个人形象礼仪主要包括Word下载.docx

1、当然礼这个东西你要不把它表现出来，有时候还不行，所谓礼多人不怪，那你说你尊重别人你总得表现出来，它就得跟仪有关了。那么什么是仪呢？仪顾名思义，仪式，仪实际上就是尊重别人的表现形式。没有形式就没有内容，在日常工作和交往中，这个礼和仪互为因果，你光说你尊重，你不表现出来不行，你光说你表现你不懂得尊重别人也不行。严格地讲礼仪应该是从属于公共关系学科的一门学科，应该是公共关系的一个子学科。公共关系实际上是在现代社会中一个社会组织塑造组织形象的科学，那么礼仪作为子学科它塑造的是什么形象呢？塑造的是个人形象。在日常工作和交往之中，塑造人的形象的艺术就是礼仪。礼者敬人也，礼多人不怪，其实都是这个问题。由此可

2、见，个人形象与礼仪素养二者是有一定关联的，美化个人形象也是提高礼仪素养的一部分。如果没有一个良好的形象，是无法表达出良好的礼仪素养的。在这里我举一个例子：当你去见一个客户，你呢，胡子不剃，穿着脏衣服，踢着拖鞋就过去了。面对客户，你完全不过个人形象，该咋样就咋样，随随便便。这样的一个你的形象，会给对方一个怎样的印象呢？应该不会太好，也许话都没说人就走了。这说明什么，说明你对别人不够尊重。所以我任务，美化个人形象，提高礼仪素养是对别人的尊重，也是对自己的尊重。所以说，美化个人形象，提高礼仪素养对于即将要踏入社会的当代打学生而言是十分必要，也是十分重要的一件事，这与我们的未来联系颇大。但是我们又该如

3、何去做呢？这是一个值得我们考虑的问题。要想成为一个礼仪素养搞得人需要我们着装要整洁大方，自然得体，不宜太过讲究，注意一定的场合氛围.社交配饰点到为止。有站相，走有走样，坐有坐姿！端庄优美的姿势给人以文雅、稳重、自然大方有修养的美感。我认为，这是美化个人形象最基本的，也是最重要的一点。因为，穿着和自己的一言一行，完全属于他人的第一印象。我们要学会.适时应用礼貌用语，做一个高雅的人。譬如：敬重他人，用“您”；对他人有所求，用“请”、“麻烦”、“劳驾”；对别人提供帮助，用“谢谢”、“给您添麻烦了”；给别人带来不便，用“对不起”、“请原谅”；别人表示了歉意，回以“没关系”、“算不了什么”；别人表示谢意

4、时，可说“别客气”；他人参观访问，用“欢迎”、“欢迎光临”；有求于别人，用“请多关照”；对自己失误表示歉意，说“实在很抱歉”；接受吩咐时说“听明白了”、“清楚了，请您放心”；打断他人谈话说“对不起，打断一下。我可以占用一下您的时间吗？”；道别时说“欢迎再来”；请求对方谅解，可说“请原谅”、“请多多包涵”、“请多批评”；千万不要说“我真笨”、“我真不是个东西”，会让人瞧不起，也有可能被人得寸进尺，欺软怕硬。“腹有诗书气自华”闲暇多读一些有益身心的书籍，然后学以致用。社交中说话语气应当不急不缓，气定神闲，优雅不失风度。做到以上几点就感觉很有素养了。除了要善用礼仪词语之外，大学生加强礼仪素养还要通过

5、后天的培养，多给自己一些实践的机会，以便活学活用，融会贯通。总之，礼仪是塑造形象的重要手段。在社会活动中。交谈讲究礼仪；可以变得文明；举止讲究礼仪可以变得高雅；穿着讲究礼仪，可以变得大方；行为讲究礼仪，可以变得美好只要讲究礼仪，事情都会做的恰到好处。总之一个人讲究礼仪，就可以变得随时随地充满魅力！篇二：个人形象礼仪第二章个人形象礼仪第一节仪表形象仪表即人的外表，它包括人的形体、服饰和仪容等。仪表是一个人内在精神面貌的外在的、静态的表现形式，它不仅给人以视觉上的享受，而且给人以人格上的尊重。仪表在人与人交往的初始阶段，仅仅六秒钟之内往往起着决定性的作用，形成人际交往的“第一印象”，产生强烈的“首

