1、难点：培养学生团队协作精神，增强班级凝聚力教学目标知识目标：了解熟悉拔河的发展史。能力目标：模仿教师的示范的动作要领，并能用很好的掌握立定跳远的动作要领。情感目标：通过同学之间的相互互助，培养学生的合作团结精神。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师修改意见准备教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求；提醒安全与健康问题。4、安排见习生。31、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要
2、等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1热身活动一：队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；（教师示范）二：慢跑（绕篮球场两圈）（1）弓步压腿（2）侧压腿（3）四肢各关节活动要求：活动充分5一、学生四列横队或行进间按教师口令练习。学生成四例横队练习1：学生按节奏跟随示范练习 基本学习作示范一、讲解示范、安排练习教师讲解师范拔河的动作要领：挺胸收腹，右手在前，左手在后，肩全打开，发力时腿上用力，两脚来回搓着往后走。整个队伍以前高后低为主，头人和锚人（最后一人）最主要，进攻防守都听他们指挥。3：安排原地练习立定跳远动作要领4：安排分组练习立定跳远5：巡回指导学生动作要领 1510 学生明确拔河的动作要领学生练习：原地做拔河的练习。三：分组进行拔河比赛四：学生分组总结12 结束小一、整理放松练习（伸拉）。集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、课堂总结三、布置回收器材。四、宣布下课。一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。放松、调整呼吸。三、老师再见！学生学会放松预计负荷练习密度： 65%平均心率： 135146次/分后反思
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