减酸原来治疗癌症这么简单Word文档格式.docx

1、02. 強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎症，易導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病。03. 酸性廢棄物堆積， 使附近的毛細血管被堵，血液循環不暢，易導致糖血尿、腎炎及各種癌症。04. 胃腸道酸性過多易引起便秘、慢性腹瀉、尿酸；胃酸過多易導致燒心、反酸、胃潰瘍等。另外，酸性體質會影響孩子的智力。 六大原因造成現代人身體酸性化 - 飲食結構不合理：專家指出，科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為 1： 3，但是現代人飲食中的主食往往是精米、白麵、雞鴨魚肉蛋，而這些都是酸性食物，據分析，這樣的飲食習慣其酸鹼比例正好相反，為3：1 。因此，長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的重要原因之一。運動

2、不足：在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。 但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久下來便會導致酸性代謝物長期滯留體內，因而造成體質的酸性化。03. 過重的心理負擔：由於現代生活節奏加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當這種壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。04. 不良嗜好：煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙、飲酒，極易導致人體的酸性化。05. 生活不規律：如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活，都會加重體質酸化。05. 環境的嚴重污染：由於飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染，人們攝入這些含有害元素

3、的飲水、食物和吸入有害空氣，其中的酸性物質也會滯留在體內，逐漸造成體質酸性化。 自主減酸，走向健康 . 若想擁有一個健康的體質，適度的運動和良好的飲食是不可缺少的，所以平時要多做有氧運動，鍛鍊身體，並保持良好的生活習慣和樂觀、開朗、積極的生活態度。當然，最有效的方法還是從改善自己的飲食習慣入手。簡單地說，就是透過多吃鹼性食物、少吃酸性食物，就能直接調整體內酸性環境。那些食物最能改善體內的酸性環境呢？海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶。此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼能中和體內的酸性物質，也有緩解疲乏的

4、作用。酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，那麼平時就應儘量少吃這些食物。實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配，譬如燉肉時放些海帶，燒牛肉時加些蘿葡 .等等。 常見食物的酸鹼性 : 強酸性 ： 蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。 中酸性 ： 火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包 、小麥、奶油、馬肉等。 弱酸性 ： 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、 海苔、文蛤（蜆）、章魚、泥鰍等。 弱鹼性 ： 紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 中鹼性 ： 蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 強鹼性 ： 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、

5、天然綠藻類。 哪些人的身體容易發酸: 熬夜一族 . 晚上 1： 00以後不睡覺，人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在晚上 12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不會很累，可把傷害減至最低。宵夜一族 . 凡是晚上 8： 00以後再進食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力降低，處於休息狀態，這時讓食物留在腸子裡會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體。早餐的逃兵 . 一天三餐中，早餐

6、最重要，但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，如此易造成腺體亢進、體質變酸，長期下來易導致各種慢性病。 精食 一族 . 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃得少，又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧，這類人的腸子老化得特別快，肝功能也會變差，排便是黑色的而且常會便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始了。 測測你的體質是否變酸了 - 01. 晨起精神不佳；02. 夜裡睡不舒服（失眠）；03. 整天都感到很累； 04. 工作想速戰速決，沒有持久力；05. 情緒不

7、穩定，容易發怒；06. 易被蟲咬；07. 常患皮膚病；08. 常發燒或感冒；09. 有高血壓、低血壓、 肝病；10. 有糖尿病、腎臟病、痛風；11. 經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸；12. 身體肥胖；13. 有胃病、胃潰瘍；14. 有過敏症、便秘；15. 有哮喘、失眠、神經衰弱；16. 食欲不振；17. 牙齦易出血；18. 傷口易化濃；19. 喜歡喝（ 碳酸）飲料；20. 喜歡吃肉食、油膩食物；21. 喜歡喝酒；22. 喜歡吃甜食；23. 喜歡吸煙。研究人員發現，人在25歲時，身體血液就開始酸化，如果你過了 30歲，並出現上述 68種情況，那你的酸性體質已有相當程度，怎麼辦？！儘快採取減酸措施吧！

8、小米難得，它是五穀雜糧類中唯一的鹼性食品【食材小竅門】神奇小米（二）功效與特色最夯十穀米之一 作者貞佑問世間小米為何物 特色1.本草綱目怎麼說 參考歷來中醫首要著作，在李時珍的本草綱目裡，提到小米能治養腎氣，去脾胃中熱，治胃熱消渴、利小便等。也就是說，小米可以在人體內除濕、清熱、利尿、健脾、固腎，滋潤臟器等。同時小米又可以益氣，因此適合身體虛弱者康復時食用；能加以補充人體失去的能量。還有本草綱目也說，小米治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。把小米煮成稀飯的療效都一一指出了，顯然是非常鼓勵這種吃法。因此民間習喝小米湯增強小腸功能，並以此養心、安神。特色2. 不含麩質低過敏 一般的全穀類（

