抬腿20次2 2、教师示范。讲解途中跑动作要领与方法。 3、学生原地摆臂，体会呼吸节奏（二三步一吸，二三步一呼，口鼻同时呼吸。 4、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行2分钟定时跑练习。 5、教师提示呼吸方法，学生由组长带领定距跑200米练习。 6、学生分组练习600-800米定距跑

7、7、教师巡视、纠正动作、并提示跑时要注意安全。四、结束部分放松活动; 6、耐久跑1、使学生掌握400米跑技术动作、呼吸方法、合理分配体力。 2、发展学生身体耐力素质，增强心肺功能，提高身体平衡性、对抗性。 3、培养学生不怕困难，坚持到底的意志品质。合理分配体力和跑速。动作协调，保持呼吸节奏。行进间一路纵队变成二路纵队。10米行进间小步跑3组。原地高抬腿202.三基本部分（24分钟）四列横队，分小组练习（6人一组）。 1、教师讲解示范，让学生进一步领会400米跑动作过程。 2.教师提出练习要求，学生分组练习走跑交替2-4次。 3.教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行跑练习。 4、教师提示呼吸方法，学生由组长带领尝试400米练习1-3次。 5、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。7、耐久跑 1、使学生掌握400米跑技术动作、呼吸方法、并能把握合适的运动节奏、合理分配体力。 2、提高学生灵活性、协调性、柔韧性，发展身体耐力素质，增强心肺功能。动作重点； 3、