1、2.热身活动基本部分70分钟1.熟悉球性 2.脚背正面颠球20分钟3.学习脚内侧踢定位球35分钟结束部分5分钟1.整队 2报告人数 3师生问好4检查人数 5宣布课的内容、目标与要求6.安排见习生1慢跑:组织学生绕1/2足球场慢跑两圈。2静力牵拉:组织学生牵拉躯干、四肢的肌肉。3活动身体各个关节,预防运动损伤。4灵敏性游戏:将学生分成人数均等的两组,相隔35米在标志物后站成二列纵队,听到哨声后在摆放好的标志物前做变向跑,后边的同学接着做。要求:学生在牵拉肌肉时,认真地按老师的要求去做,达到预期的效果。一、讲解与示范二、练习组织1.练习方法:(1)前脚掌向前碾球(2)前脚掌向后碾球(3)脚内侧拨球
2、3.练习要求:1.认真模仿老师技术动作 2.要求动作正确 3.能发现错误并及时改正1.练习组织:学生每人一球,用脚背颠球。2.练习要求:触球位置准确,给一定的力量,将球颠起来,完成4次。练习1:1.学生两人一球,相距10米,用脚内侧踢球。触球位置准确,有一定的力量,固定脚形。图3练习2:1.练习场地:1010米。2.练习人数:6人1组,5抢1练习。被防守队员碰到球、球出界、没有接到球则与防守队员交换位置。图41.牵拉肌肉2.小结:出勤、练习态度、积极性、存在的问题(包括同学的意见)3.课后阅读:足球普修课教材足球技术“现代足球技术特征”4. 介绍脚内侧踢空中球。课的小结 第 次课 球类运动-足
3、球第五章 足球技术2.标志物N1. 学习脚背正面踢定位球。2. 学习脚背正面运球。3. 进一步改进脚内侧传球。4. 介绍脚背外侧踢球1.上课常规基本部分:1. 脚背正面踢定位球30分钟2.学习脚背正面运球3进一步发展脚内侧传接球1.整队 2报告人数 1. 练习组织(图1): 10人一组,分3组,每组一球。并排站在起点。听到信号运球过杆,返回到排尾从队员跨下将球传给排头,依次练习。全队先完成练习为胜。(10分钟)。2. 牵拉肌肉:躯干前、后、侧面肌群;大腿前、后肌群;小腿后侧肌群。3. 要求:注意聆听练习基本要求、内容、方法;牵拉肌肉要认真按要求完成练习;发现问题,可随时提问。图1一、讲解与示范
4、:205米,中间摆放两个标志物相距2米。2.练习方法:2人1组,分为15组。每组一球。练习时将球从标志物中间,传过。注意动作的合理性,脚背绷紧,脚型固定,掌握好传接球的力量。4.纠正学生的错误动作。图2 1.学生每人一球,分为两组,练习脚背正面运球。运球动作要符合要求,用力要协调,触球部位要合适。 20米,3人1组,分为10组。两侧学生每人一球。练习时中间人跑动接两侧的传球,接球后传回,中间位置3人交替练习。固定脚形,控制球的方向,力量适当。接球时注意支撑脚站位。1.牵拉肌肉,介绍脚背外侧踢球,讲解示范,提示重难点,有问题可随时提问。 第 次课 球类运动足球1.复习脚背正面踢定位球。2.学习脚
5、背内侧踢球。3学习脚背传接球技术。4.介绍大腿接球技术。1.复习脚背正面踢球2.学习脚背内侧踢球25分钟3.练习脚背传接球4介绍大腿接球技术1. 整队 2. 报告人数 3. 师生问好4. 检查人数 5. 宣布课的内容、目标与要求6. 安排见习生4. 练习组织(图1):将学生分为两组,每组一球。距20米相对站立。有球组第一人将球传给对面组第一后,跑到对面排尾。依次练习(10分钟)。5. 牵拉肌肉:6. 要求:用脚背正面传球。图24.练习时间:分两节完成,中间适当休息(图3 )学生两人一球,平行站立,相距15米,脚背内侧传地滚球。2.练习时间:20分钟。中间休息5分钟。传球准确,固定脚形,控制传球
6、方向和力量, 图3练习2(图4):学生三人一球,三角站立。2.练习场地:三角形相距15米。3.练习时间:15分钟。脚内侧传接球,传球准确,固定脚形,控制传球方向和力量。传球后跑动到下一位置一讲解与示范二体会练习。练习方法:两人一组,相距5米,一人抛球,一人接球。练习要求:抛球要有一定高度,接球时注意动作要领,大腿抬平。足球普修课教材第五章 足球技术“足球基本技术教学与训练”后第 次课1.足球N1. 复习脚背内侧踢球2. 学习脚背正面射门技术。3. 学习挺胸停球技术。4. 介绍假动作。1.学习脚背射门技术2学习胸停球3.介绍假动作的运用4.复习脚背内侧踢球7. 整队 8. 报告人数 9. 师生问
7、好10. 检查人数 11. 宣布课的内容、目标与要求12. 安排见习生7. 练习组织(图1):3人一组,每组两球。距5米呈三角形站立。有球队员并排,无球队员移动到与有球队员基本垂直时传球,无球队员将球传回,交替练习(10分钟)。8. 牵拉肌肉:9. 要求:练习一:固定脚形,控制球的方向,将球从标志物中间传过。练习二(图3):学生一人一球,站在相距罚球区线5米处,将球传给中间队员,然后跑上接球射门。控制腿摆动方向,击球部位准确,脚形固定,控制球方向,射门有力量。学生一人一球,自己将球抛起然后用胸部接球。球向上弹起为正确。学生二人一球相距5米互相抛接球。抛球准确,展开胸部,控制接球落点,尽快连接其
8、它动作。一、讲解组织练习方法(图4)1.练习目的:发展学生跑动中接前面落地球的能力。2.练习组织:(1)一人一球,自抛自接练习。(2)二人一球互相抛接。5.练习要求:注意球的反弹角度。3.课后阅读教材第六章 足球技术“足球基本技术教学与训练”课后小结 第 次课 1 学习直线运球与转身,用脚内侧接控球及传球。2 在掌握所学技术的基础上,使学生初步能够达到运用能力。3 加强身体灵敏性、协调性素质的提高。1. 学习直线运球与转身2脚内侧向两侧接控球、传球3. 脚内侧接空中球13. 整队 14. 报告人数 15. 师生问好16. 检查人数 17. 宣布课的内容、目标与要求18. 安排见习生10. 练习组织(图1):11. 牵拉肌肉:12. 要求:1学习直线运球与转身(4020场地)
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