1、闭锁与开放:一方面,渐渐将自己内心封闭起来,内心活动更加丰富,但表露于外的东西少了;另一方面,容易感到孤独和寂寞,希望得到关心和理解,不断魂寻找朋友,而一旦找到,就会推心置腹、毫无保留。勇敢与怯懦:有时表现得很勇敢,有时又表现得比较害羞、怯懦。6、正确处理一个矛盾的方法有哪些?(怎样调节青春期心理矛盾)可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。7、怎样正确认识思维的独立性?(思维独立性的表现)思维的独立性并不等于一味追求独特,而是意味着不人云亦云,有自己独到的
2、见解,同时接纳他人合理、正确的意见。8、思维的批判性的表现是什么?思维的批判性,表现在对事情有自己的看法,并且敢于发表不同的观点,敢于向不合理的事情说“不”,敢于向权威挑战。9、思维批判性的积极作用有哪些?有助于发现问题,提出问题。并从不同角度思考问题,探索解决方案。批判能调动我们的经验,激发我们的学习动机,促使我们解决问题,改变现状。10、怎样做到批判?(思维批判性要求我们怎么做?)批判不仅要有质疑的勇气,有表达自己的观点,提出合理化建议的能力,而且要考虑他人的感受,知道怎样的批判更容易被人接受,更有利于解决问题。11、青少年怎样开发的创造潜能?敢于打破常规,追求生活的新奇与浪漫,开创前人未
3、走之路。关注他人与社会,注重创造的意义与价值,做一名对国家和社会有用的创造。12、青春期我们渴望成长,我们成长的渴望的成长表现在哪些方面?年少气盛,青春的力量在身体里生发,令我们对未来更加憧憬和向往。我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑,渴望自由,渴望飞翔,“指点江山,激扬文字”,想要尝试做很多事。13、青春期思想和精神方面有哪些变化:思维独立性、思维批判性、开发创造潜能第二课 青春的心弦1、进入青春期,男生和女生的差异主要表现在哪些方面?到了青春期,男生女生在生理方面的差异会更加明显,同时在社会文化的影响下,男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面越多的表现自己的特点。2、对性别角色的认识
4、的作用是什么?(正确认识性别的意义)可以帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象,如何与异性相处。但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。在接受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响。3、男生女生如何做到优势互补?男生女生各自拥有自身的性别优势,欣赏对方的优势,有助于我们不断完善自己,我们不仅要认识自己的优势,而且要发现对方的优势,相互取长补短,让自己变得更优秀。 不同性别的个体虽然有差异,但我们不应因自己某一方面的优势而自傲,也不能因自己某一方面的欠缺而自卑,男生女生应相互理解,相互帮助,相互学习,共同进 4、青春期心里萌动:步入青春期,一副从未有过的
5、心潮悄然涌动,带给我们一种特殊的情感体验。5、心理萌动的表现:有自我表现的欲望,更加在意自己的形象,渴望得到异性的肯定和接 6、与异性交往的必要性是什么?作用有哪些?有助于我们了解异性的思维方式、情感特征,从对方身上看到某些优秀品质,学习对方的长处。与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。7、与异性同学交往应注意什么问题?要做到内心坦荡、言谈得当和举止得体。8、对异性情感的认识?在男女同学交往过程中,我们会把对异性的欣赏和向往理解为爱情,其实并不是真正的爱情,异性之间朦胧的情感是青春期成长的正常现象,我们应该慎重对待、理智处理9、对异性情感的做法?(正确态度)应该慎重对待、理智处
6、理10、如何正确理解爱情?爱情需要有爱他人的能力,这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解,需要一定的物质基础和共同的生活理想,是强烈、稳定、专一的情感。真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。11、男女生生理、心理性别特征分别有哪些表现?生理性别特征主要表现为男女生理上的差异,最显著的生理差别来自青春期男女的第二性征的相继出现。心理性别特征表现为性别角色方面的差异。第三课 青春飞扬1、进入青春期,我们成长的渴望主要表现在哪些方面?我们渴望拥有健美的身躯,充实的大脑,渴望自由,渴望飞翔,指点江山,激扬文字 2、为什么说青春的探索需要自信?自信让我们充满激情
7、。有了自信,我们才能怀着坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业,自信的人有勇气交往与表达,有自信的尝试与坚持,能够展现优势与才华,激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能 3、自强的内容是什么?不断克服自己的弱点,战胜自己,超越自己 4、如何才能自强,自强?要靠坚强的意志,进取的精神和持久的坚持5、行己有耻:一个人行事,凡是认为可耻的就不去做。要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为,这就是对于“行己有耻”6、行己有耻的具体要求有哪些?行己有耻需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力行己有耻要求我们树立底线意识,触碰道德底线的事情不错,违反法律的事情不做。行己有耻需要我们磨练意志,拒绝不良诱
8、惑,不断增强自控力 7、止于至善:是人的一种精神境界。我们应该有自己的格调,有我们的“止于至善”;是一种“虽不能至,心向往之”的实践过程;是一种向往美好、永不言弃的精神状态。8、如何理解“止于至善”(止于至善对我们的要求有哪些?从点滴小事做起,积少成多,积善成德善于寻找好的榜样,向榜样学习,汲取榜样的力量要养成自我省察的习惯,检视自身的不足,不盲目自责,通过自身自省和慎独,端正自己的行为 9、榜样的作用好的榜样,昭示着做人做事的基本态度,激发我们对人生道路和人生理想的思考,给予我们自我完善的力量 10、青春期的我们为什么需要自信和自强?青春的探索需要自信,自信让我们充满激情,有了自信,我们才能
