《舞蹈》实训指导书Word文档格式.docx

1、实验安排 实验纪律及注意事项 考核办法及标准. 实验三 理论部分 实验目的 实验纪律及注意事项 考核办法及标准 实验四 理论部分 实验目的 实验纪律及注意事项 考核办法及标准. 实验五 理论部分 实验目的 实验纪律及注意事项 考核办法及标准. 参考文献 、课程实训的目的本实训课程教学以简单明了、通俗易懂为出发点，结合学生的特 点，在实训过程中对学生进行综合训练。课程教学以学生为中心，以 能力为本位，以完成各学习模块任务为学习目标，让学生在“练中 学”。1、使学生掌握重点名词、概念、舞蹈术语；初步掌握幼儿舞蹈 与幼儿舞蹈教育；舞蹈的记录。2、基训是学习舞蹈的基础，是创作舞蹈的先决条件，学生应牢

2、牢把握本部分的内容，做到动作协调、流畅，能灵活运用。3、使学生掌握民族民间舞蹈、幼儿舞蹈的风格特点和动作特点。4 、学生在掌握民族舞和幼儿舞动作、风格特点的前提下，利用 所掌握的基本功，对民舞和幼儿舞进行创编。5、培养学生学习能力和创造能力以及团队合作的精神。二、实训的理论基础在进行具体的训练过程前，要求学生对舞蹈术语、舞蹈名词进行 了解，掌握常用的术语和名词；对舞蹈的音乐的理解要符合音乐所实 际表达的思想。实训内容、舞蹈的基本训练、民族民间舞蹈、幼儿舞蹈及创编、民族民间舞蹈的创编四、实训的步骤实验一舞蹈基础理论知识（4课时）实验目的掌握重点名词、概念、舞蹈术语；熟练掌握常用人物符号的记法 和

3、常用舞蹈队形的记录方法；初步了解幼儿舞蹈教育。实验材料多媒体、作业本、笔和时钟1 、舞蹈名词：古典舞、芭蕾舞、民间舞、独舞、双人舞、集体舞、组舞、舞剧、国际标准舞。2、 舞蹈教学常用术语：识记并理解主力腿、动力腿、韵律、身 段、节奏、舞蹈动作、造型、亮相、舞蹈语言、舞蹈组合、 舞蹈语汇、 主题动作、舞蹈构图。3、 舞台方位，常用人物符号以及舞蹈队形的记录。4、 采用多媒体讲解，图片、视频为例，练习的实验方法。实验步骤 1、舞蹈的种类古典舞。一般指古典风格传统的舞蹈。芭蕾舞。法文“ Ballet”的音译，是欧洲古典舞剧统称。起源于 意大利，形成于17世纪的法国，18世纪传入俄国，我国从20世纪

4、50年代开始得到发展。民间舞。各区域各民族用以自娱的来自民间的舞蹈。例如汉族 的“秧歌”（东北秧歌、陕北秧歌、河北秧歌、胶州秧歌、鼓子秧歌 等），蒙古族的“安代”，藏族的“弦子”、“锅庄”，维吾尔族的“赛 乃姆”、“多郎舞”，朝鲜族的“果格里”、“农乐舞”，傣族的“孔雀舞” 等等。独舞。独舞及单人舞。一般在集体舞中的独舞称为领舞，对个 人技巧要求相当高。双人舞。由两人表演。集体舞。一种是舞蹈表演中的群舞，另一种是动作比较简单的 群众性舞蹈。（11）组舞。由若干舞蹈组合组成，相互之间相联系，但也有独立性。（12）舞剧。以舞蹈为载体，综合音乐、哑剧等艺术门类的一种戏剧 形式。如红色娘子军、丝路花雨

5、。欧洲古典舞剧统称芭蕾。（13）国际标准舞。体育舞蹈，国际性的竞技舞蹈。包括 10种舞蹈，分为现代舞和拉丁舞两类。现代舞源于欧洲，由宫廷走向社会，发展为群众性的社会舞蹈。拉丁舞源于拉丁美洲，有着严格的规范和规则.华尔兹源于德国，节奏为3/4拍现代舞探戈 源于阿根廷，节奏为2/4拍狐步源于英国，节奏为4/4拍维也纳华尔兹 源于奥地利，节奏为3/4拍伦巴源于古巴，节奏为4/4拍 恰恰恰源于墨西哥，节奏为4/4拍桑巴源于巴西，节奏为4/4拍或2/4拍拍或6/8拍在介绍舞蹈种类的时候，配合视频在多媒体上进行讲解，要求学 生注意个种类的特点。2 、舞蹈教学常用术语主力腿。在做动作时支撑身体重心的一条腿。

6、动力腿。相对主力腿而言。起泛儿。也叫“起势”，做动作前的准备姿态。韵律。舞蹈中人体自然地欲左先右、动静、高低等辩证的规律。 较难掌握的动作因素。身段。舞蹈中形体动作的统称。如坐、卧、行、甩袖、亮相等。节奏。舞蹈动作的基本要素，舞蹈要配合节奏。舞蹈动作。经过提炼和美化了的、有节奏和规律的人体动作。造型。雕塑性强的动作姿态。亮相。舞蹈中短促停顿做的姿态。一般用语上场或下场。舞蹈动作的别名。两个以上的动作组合成一组新动作。不同舞蹈动作汇聚，表达舞蹈主题。舞蹈中的核心动作，为表达主题，在一个舞蹈中反舞蹈语言。（11）舞蹈组合。（12）舞蹈语汇。（13）主题动作。 复出现。（14）跟具主题处理人与物的关

