1、兴趣不大,甚至有的同学谈“长跑”变色,怕苦、怕累,不能持久,针对这一现象,本节课主要从教法上多下功夫,将枯燥乏味的教学变为灵活多样的趣味性教学,使学生在心理愉悦的状态下完成课的任务和达到的运动量。四、教学方法抓住学生的心理特征,运用形式多样的激趣法练习引导学生进行练习,通过学生的讨论、分析,激发学生的创造性思维,培养团队合作的精神。五、设计思路按照体育与健康课程标准的要求,本课的课题是发展学生有氧耐力,根据中生实践能力差、比较惧怕中长跑的心理特点,利用趣味运动贯穿整堂课,使学生融入到课堂教学中,在轻松快乐的学习中锻炼身体、增长知识。基本部分35时间通过各种跑的辅助练习改进中跑基本跑姿势。学习有
2、氧运动健康知识、增强学生健身意识。改进耐久跑 途中跑的技术提高合理分配体力的能力。达成目标发展耐久跑素质辅助性练习有氧运动健康知识变图型跑:以篮球场 学习内容中负荷1、点播启发互动参与调动情绪2、举例提问导入讨论3、教师点拨引导鼓励教师指导1、主动参入、互帮互学积极思考、灵活运用2、 开拓思考积极大胆3、 积极参入认真体验情绪饱满学生学习顺序顺序428通过自测脉搏,了解运动负荷。进行科学的锻炼。体会呼吸与步伐的节奏配合,掌握正确的呼吸方法,培养自主练习的能力。合作探究学习能力。7、根据自己的体能调整运动量,提高合理分配体力的能力。培养团结协作的集体主义精神。8、通过自测脉搏,了解运动负荷。9、
3、练习中表现出不怕吃苦、顽强拼搏的精神。型(重难点:摆臂与步伐的配合)自测脉搏(掌握自测脉搏的方法,了解运动负荷)自由跑(重难点:呼吸节奏与步伐配合)变换领跑人的练习:方法:全班分成四组,成纵队匀速跑进,排尾的同学从右侧加速跑至排头。一轮结束。排头同学在从右侧减速跑至队尾。(重难点:合理的分配体力)8、自测脉搏9、练习动作:弓步交换跳练习大4、语言提示指导学生5、语言提示 巡视指导提示安全6、语言提示指导学生7、讲解规则启发引导互动参入情感渗透 指挥提示8、语言提示指导学生9、语言提示4、检测脉率 调整负荷5、积极参与自主练习注意安全敢于创新 大胆尝试6、检测脉率7、 互相鼓励团结协作互相鼓励 8、检测脉率9、动作到位 舒展大方结束部分51、陶冶身心调节情绪2、多元评价、相互激励1身心放松,精神愉悦。2认真听讲,自我总结。3、收拾器材4、课外延伸小1教师引导学生进行意念放松。2激励评价组织: 学生四列横队 oooooooooooooooo xxxxxxxxxxxxxxxx 运 动 负 荷 预 测 数 据平均脉搏:135次/分练习密度:60%5%强度指数:1.51.6课后反思