6、因效应”。仪表美是人类社会物质文明和精神文明的重要标志，是现代人工作和生活的组成部分，是人与人之间交往的重要规则之一。一、形体形象“形体美是自然美的最高形式”（一）形体美1和谐对称2均衡协调（二）人类对形体美的认识1人的形体美是自然美的最高形式2人类对美的认识随时空的演变而不断变化（三）形体美的理想定量标准古希腊人提出了人体各主要部分呈黄金分割的比例。意大利著名画家达芬奇通过解剖实验，研究出人的形体美的标准为：人的头长是身长的18，肩宽为身高的14，平伸双臂等于身长，两腋宽度与臀宽相同，乳部与肩胛骨下端在同一水平面上，大腿的正面宽度等于脸宽，人体跪姿时高度减少14，卧倒时仅剩19?达芬奇的理论

7、为人们研究形体美提供了很重要依据。（四）形体美的后天塑造1科学技术的塑造2自身锻炼3合理的饮食和休息时间4良好的行为习惯5借助形具二、服饰形象服饰，从字面上看，指的是服装和饰物。但它却包含着丰富而深刻的内涵。一方面，它表现为有形的器物，如衣、裙、冠、履、饰物等等，具有物质形态和使用价值，是人类社会物质进步的体现；另一方面，它表现为无形的文化。（一）服装的种类服装分类的标准很多，按年龄可分为成人、青年、儿童服装；按性别分为男装、女装；按季节分为春夏秋冬装。从礼仪的角度，服装可按其用途和场合标准进行划分：1礼服（1）常礼服（2）小礼服（3）大礼服2西装1上下配套（1）标志：拆掉。（2）质料：以毛料

8、为好且熨烫平整。（3）规格：应穿着同一面料、同一颜色套装为好。一般不加毛背心或毛衣，否则会破坏西装的线条美。（4）钮扣：双排扣的西装要把扣子全部系上以示庄重；单排扣的西装原则上站立时要全部系好以示郑重，坐下时可以解开上衣下扣以防走样。（5）口袋：西装上衣两侧的口袋，不可以装物品。上衣左胸部的外面口袋只可放折叠好的装饰手帕，内侧衣袋可以装名片、票夹、小日记本等物品。（6）下衣：男子以裤装为主，女子以裙装为主；男子的裤兜也与上衣袋一样，不可装物品，以求臀位合适，裤形美观。尤其是不可以装名片，以免失礼；女子西装套裙长度在膝盖上下，其他裙装在膝盖以下，一步裙、筒式裙等款式端庄、线条优美。2领带配套面料

9、领带最高档、最正宗的面料是真丝领带。棉布、麻料、羊毛、皮革、珍珠等面料的领带不适合正式场合。色彩单色领带适合于公务活动和隆重的社交场合，以紫红、蓝、灰、黑、棕色最受欢迎。红色代表喜庆热烈，蓝色代表宽容冷静。图案正式场合应选择规则、传统的图案，如横、竖或斜条、圆点、方格、规则的碎花，并通常有一定寓意：小巧而浓密的花朵或圆点表示温柔和欢喜，斜纹表示决断和勇敢，垂直线条表示和谐安静，横条花纹表示高雅稳重。长度领带打好后，其标准长度要外侧略长于内侧，且下端正好触及腰带扣的上端，这样可以避免领带下端露出衣襟。长于腰带，会显得不太精干利落，短于腰带之上会显得小气、不大方。成人日常所用的领带，通常长约130