9、如糙米、小麥）似乎都具有麩層也就是糠的部份，但您知道嗎？唯獨小米卻不含麩質喲！所謂麩質是存在於穀物中的蛋白質，也是米麥中的主要過敏原。像是麵粉的筋度高低，即是由內含麩質的多寡來區分。因此沒有麩質的小米不會刺激到腸道壁，擁有比較溫和的纖維質，容易被人體吸收消化。對胃腸比較弱的人來說，食用小米是最合宜的養生選擇！但您不要誤會小米已被精製過，去了糠（麩）層才沒有麩質；誤認它沒辦法擁有1.可以降低血中膽固醇的，2.可以吸附致癌物的，3.並能增強大腸排除廢物的五穀纖維！噢，它有，它非常有！只是因為它本身的外型就不需要精製只需要脫殼，故在碾製過程中所有胚芽的營養價值，也都被完全保存，因此它的纖維素相當的高

10、（8.6%），似乎只有低於燕麥它的口感粗澀，還小贏了糙米呢！更重要的是，它具備的纖維質溫和；不但不具有麩質的過敏原，其中包含的小米蛋白更是一種低過敏性的蛋白主要是米精蛋白，安全性很高，還可以提供給體質敏感的嬰幼兒食用呢！特色3. 和蔬果一樣是鹼性 噢，這個就對了！最勁爆的小米特色應該就是這個了；您知道所謂酸性食物，大多屬於油脂類、肉類、海鮮類、五穀類、蛋乳類這些。可是其中有一個例外或說意外，這個奇葩就是小米，它雖然是五穀類的，卻跟您吃的蔬菜、水果一樣，通通是鹼性的！小米是鹼性食物，烹調以後，還是鹼性。尤其是五穀類，通常愈精製愈容易增強它酸性的程度，只有粗製即可的小米，完全沒有這種顧慮！話說我們

11、人體血液的酸鹼值，大約為微鹼的7.4，這樣才有利於體內廢物的排出。若是我們總是吃下很多酸性食物的話，最理想的情況，每日飲食的3/4應是鹼性食物，酸食物佔1/4就好。體質偏酸，就會影響器官功能的運作，體內廢物代謝不良也會損傷人體對疾病的防禦能力。所以您看，原住民在過去以狩獵維生的時期中，男女老少經年累月都吃了那麼多的肉類，為何沒有出現酸性體質會有的痛風、關節炎這些問題呢？就是因為他們當時的主食類不是酸的，而是鹼的！而且還不是普通的鹼！因為當時小米野生野養都是有機的，有機的東西就會吸收有機土壤裡所含的鹼性礦物質，所以生成食物後的鹼性更強！知識小補充酸鹼食物區分法 承上，我們說鹼性的體質可以增加自體

12、排毒功能，維持身體的健康，所以要多吃鹼性食品。但食物酸鹼性的區分辦法，卻不是依照食物的口感味覺而定的！它們是依其在人體內，最後被吸收消化、燃燒後，所殘存的礦物質成分來決定的！也就是說，如果您吃下的食物經消化燃燒，所殘留下的礦物質有鉀、鈉、鈣、鐵、鎂、錳這些，就屬於鹼性食物；如果消化殘留下的礦物質是磷、碘、氯、硫磺、氟這種的話，那就是酸性食物啦。特色4. 營養叫我第一名 不需精製的小米，有許多、許多的原始營養被保留了下來。因此令人類的驚喜連連，例如 1.澱粉含量小米澱粉含量超過70%據說每 100克 小米含有碳水化合物 76.1克 ，這樣的含量完全不低於稻米跟麥，可以說是一種補充大量能量的能量食物。2.營養高小米內含的蛋白質、B族維生素、礦物元素等，平均都高於其他穀物。例如每 100克 小米就含有蛋白質 9.7克 ，比稻米還高。但是小米蛋白質的營養價值並不是絕對完美，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不是太理想後詳。 3.維生素B1尤其小米中的維生素B1維生素B1是穩定精神的良品，強化神經系統功能，並保持心臟正常活動。含量，可達稻米的幾倍，並且位居所有糧食之首！請拍拍手！4.無機鹽而小米中的無機鹽或指礦物質存在水中成為離子的一種狀態含量也高於稻米許多，尤其是維生素B2它是幫助口腔、消化道粘膜健康，維持眼睛視力，也是代謝脂肪的好幫手。 1