9、怀着坚定的信心和希望,能够展现优秀与才华,激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能。自强可以让我们更自信。我们的每一点进步,都是成长的足迹,印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。相信自己,勇敢尝试,不断进步,才能体验成功带来的自信。自强,让青春的步伐永不停息。不断克服自己的弱点,战胜自己、超越自己,是自强的重要内容。自强,要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱1、人的基本情绪有哪些?人的基本情绪有喜、怒、哀、惧等,复杂情绪有害羞、焦虑、厌恶和内疚 2、影响情绪的因素是什么?我们的情绪受多方面因素影响,如个人的生理周期、对某件事情的预
10、期、周围的舆论氛围、自然环境等3、情绪的积极作用和消极影响,分别是什么?情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动,它可以激励我们克服困难,努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4、青春期情绪的特点情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性 5、正确对待青春期情绪特点(青春期情绪有正面情绪和负面情绪)正面情绪,青春期的情绪特点体现了青春的活力,他带给我们不同的感受,善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩负面情绪,青春期的情绪包括烦恼和担忧,学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的 6、怎样表达自己的情绪了解自己的情绪,接受
11、他们,并学会以恰当的方式表达出来,顾忌周围人的感受,学会尊重他人,关爱他人 7、调节情绪的具体有效的方法改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练 第五课:品出情感的韵味1、情感与情绪的关系是怎样的?情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。情感与情绪也有区别,情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;情感则是我们在生活中不断强化的,是逐渐积累的、相对稳定的。2、情感的分类?基础情感:安全感高级情感:道德感正面体验:爱的情感负面体验:恐惧感两方面混杂体验:敬畏感3、情感的作用?情感是人最基本的精神需求情感
12、反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。情感与我们的想象力和创造力有关,丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物,探索未知。情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。在生活经验中的不断扩展中,我们的情感才能更加丰富、深刻,我们的情怀才能更加宽文、博大。4、体味美好情感对我们成长的意义?(美好情感的内涵)生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦。逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感,这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展5、美好情感是怎么获得?情由心生。它是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫可以通过阅读,与人交往,参与有意义的社
13、会活动等方式获得美好的情感。6、负面的情感对我们的成长有什么意义?生活中负面情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义。体验负面感受未必是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历,是我们的生命变得更加饱满丰盈学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。7、如何在情感交流中传递正能量?在情感体验中,我们并不总是被动的地接受外部环境的影响,也可以用自己的热情和行动来影响环境我们的情感需要表达、回应、共鸣,在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。我们在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命有力量,周围的世界也因为我们的积极情感我一份美好。第三单元 在集体中生长第六课“我”和“我们”1、集体的含义?集体是人们联合起来的有组织的整体。一般来说,集体的联结度越高,个人感知到的集体温暖就越多。2、集体的重要性在集体中,我们希望被认可和接纳,得到尊重和理解,获得安全感和归属感。集体荣誉感令我们骄傲、自豪,给我们温暖和力量,激励我们不断前进。集体有助于我们获得安全感和自信心,也有助于我们学习他人的经验,扩大视野,获得成长。3、集体的温暖体现在哪些方面?当集体取得成绩、受到表彰或奖励时,我们可以体验到集体荣誉感。这种荣誉感令我们骄傲、自豪,给我们温暖和力量,激励我们不断前进。
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