10、150厘米。佩饰：一般情况下，系领带不必使用任何佩饰。领带夹通常位于领带打好后的“黄金分割点”上，即在衬衫自上而下第四到第五粒钮扣之间。3衬衫配套（1）面料：正装衬衫主要以高织精纺的纯棉、纯毛制品为主。（2）图案：正装衬衫以无任何图案为最佳。（3）色彩：衬衫要与西装配套，白色为最佳（4）质地：要选择硬质衬衫，领头硬实挺括。（5）领口及衣袖：要稍长于西装上衣的领口和衣袖12厘米。4鞋袜配套鞋子（1）质地：穿西装时一定要穿皮鞋，一般牛皮鞋与西装最为般配（2）色彩：以黑色为宜，款式要庄重而正统，系带皮鞋为最佳之选。（3）清洁：鞋面要光亮、整洁、无尘，否则会令人怀疑你工作时的勤奋程度。（4）鞋跟：要高

11、低适中，男子鞋跟以平跟为宜，一般不超过三厘米；女子鞋以中跟为宜，一般不超过四厘袜子（1）忌白袜、彩袜、花袜等。男袜讲究穿深色、单色且不带图案，质料上以棉袜或毛袜为主，忌穿色彩鲜艳、半透明的尼龙袜或涤纶丝袜。一般而言，袜子要与裤子同色。5慎穿毛衫、巧配内衣要穿得有“型”有“味”，除了衬衫与西背之外，上衣内最好不穿其他衣物。冬季，只可穿一件薄型“V”领单色羊毛衫或羊绒衫。不可穿色彩、图案繁杂的毛衫或扣式毛衫。此时，领带应置于毛衫与衬衫之间。衬衣内可配内衣或背心，一件为限，色仿衬衫，切短于衬衫。6公文包公文包被称为商界男士的“移动式办公桌”。男士所选择的公文包，有许多特定的讲究。它的面料以真皮为宜，

12、并以牛皮、羊皮制品为最佳。黑色、棕色为正统。7西装的三原则三色原则。全身颜色限制在三个色系以内。三一定律。身上有三个部分应保持一致的颜色：鞋、腰带、公文包，以黑色系为主。三大禁忌。没有拆左袖上的商标。乱穿袜子。不穿尼龙丝袜、白色袜等，应与鞋色一致。错用领带。宜质地好、无拉链、色彩雅。8女士西服套裙造型：“H”型、“X”型、“a”型、“Y”型等色彩：以冷色调为主，应当清新、雅气而凝重，以体现着装者的典雅、端庄和稳重。职业套裙的最佳颜色是黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗红色。精致的方格、印花和条纹也可以接受。如果买红色、黄色或淡紫色的两件套裙则要小心，因为它们的颜色过于抢眼。有时两件套套裙的上衣和裙

13、子可以是一色，也可以是上浅下深或上深下浅等两种不同的色彩，这样形成鲜明的对比，可以强化它留给别人的印象。穿套裙时，全部颜色不要超过三种。穿法：女性的西装上衣如果是单排扣的可以不系扣，双排扣的则应一直系着（包括内侧的纽扣）。衬衫：衬衫的颜色可以是多种多样的，只要与套装相匹配就可以了。白色、黄白色和米色与大多数套装都能搭配。丝绸是最好的衬衫面料，另一种选择就是纯棉，但要保证浆过并熨烫平整。丝巾：选择丝巾时要注意颜色中应包含套裙的颜色。鞋传统的皮鞋是最畅销最实用的职业用鞋，它们穿着舒适，美观大方。鞋跟高度应该以34厘米为主。正式的场合不能穿凉鞋、后跟用带系住的女鞋或露脚趾的鞋。鞋的颜色应与衣服下摆一致或再深一些。推荐中性颜色的鞋，如黑色、藏青色、暗红色、灰色或灰褐色。不要穿红色、粉红色、玫瑰红色和黄色的鞋。女士穿裙子应当配长筒丝袜或连裤袜，颜色以肉色、黑色最为常用，