1、C.身心舒畅D.内外合一2【多选题】传统体育养生项目的练习要遵循以下哪些原则（）。运动适度原则持之以恒原则循序渐进原则舒适自然原则E.动静结合原则3【判断题】传统体育养生理论与方法是一门交叉学科，它是养生学和传统体育的有机结合。（）对错4历史上最早出现“导引”一词是在庄子刻意一书中，“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。5练习静功时，一般采用坐、卧、站等安静的姿态。6武术在我国古代既是一种训练个都技能的有效手段，又是一种强筋骨、理脏腑的锻炼方法。7导引是一种被动性地对形体和精神的自我调节、自我补益、自我增强的锻炼手段与方法。8“恬淡虚无，真气从
2、之，精神内守，病安从来。”出自素问上古天真论一书。9经络是人体气、血、津液运行的通道，是联络五脏六腑的生理结构。10传统体育养生理论与方法是中国传统养生学的一个分支，是古代的养生学说与强身健体的锻炼方法相结合的民族文化遗产。第二章测试下列不属于健身气功八段锦功法特点的是（）。松紧结合，动静相兼柔和缓慢，圆活连贯刚劲有力，功法兼备神与形合，气寓其中古人云：“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则（）”。神安定神不安神自聚神散乱国家体育总局第4号令健身气功管理暂行办法是什么时间颁布的。1989年2000年2018年1978年下面哪个不是我国常见的太极拳派别（）。李氏陈式武氏孙氏杨氏大舞功法特点的
3、是（）。古朴大方，外动内舞以舞宣导，通利关节以神领舞，以舞练形“大舞”一词源于罗泌的路史。大舞“摆臀势”动作手与尾椎的方向一致，目随手走，视线经手注视手指尖。太极拳动作圆活，处处带有弧形，运动绵绵不断。“五劳之伤”是指久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉，是谓五劳之伤也。健身气功八段锦动作难度大，只适合年轻人习练。第三章测试“两手攀足固肾腰”该式动作两手向下摩运时应该（）。抬头膝关节略曲膝关节弯曲低头古代五行说的五行相生中，水生木，五行相克中，水克火。健身气功强调人与（）、人与（）的合一，进而达到身心和谐的完美境界。社会自然单位家庭调息主要是通过筋、膜、骨、肉之间合理的相对运动来实现的。天人合一是健身气功学说的重要理论基础。健身气功练养结合主要是指将练功和自我调养有机地结合起来。调心是调身和调息的基础。健身气功作为一项体育活动，具有体育教学的一般特点和共同规律，同时又有自身的教学特点和特殊规律。气功作为一种独特的身心锻炼方法，在中国养生学中占据着十分重要的地位。五劳七伤往后瞧动作一左一右为一遍，共做三遍，第三遍最后一个动作为（）。扶按桩自然桩抱球桩
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