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1、3、在自己球所在的位置去弹射别人的球，如果击中了，就赢了，被击中的球就归他了。他将赢得的球装入自己的口袋后，可以继续从自己球现在的位置去弹射其他人的球，直到没有击中别人的球时为止。4、接着，剩下的球中距离直线近的球的主人开始弹射。依此类推。2：快乐大本营锻炼手指灵活性和大脑反应能力、团队配合玻璃球若干 两队依次将玻璃球弹入对应的小坑，每人三次，最终进入大本营最多的队伍胜利。 三、跳皮筋1、单人跳之大蹦锻炼跳跃能力及双脚勾跳能力人数:2队长度为3米左右的皮筋。分组：1、用石头、剪刀、布或手心手背的方法决定拉皮筋和跳皮筋的人，按输赢顺序获胜的人先跳，其他两人后跳。2、拉皮筋的两个人双脚并拢站好当柱

2、子，将皮筋套在脚脖上，脚脖位置分等级。脚脖位置为1级，逐步往上升，膝盖位置为2级，屁股位置为3级，腰为4级，肩膀5级，脖子6级，头7级，头顶8级。当柱子的人也可用单脚拉皮筋当柱子，单脚当柱子难度要大于双脚当柱子，可根据爱好及实际情况来选择。3、跳皮筋的人即可站在皮筋的一侧，准备开始跳。1、双脚跳进皮筋的中间。2、双脚同时跳向皮筋的两侧。3、双脚再跳入皮筋的中间。4、双脚同时跳向第二根皮筋的外侧。5、双脚勾住第二根皮筋跳过第一根皮筋，使第二根皮筋位于第一根皮筋之上，两根皮筋之间形成一个圈。6、双脚跳出皮筋，跳到皮筋的起点一侧结束第一级，进入第二级。7、一级通过以后，升入二级，即当柱子的两个人将皮

3、筋高度调整到膝盖位置，跳的步骤同前面。8、当级数升到3级时，所有双脚跳的地方可变成压筋跳、冲次跳，这样降低游戏的难度，帮助小伙伴顺利升入下一级。 单人跳之并脚锻炼跳跃能力及踩跳能力1、双脚跳到第一根皮筋上。2、双脚同时跳到第二根皮筋上。3、前脚掌踩在第二根皮筋上的同时，用双脚的后脚掌部分跳到第一根皮筋上，使整个脚掌同时踩住两根皮筋。4、错步，两脚分开，使左脚踩到第一根皮筋上，右脚踩到第二根皮筋上，这时两只脚呈平行状态。5、双脚同时跳到皮筋中间。6、双脚同时跳到第二根皮筋的外侧。7、双脚勾住第二根皮筋跳到第一根皮筋上，使第二根皮筋位于第一根皮筋之上。8、旋转180度双脚跳到第二根皮筋上。9、跳到

4、第二根皮筋的外侧。10、跳回起点结束。11、当级数升到3级以上时，所有双脚跳的地方均可变成踩跳或压筋跳。 马兰开花二十一边念谣边跳人数：6-10人一根3米左右的皮筋念谣：小汽车，嘀嘀嘀，马兰开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一，依次类推。由三个人或四个人将皮筋撑成三角形或四边形。这种玩法通常是童谣类的，一边唱着歌一边绕着皮筋转圈跳。乐趣在于可以三个人或四个人同时跳，小伙伴们一起唱歌跳着皮筋多热闹欢乐呀。跳断则被淘汰。2）.学习、李向阳， 坚决、不投降！敌人、来抓我，我就、跳高墙！高墙、不顶用，我就、钻地洞！地洞、有枪子，炸死、小日本！3）、

