高中怎么做尖子生Word文档格式.docx

1、2.良好的应考状态体现为：对“为什么要考试？”有正确的认识，不抱怨，把考试真正当作自己的事情，作为对自己前一段学习的检验。3.合理安排考前复习，最好制定适合自己的计划，并严格按照计划执行。情绪稳定，身体健康，吃得香，睡得着，适当进行体育锻炼。4.考试答题过程中，注意力集中，能顺利地回忆出相关知识。也许你会说，要做到以上几点谈何容易？但我们相信，如果你在每次考试之前都给自己以上这样一些积极的心理暗示，并积极采取行动，你一定会看到自己的改变！下面是我们针对你的特点，提出的几点建议，希望对你有所帮助：考试前，你可能经常会想到一些考不好的后果，这对你来说，应该是焦虑不断提升的“源泉”，所以，你需要多把

2、注意力放在考前的复习上，并学会发现学习的乐趣，多一些积极的行动，多给自己积极的心理暗示：多一些笑容；用响亮声音在课堂上回答问题；对自己说“我能行”；多与乐观、活泼的同学交谈等。考试过程中，先从头至尾，将所有你会的题目先答完。遇到难题不要慌，跳过去，完成下一道题目，最后再解答难题。考完一门，就为下一门考试做准备，不要与其他同学对答案。生活建议 社交方面：你通常比较内向、挑剔容易给人难以接近的印象。如果能够了解别人的性格并时时反观自己，认识到人与人之间的不同，这将有助于你以一种平和、自然的心态去看待别人，放低自己的标准，轻松、热情地与人相处。你的内心非常敏感，体验深刻，但这也会为你增加许多无谓的烦

3、恼，所以不妨忽略一些不太重要的细节，不要太在意别人的看法。生活方面：尽量让自己快乐起来。对别人的建议多一些积极的回应，多多尝试去发现事物积极的一面，忘却生命中一些不愉快的记忆。社会实践方面：考虑周全是优点，但事情花太多时间去思考、规划，也会影响你的办事效率，甚至贻误时机。可以尝试从最必要的事情开始做起，并学会采纳别人的合理建议。处理问题方面：你是一个比较固执的人，因此在作决策时应该更加灵活，而不要过于在意规则。高中规划 行为心理学的研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。这就是说，同一个动作或一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性的行为和想法。所以

4、，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经就了你的信念。学习也是如此，只要我们坚持按照我们的计划执行，养成学习的好习惯，成功就会和我们越来越近，实现我们人生的理想就不是可望而不可及的了。作为高中生的你，如果以前没有提前做规划的习惯，那么，现在就要开始了。怎样进行高考前的规划呢？很关键的就是要“知己知彼”，通俗地说，就是要在既了解自我，又了解外界的基础上，才能作好规划-不了解自己，无异于舍本求末，而不了解外界，则是缘木求鱼。我有我的目标-我的成长日志 每天的目标跟踪日志： 年 月 日 天气： 我的状态：周目标（ ）月度目标（ ）（分数/排名/攻克的弱势科目/知识难点等） 清晨六问：

5、1.我今天的目标是什么?2.我的核心大目标是什么?3.我今天最重要的3件事是什么?4.我今天准备学到哪些东西?5.今天准备在哪些方面进步一点点?6.我今天如何更快乐?静夜六思 完成情况:周目标（ ） 月度目标（ ） 1.我今天是否完成了小目标？2.我今天是否更接进了大目标？3.我今天又学到了什么?4.我今天在哪些方面做的不够好?5.我如何才能做的更好？6.我明天的目标是什么？下面发给大家一个小贴示，这是成功人士总结出来的“目标达成九大步骤”！建议：同学们可将上面的表格复印，每天认真填写，每周再回头总结一周的完成情况。1.建立自身想要达到的学习目标，下定决心，一定要成功。2.写下已量化的目标。3

6、.用树枝图制定计划，分解目标，倒推至今天，拟定计划，设定时间。4.列出所有必要条件，及充分条件，注明解决方法。5.告诉自己：要实现什么样的目标，自己就必须就变成什么样的人，要想取得更好的成绩就要比别人更勤奋、更努力。6.运用潜意识的力量，正面自我暗示，永远积极思考。7.行动第一，立即行动，大量行动，开始忙起来。每一分每一秒做最具提高学习成绩的事情。8.每天睡觉前做自我检查，衡量进步，作积极修正。9.坚持到底，永不放弃，直至达到自己的目标。备忘录1 第一步 每天5分钟规划时间 需做事项和最后期限无论什么时间出现，都要在清单中记下来。每天早晨把这些需要做事项和最后期限移到日历上。每天早晨为一天作计

7、划，给需要做事项标记安排可行的时间，把没有时间做的事情挪到其他日期。第二步 向拖沓宣战 坚持记课业进展日志，每天记录你想完成的事项，以及是否已完成。用功时，健康饮食，以最大限度保持精力。把可怕的任务变成大事，这样可以有助于你集中精力开始。形成常规，在有待完成的事项上稳步进展，不要对有限的动力资源期望过高。提前选择刻苦用功的日子以尽量减小对你的影响。第三步 如何选择学习时间、地点和时长 在上午和下午的时间和大事之间，尽量多天重学习任务。在僻静的地点学习。 每小时休息一次。备忘录2 第一步：巧记笔记 从不缺课，做好课堂笔记。上并非技术类课程时，抓住要点，以“问题论据结论”等形式做一些笔记。上技术类

8、课程时，尽可能将例题和答案都记录下来。第二步：给作业降格 每天定量完成作业，避免“最后一刻综合症”。详细阅读教学提纲中的受宠教材（最有用的教材），选读其他补充材料，根据重要程度，可依次选择：论述性的材料 关于没个事件或某个人的描述性材料。背景性材料（如演讲稿、简报等） 以“问题论据结论”等形式做一些阅读笔记。分类解决问题，趁热打铁，第一次就要写出规范的答案。第三步：整理复习材料 确定考试范围。整理非技术类课程笔记。建立技术类课程大习题集。第四步：征服复习材料 通过例题展示复习。准备几天的时间来背诵某些材料。记住：每天能记住的东西是有限的，不要贪多。第五步：投资“考试事故险” 消灭课堂和阅读过程

9、中遗留的问号。第六步：在考卷上写下最佳的答案 浏览整个试卷。合理分配每个问题的时间（留出10分钟事件检查所有答案）。按难易程度逐个回答问题。列出问答提纲。用所有剩下的时间来检查和复查答案。1、 积极的心态（PMA黄金定律） 2、 明确的目标 3、 多走些路 4、 正确的思考方法 5、 高度的自制力 6、 培养领导才能 7、 建立自信心 8、 迷人的个性 9、 创新致胜 10、 充满热诚 11、 专心致志 12、 富有合作精神 13、 正确看待失败 14、 永葆进取心 15、 合理安排时间和金钱 16、 保持身心健康 17、 养成良好的习惯自尊有什么用.别人想进还没有十大学习习惯让你出类拔萃ht

10、tp:/www.TL 作者：佚名 文章来源：新浪高考 更新时间：2008-8-22 13:24:25 高中学习是一个系统的过程，它不像初中的课程，可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成绩提上去，对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、笔记等等都是必不可少的环节，不但这样，还有一些习惯性的做法需要培养，高中生应当尽早养成良好的学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习。 1认真预习的习惯 很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。那么预习有什么样好处呢？课前预习也是学习的重

11、要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点（作为听课的重点）；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。 2专心听课的习惯 如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。实际上，有

12、相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担的重要原因。 集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定“视而不见、听而不闻、食而不知其味”。 3及时复习的习惯 及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然