精选高温防暑演讲稿优秀5篇Word文档格式.docx

1、为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点： 1.不独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情的地方去游泳。要对游泳场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。 2.必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织游泳，下水前后要清点人数、并指定救生员做安全保护。 3.要清晰自己的身体健康状况，四肢简单抽筋者不宜参与游泳。下水前的要做好预备，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 4.下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳

2、，更不能相互打闹。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 5.在游泳中假如突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。 6.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，呼叫同伴救助。 7.在游泳中遇到溺水事故时，立刻现场急救，将溺水者救上岸，马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，将其舌头拉出，保持呼吸通畅；然后将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，做“倒水”动作；接着马上进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式。在急救的同时应快速送往医院救治。 二、防中暑 1.中暑的诱发原因：气温高于34，在剧烈的阳光下照耀过久；所处环境

3、温度高、通风差、阳光直射强；外界温度高，内部空气湿度大，通风差，汗液难蒸发，体热积蓄过多；高温下，出汗过多，身体中的水和盐分大量排出，又得不到准时补充等都可能引起中暑。 2.分级症状：先兆中暑。大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、留意力不集中，体温不超过37.5；轻度中暑。体温在38.5以上，并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象；或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快的状况；重症中暑。除以上症状外，发生昏厥或痉挛；或不出汗，体温在40以上。 3.中暑的预防措施： 1）出门要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，涂抹防晒霜，穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。2）在中午13时前

4、后2小时尽量避免外出，因为这个时间段的阳光剧烈，发生中暑的可能性较大。3）随时喝水，不口渴也喝。喝防暑饮料，如绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等，也可以适当吃些冷饮，但不要吃得过多。4）空调时室内外温差不要过大，否则会导致人体体温调整功能障碍，出现不适。空调间一定要留意通风换气。5）睡眠要充分。充分的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。6）高温环境下，要补充蛋白质，如新奇的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等低脂肪的蛋白质；或豆制品等植物蛋白质食物。7）出汗过多时，应当适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有豆类、坚果类等。8）室外作业者及长时间在户外者，要

5、随身携带防暑品，如十滴水、藿香正气液等。9）留意掌握心情，尤其是心脑血管疾病患者更要小心。 4.中暑的处理方法： 假如出现了先兆、轻度中暑的症状，应离开高温现场，到阴凉的地方坐下休息，并且准时补充水分，假如出汗较多，最好补充淡盐水或者含盐的凉爽饮料；解开领口口子、领带、皮带等一些配饰，保持身体四周通风；涂抹或饮用解暑药物，例如涂抹凉爽油或者饮用十滴水、藿香正气液等，缓解不适感。重症中暑的尽早治疗，尽快降低身体温度。否则会造成身体多个器官的损害，尤其对脑的损害，会留下严重的后遗症，如导致言语障碍、智能低下等。 三、防触电 夏季高温酷热，家用电器使用频繁。人出汗多，手经常是汗湿的，而汗是导电的。所

6、以，在夏季要特殊留意： 1. 自觉遵守安全用电规章制度，禁止私拉电线，私安电炉等，不要用手去移动正在运转的家用电器，如台扇、洗衣机、电视机等等。如须搬动，应关上开关，并拔去插头。 2.不要赤手赤脚去修理家中带电的线路或设备。如必需带电修理，应穿鞋并戴手套。 3.对夏季使用频繁的电器，如台扇等，要经常用电笔测试金属外壳是否带电，加装触电保安器（漏电开关）等。 4.如不慎家中浸水，首先应把家中的总开关或熔丝拉掉，以防止正在使用的家用电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。其次为切断电源后，将可能浸水的家用电器，搬移到不浸水的地方。假如电器设备已浸水，在使用前，应对设备的绝缘用专用的摇表测试绝缘电阻。如没达

7、到规定要求，要对绝缘进行干燥处理，直到绝缘良好为止。 四、防雷击 （一）人在室内避雷 1.雷雨天气时，要留意关好门窗，以防侧击雷和球状雷侵入。 2.雷雨天气时，最好拔掉家用电器的电源插头；不使用带有外接天线的收音机和电视机；不接打固定联系方式。 3.雷雨天气时，不接触天线、管道、铁丝网、金属窗、外墙等；远离带电设备；不赤脚站在泥地和水泥地上。 4.不在雷电交加时用喷头洗澡。 （二）人在户外避雷 1.马上选择装有避雷针、钢架或钢筋混凝土的建筑物等处所避雷，但是不要靠近防雷装置的任何部分。若找不到合适的避雷场所，可以蹲下，两脚并拢，双手抱膝，削减人体与地面的接触面积。马上披上不透水的雨衣。 2.不

8、要待在露天游泳池、开阔的水域或小船上；不要停留在树林的边缘；不要待在电线杆、旗杆、干草堆、帐篷等没有防雷装置的物体四周；不要停留在铁轨、水管、煤气管、电力设备、拖拉机、摩托车等外露金属物体旁边；不要靠近孤立的大树或烟囱（山顶孤立的大树边尤其危急）；不要躲进空旷地带孤零零的棚屋、岗亭里。 3.不宜在旷野中打伞或高举羽毛球拍、高尔夫球杆、锄头等；应马上停止户外活动。 4.要避免开摩托车、骑自行车，更不能开摩托车、骑自行车在雷雨中狂奔；人在汽车里要关好车门窗。 5.多人一起在野外时，应相互拉开几米距离，不要挤在一块。 6.高压电线遭雷击落地时，当心地面“跨步电压”的电击。正确逃离法是：双脚并拢，跳着