5、小熊猫,上学校,老师讲课他睡觉,左耳朵听, 右耳朵冒,你说可笑不可笑 4）、小河流水哗拉拉,我和姐姐去采花,姐姐采了一大把,我只采一朵花.一朵花、两朵花、三朵花、四朵花、五朵花、六朵花、七朵花、八朵花、九多花、十朵花。 四、滚铁环团队接力赛：用铁勾推动铁环向前滚动，以铁勾控制其方向，以队伍集体最短时间者获胜，铁环落地要回到落地处出发。 五、踢毽子1、团队竞赛：每人2次，取最多的数计分，最后以数量最多的队伍获胜。2、花样竞赛：一队表演一个花样，另一队模仿，花样最多的队伍胜利。3、团队协作：团队围成一圈，每队两次，取最多的数计分，取踢毽子最多数量的队伍获胜。 六、打弹弓团队竞赛：弹弓打矿泉水瓶，每

6、人3次，打中计分，最后以数量最多的队伍获胜。 七、跳房子：在地上画出一摞大大小小的格子，然后按照格子的单双，一边前进，一边要把沙包踢到正确的格子里，出界或者跳错了格子都算失败。参加人数不限，形式有两人轮换跳，几个人轮流跳，多人分成两组轮换跳等。跳之前，先在地上用有色沙包画出连在一起的方格，有正方形、长方形，也有长方形与半圆形相结合的，也有画成飞机形状的。形式有两人轮换跳，几个人轮流跳，多人分成两组轮换跳等。跳时先将沙包放在第一方格外，跳者全神贯注，用一只脚将沙包轻轻踢进第一格内，然后单脚跳进第一格内，用支撑脚将沙包踢进第二格。依次进行下去，直至将沙包踢过全部方格。如果中途累了，可以在规定的方格

7、内休息片刻。如果有人在踢的过程中出现沙包压线、出格或沙包连穿两格的现象，算失败一次，下一轮重新从第一格跳起。先到达终点的，要把沙包放在脚背上，轻轻走出方格。先完成全套动作者为胜，负者要接受胜者的处罚。也有的地区跳房子时，全部格子跳完后，可以自由选择一格，据为己有，下次跳至该处时，可双足着地休息片刻再跳，其他人或沙包到这个地方时，必须跃过或踢过，不准入境。当一方占格子超过一半时就算胜利。（还有一些地区，当全部的格子跳完之后，可以自由选择一格，据为己有，当别人要进入的时候，必须喊：“报告”否则视为失败） 当投沙包投错地点压在线上，跳格时脚不小心踏在线上或沙包被踢出格外或压线，均算失败，由对方跳。

8、八、撞拐团队战：2支队伍混战，全部落地的失败。 九、拍洋画：有以下几种不同的玩法，胜者可以赢得对方的洋画。取胜方法有正反来回，留一张、两张不翻等等。正拍：将洋画的正面朝上，反面朝下，用手拍打，使正面翻转向下者为胜，否则拍击权即转交对方。反拍：将洋画的正面朝下，反面朝上，用手拍打，使正面重又向上者为胜，否则拍击权即转交对方。双翻：一次拍打导致两张洋画同时翻转者获胜，如只有一张洋画翻转，则视为失败。拍击权即转交对方。一条龙： 一条龙又叫“清一色”，拍打者必须依次将台面上所有洋画“拍反”，否则视为失败。满堂红： 满堂红又叫“过三关”，限定游戏参与者每人每次只能出一或两张洋画，拍击者需将台面上所有的洋

9、画“拍反”，然后再将这些已翻转的洋画全部“拍正”，此后，还需挥手扇风，利用气流之力将洋画“掀翻”，连续通过三关者，方可赢得台面全部洋画。十、丢手绢开始前，准备一块手绢，然后大家推选一个丢手绢的人，其余的人围成一个大圆圈蹲下。游戏开始，被推选为丢手绢的人沿着圆圈外行走。边走边唱：丢啊，丢啊，丢手绢，轻轻的放在小朋友的后面大家不要告诉他，快点快点抓住他，快点快点抓住他。丢手绢的人要不知不觉地将手绢丢在其中一人的身后。被丢了手绢的人要迅速发现自己身后的手绢，然后迅速起身追逐丢手绢的人，丢手绢的人沿着圆圈奔跑，跑到被丢手绢人的位置时蹲下，如被抓住，则要表演一个节目，可表演跳舞、歌谣、讲故事等。十一、老