7、系及位置。 如对称、集中、舞蹈构图。 方形、圆形等。3、舞台方位，常用人物符号及舞蹈队形记法 舞台方位图5点方向6点方向4点方向3点方向7点方向2点方向8点方向1点方向常用人物符号。表示男生,表示女生。（阴影部分表示后脑勺，另一面表示面对）舞蹈队形记法实例ft步，相当于上面是舞蹈队形图，编排舞蹈之前，这是很关键的 舞蹈的整体框架，先把整体框架设计出来，在往每个队形上加上自己 的动作，这种方法有助于快速的编排一个舞蹈节目。 一班一首1分钟 左右的幼儿舞蹈，只需要设计最多 10个这样的队形，而动作呢侧需 要11个，当然中间加上主题动作，一个完整的舞蹈作品就创作成功 了。这在今后的幼儿舞蹈创编和民族

8、舞创编中经常用到， 需要学生牢牢地掌握此方法。实验注意事项要求学生牢固掌握舞蹈常用术语、 队形的设计，对不明白的问题应 该及时的提出来。作业及考核1、 识记舞蹈名词和常用术语以及舞台方位和点数。随机抽查五 位以上同学进行相关的解释。2、 设计十个舞蹈队形图实验二舞蹈的基本训练基训是舞蹈的基础，在舞蹈训练中是一项重要的训练项目，本项 目主要训练学生身体中胯部、膝盖、肩等的开度；四肢以及躯干的柔 韧性；对动作的协调、灵活性以及协调能力等。音乐播放器、舞蹈服装、电视、摄像机 实验内容1 、常用基本动作与舞姿，其中包括芭蕾手、脚的基本位置与基 本动作；中国古典舞手、脚的基本形状与基本动作。2、 扶把的

9、基础知识和技能训练。包括把上活动组合和地面活动组 合以及中间训练部分（技巧）。3、 可根据学生的实际情况加强技巧性动作的训练。一、常用基本动作与舞姿1、芭蕾手、脚位的基本位置与基本动作芭蕾舞手的基本位置一位：双手下垂，手心向内，两手靠近但不接触，双手呈现椭圆 形。在二位的基础上，两手抬至额头斜上方。 一手在三位，一手在二位。一手在三位，一手在七位（二位手向旁打开）。 一手二位，一手七位。二位：在一位的基础上，双手向前抬至胃的高度，微微弯上臂肌 肉应有力的控制着。三位：四位：五位：六位：七位：两臂向旁打开，从肩肘部到手腕保持很好的一个圆弧形。手位练习音乐：2/4前奏：双手一位，脚自然站立，眼看

10、8点。双臂慢起二位。头向左倾，眼看左手。双臂慢起三位。眼视1点。左臂不动，右臂慢落至四位，头向左倾，眼视右手。 左臂不动，右臂打开成五位，眼视右手。1-23-45-67-89-10右臂不动，左臂慢落成六位，头向右倾，眼视左手。11-12右臂不动，左臂慢打开成七位手，眼视左手。13-16双手掌向下转腕成手心向下，收成一位。眼睛从8点经过 1点看至2点。脚的基本位置两脚跟靠拢，两脚尖外开成一字，两腿靠紧，大腿内侧外 旋，膝盖与脚尖在一条平行线上，中心在脚趾上，收腹、收臀、立 腰、挺胸，双肩下压，眼视前方。在一位脚的基础上，相隔一脚远距离。在一位脚的基础上，一脚收至前面脚的中间部分。在三位脚的基础之

11、上，前脚向前平移至一脚远，两脚平行， 前脚脚跟与后脚脚尖在一条直线上。在四位脚的基础上，前脚收回靠拢。脚的练习做法：从一个位置过渡到另一个位置时，动作脚的脚尖不要离地， 当动作脚擦地到二位时，不扶把的手也随之打开，两脚相隔一脚远的 距离。从二位移向三位：动作脚在二位绷脚、点地，脚跟往前动作脚 擦地收回来，把脚跟放在主力腿脚跟的前面。从二位到四位：动力腿绷脚、点地，把重心移到主力腿上。动力 腿的脚跟往前，脚尖擦地，划1/4圆圈到前面点地，脚跟往前并落地。同时躯干稍稍往前以保持平衡。从四位移向五位：动力腿绷紧、点地，重心落到主力腿上。，动力 腿脚尖擦地收回，脚跟往前，直落在主主力腿脚的前面。2、中

12、国古典舞手、脚的基本形状与基本动作 手型1虎口掌 四指伸直微张，拇指向掌心下压，虎口张开。2四指并拢向掌心握紧，拇指搭在食指与中指上。 同实拳的握法，但拳心为空。在虚拳的基础上食指伸直，并微翘。在单指的基础上再蒋中指伸直。兰花掌 在虎口掌的基础上，虎口微闭，中指根部下压，贴近 拇指，手指长伸，微翘。3实掌4虚拳5单指6剑指手臂的基本形状1山膀位 两臂平抬于身旁余略低于肩，掌心向外，虎口掌或兰 花掌姿势。2提襟位 双臂弧形提于跨旁，拳眼对准髋关节、离一拳远，倒 手腕儿，手虚拳状。3按掌位 以兰花掌为例，臂弧形按于胸窝处，离身体约一拳半远，手心对斜前下方。4托掌位 手臂弧形，手心向额前上方托起。5双扬掌位 双手经分掌，两臂伸直至头斜上方，手心相对。6斜托掌位 右手扬掌位，左手低于山膀位，手心向上，两臂成 一斜线。7顺风旗 一手托掌位、一手山膀位。手臂的单一动作1撩掌 右丁字步，双提襟，眼视1点。右手心向下，由手腕带 动手臂由下向上动作。盖掌 手臂弧形由头上方盖至胸前的按 掌位，手