9、离开危急地带。 7.身处空旷地带宜关闭手机。 五、防中毒 1.养成良好的个人卫生习惯，在烹调食物和进餐前要留意洗手，做好预防工作。 2.食品要低温贮存，做好食具、炊具的清洗消毒工作，生熟食炊具要分开使用；熟食品应准时食用，隔夜、隔餐的熟食品食用前要充分加热，提倡“现买、现做、现吃”。 3.夏季是植物病虫害高发季节，菜农、果农用农药杀虫在所难免。应尽量到正规农贸市场或超市购买水果蔬菜，并留意市场内有关农残检测的公示布告。食用前尽可能先浸泡半小时后再清洗食用。 4.在选购熟食卤菜、凉菜时更应慎重，要留意销售场所防虫防蝇防尘设施是否齐全，存放条件（如温度掌握）和存放容器是否符合卫生要求。熟食制品在夏

10、季室温条件下放置超过2小时以上的，或隔餐、隔夜食物存放于冰箱或食用外购卤味时，食用前须彻底再加热。如发觉熟食制品变质变味，则应弃去，因为一些微生物产生的毒素靠加热是破坏不了的。 5.食用冷饮要适量。夏季冷饮历来是安全性较低的食品，这既有生产加工运输冷藏等方面的问题，也有消费者保管不当的问题。因此购买冷冻饮品尽量选择正规商场和超市，除查看标签、生产日期、保质期外，还要查看包装是否完好，不要购买包装裂开、变形的产品。 6.慎食水产品。各种鲜活水产品因天热简单缺氧死亡，特殊是黄鳝、龟鳖、螃蟹、虾等水产品死亡后极易变质，切勿食用。 7.包装食品即时食用。听装、瓶装、罐装、纸盒、真空包装的各种牛奶、肉、

11、禽、蛋类食品，具有安全、便利、快捷的特点，但最好打开后即时食用完毕。因为这类食品之所以安全的主要原因就是隔绝空气，一旦打开，随着夏季气温的升高，细菌生长繁殖的速度加快，如不能准时使用冷藏等后续保护措施，很快就会发生变质腐-败。 8.一旦发生食物中毒，应准时到四周医院就诊，不要自行乱服药，并准时向卫生行政部门报告，同时马上停止食用可疑食品，并予以保存，以备检验；在治疗急救病人的同时要保护好现场，以备有关部门进行现场调查，查处食物中毒事件。 六、防其他 1.防偷盗。夏季天气酷热，外出时在就餐、乘车、购物时，要保管好自己的财物，防止被盗。 2.防火灾。夏每天热是火灾高发期。不要违规使用大功率电器，不

12、要乱扔火种，点蚊香一定放在安全的地方。 3.防抢劫勒索。要求大家不要到社会复杂场所活动，不要到偏僻人少处活动，以免遭受抢劫勒索。 4.防车祸。自觉遵守交通法规，不乘坐非法运营车辆，不乘坐超载车辆，不乘坐三轮车、摩托车、农用车等。 5.防性侵害。夏每天气酷热，女生尽量削减夜间单身外出，不要到偏僻地方行走、逗留，外出活动时应结伴而行，平常衣着自然得体，以免被坏人盯上。 6.防过度疲惫。不可学习或者上网太晚，按时作息。 7.防自然灾难。夏季多雨，留意防雷电、暴雨、冰雹、洪水、泥石流等自然灾难。 总之，“安全大于天”、“生命对于每个人只有一次”。期望同学们提高熟悉，专心执行学校要求，真正做到“高快乐兴

13、上学来，平平安安回家去”。 我的讲话完了，感谢大家！ 精选20XX高温防暑演讲稿优秀5篇二 同学们： 大家好！一年一度的暑假立刻就要开头了，我们快乐之余不忘安全。每年暑假前后是中小学生安全事故的多发期。其中，溺水死亡主要由于孩子私自下河游泳、到河边玩水、钓鱼或捉龙虾等引起，交通死亡主要由于学生违章骑车、闯红灯、不走斑马线和不准时躲避危急等引起。为了让学生过一个安全、文明、有意义的暑假，今日我们在这里围绕“安全”这个主题，提示同学们留意几方面的安全问题。 1、要留意防汛、防雷电的安全。现阶段我们正处于梅雨季节，梅雨期表现为多雨天气，并伴有雷电，并可能出现雷雨大风，雷电发生时尽量不要呆在户外；不要

14、把铁器扛在肩上高于身体；要远离铁栏铁桥等金属物体及电线杆；不要呆在山顶、楼顶等制高点上；躲避雷雨不要选择大树下及高楼旁，一般可适当选择一处建筑物或者就近到洞穴、沟渠等处临时栖身。 2、要留意防溺水安全。禁止到江湖、河塘、窑塘等地玩耍，以及私自或结伴下河游泳、玩水或捕鱼、捉虾，以防溺水事故发生。 3、要留意交通安全。出行时留意交通安全，自觉遵守交通规则、法规：不在公路上玩耍或追逐打闹，不乘坐无牌、无证等不合格车辆，发觉危急来临必需准时躲避；满12周岁的学生要文明骑车，不能骑电动车、摩托车等机动车辆，骑车行路切不可擅闯红灯或不走斑马线，不逆向行车；未满12周岁的学生不能骑车上路，以防止交通事故的发生。 4、要强化自我管理。不看不健康的电影、录像、书刊；不进游玩室、网吧等限制未成年人进入的场所；在家上网时，也要留意网络安全，在网上，不要轻意给出能确定身份的信息，如：家庭地址、学校名称、家庭联系方式号码、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。 5、要遵纪守法。不打架斗殴，不偷窃，不赌博，不参与迷信邪教活动等。要爱惜公物，小区里游乐场所的健身设备、小区的绿化等公共设施要爱惜，共同维护社会、家庭的安定和良好秩序，做遵纪守