10、鹰捉小鸡老鹰、鸡妈妈、小鸡仔，鸡妈妈后面依次是小鸡仔，老鹰不抓鸡妈妈，只能突破鸡妈妈的防线，抓住最后面的小鸡后，老鹰为胜。鸡妈妈为了防止老鹰抓住自己身后的小鸡仔，可以张开双臂，尽量拦住老鹰，不要抓捕住自己身后的小鸡仔们。鸡妈妈在拦的同时，可以大声喊着老鹰从哪边过来了等话语，告诉自己身后的小鸡仔们。鸡妈妈的身体为防止老鹰的捕捉，可以左右移动，在鸡妈妈身体左右移动的同时，鸡妈妈身后的小鸡仔们也随着以相同方向来转动，万一老鹰突破了鸡妈妈的防线，快要抓住最后面的小鸡仔时，小鸡仔立即蹲下，双手捂住耳朵，这样老鹰得重新站在鸡妈妈的前面，游戏就不得不重新开始。而老鹰一旦突破了鸡妈妈的防线，右手抓住了最后面的

11、小鸡仔后，就算是老鹰为赢，游戏就得从石头、剪子、布那儿重新开始。十二、拔根游戏所使用的道具一般是从杨树上凋落下来的叶子。游戏时两个人各拿一片树叶，双手抓紧叶柄的两端，并且与对方的叶柄交叉。然后互相用力往自己的方向使劲，叶柄被拔断的一方输掉游戏。十三、挑棍先由每个人出签子，可全出也可出一部分，出得最多的先玩，以此类推。玩家手持所有的签子，使劲向地下一扔，再拿起另外一根签子，从地上那一堆纠缠在一起的签子中，挑起一根来，既要保证它脱离那一堆签子，又不能触动其它的签子，这就算成功了一根，一直到你全部挑完，或者你中途放弃后边的不要了，你所挑出的签子就都成了你的战利品。但是，这期间如果你哪怕只是轻轻的触动

12、了其它的签子一下下，你都要将前面挑出的签子全部交回，由下一任继续玩耍，直到这一场的签子全部被分光。又开始重新出签，重新玩。十四、摔方宝方宝是用纸折叠的，成品有正反两面，正方形，“方宝”即得名与此。这同样是一种赌博游戏，规则也很简单，双方猜先，输者先把自己的“宝”正面冲上置于地，另一人用自己的“宝”往上摔，可以摔到任何地方，对手的“宝”上或旁边，目的就是把它弄翻个儿，即为赢。叠“方宝”用的纸最好是比较重又不厚的，比如牛皮纸或杂志封面，其他如报纸等叠的“方宝”总是轻飘飘的，如果要重，就要用很多层，叠出来像个包子一样的难看。 十五、身体对抗类 （1）拽手人数要求：2人 场地要求：场地不限 道具要求：

13、（无） 规则说明：两个人反位站立，四个脚在一条之线上，摆出类似于马步的姿势，前脚相抵。两个人的手握在一起，通过向对方施力和放力，尽可能是对方失去平衡而获胜。（2）推手两个人面对面站立，相隔一定的距离，用双手推对方。首先失去平衡而挪动脚步者为输。（3）骑马打仗 6人 小型平坦空地 三个人一组，一个人弯着腰，一个人在前面牵着，还有一个人骑在弯腰者的背上。两组对抗，把对方弄下来就获胜。（4）掰手腕 一张桌子 有两种方式：一种是手掌相握；另一种是手腕接触。 十六、跳绳（多人型） 3人以上 小型空地 绳子 两个人分别拿着绳子的两端，甩出一个梭形空间，另外一个人找个合适时机钻进去跳，看谁条得多。我的感受：这也是一种运动，但是比起单人型，多人型又有了一点游戏的特点。我一直觉得这个游戏挺难的，对时机的把握要特别好。 十七、抓羊拐 2人以上 桌子