田径社会议记录Word格式.docx

1、4.大二社长上台进行总结报告（影集讲解、财务报告）（15分钟）5.3个社员上台说感言（5-8分钟）6.与大三学长/姐互动交流（30-45分钟）7.大一全体干事合唱社歌奔跑8.主持人宣布晚会结束工作安排：1.晚会主持人问题黄妙青负责，在6月02日把名单给社长2.晚会前的影集放映等张聪生负责影集制作与放映3.与大三的学长/姐互动交流每人各想几个问题与大三的学长/姐互动交流4.娱乐30分钟的节目安排唱歌，负责人柯文新，表演人员：柯文新、吴柳洪、大二学长与学姐大一全体干事在晚会结束前合唱社歌奔跑5.晚会策划书在6月8日完成负责人：杨小万二、总结：1.各负责人在规定时间内将事情完成，提高办事效率。2.各

2、位干事都需加强时间观念，确保会议无一人迟到。五、会议结束田径社秘书部二一一年五月二十九日主送：田径社社：长余利活、田径社副社长：黄妙青、黄明真、组织部：杨小万抄送：天福茶学院田径社秘书部、田径社qq群天福茶学院田径社团扩展阅读：社团田径训练记录（26页）1201*年田径社团训练记录第一周时间：201*年9月1日星期四晴一、下午1、游戏：地滚球2、准备部分a、静力性正压腿48拍2组b、静力性反压腿42组c、行进间正踢腿30米3d、行进间小步跑30米小步跑30米加速跑3组e、行进间高抬腿30米高抬腿30米加速跑3组201*年9月2日星期五晴一、下午捕鱼2、准备部分f、静力性正压腿42组g、静力性反

3、压腿42组h、行进间正踢腿30米i、行进间小步跑30米小步跑30米加速跑3组j、行进间高抬腿30米高抬腿30米加速跑3组通过两次的训练观察，可以把一些身体素质不是很好的学生淘汰出去。第二周在第一周的基础上加点力量训练时间：201*年9月5日星期一晴下午1、准备部分a、慢跑四圈b、静力性正压腿42组c、静力性反压腿42组d、行进间正踢腿30米e、行进间小步跑30米小步跑30米加速跑3组f、行进间高抬腿30米高抬腿30米加速跑3组2、基本部分30米蛙跳6组实际完成4组3、放松躺在草地上两人一组相互按摩201*年9月6日星期二晴下午1、准备部分b、慢跑四圈e、行进间小步跑30米小步跑30米加速跑3f

4、、行进间高抬腿30米高抬腿30米加速跑32、基本部分躺在草地上两人一组相互按摩周三、周四、周五的训练同上进一步淘汰出运动素质不是很好的学生。组组第三周开始进行一天双练201*年9月12日星期一晴一、早上地滚球2、准备部分k、静力性正压腿l、静力性反压腿m、行进间正踢腿n、行进间小步跑o、行进间高抬腿3、基本部分60米加速跑44、放松练习原地甩动练习二、下午1、准备部分c、慢跑四圈b、静力性正压腿4c、静力性反压腿4d、行进间正踢腿30e、行进间小步跑30f、行进间高抬腿302、基本部分6组20次纵跳3组3、放松2组2组米米小步跑30米加速跑3米高抬腿30米加速跑3（因为时间关系实际完成2个）米

5、小步跑30米加速跑3米高抬腿30米加速跑3实际完成4组组组组组443030躺在垫子上两人一组相互按摩。201*年9月13日星期二晴一、早上p、静力性正压腿42组q、静力性反压腿42组r、行进间正踢腿30米s、行进间小步跑30米小步跑30米加速跑3t、行进间高抬腿30米高抬腿30米加速跑33、基本部分4（因为时间关系实际完成2个）4、放松练习原地甩动练习二、下午1、准备部分d、慢跑四圈6组实际完成4组20次纵跳组组组组三、训练后记1、生慢跑没有按要求完成，如果明天在这样的话就要进行重跑了。2、蛙跳有个别同学没有按要求完成，所以我让他们重做，但老油条了没什么效果。3、学生本已被踢掉，可是却喜欢训练

6、，所以特意跑到办公室要我给她一个机会，在下午的训练中表现的也较为积极，但是男生的表现还不够理想。201*年9月14日星期三晴一、上午：1、准备活动30分钟2、基本部分10分钟计时跑（实际完成6分钟而且还是几个长跑比较好些的男生完成）3、整理放松二、下午：a、100米3b、200米23、整理放松三、训练后记1、在上午的训练过程中学生表现的不是很好，主要表现在做准备活动时没有养成“快速”走回进行下一组的练习，而是坐在地上进行聊天。对这一现状我后来进行分组练习（四个人一组，前后两组间隔一定的距离）那样秩序就好多了。2、学生对跑的三个辅助性练习还会有待进一步完善。201*年9月15日星期四晴一、上午：

7、4、准备活动30分钟5、基本部分10分钟计时跑（实际完成6分钟而且还是几个长跑比较好些的男生完成）6、整理放松26、整理放松1、对于下午的变速跑，男生大多能够完成任务，但是女生却只能跑3圈，跑着跑着都说肚子痛，这说明极点到了，所以今后的训练就是慢慢量。2、学生对下午的坐姿体前屈完成的相当不错，因此今后应加强静力性的放松，使肌肉再次充分拉伸。周五有事休息第四周201*年9月19日星期一晴一、早上地滚球2、准备部分u、静力性正压腿42组v、静力性反压腿42组w、行进间正踢腿30米x、行进间小步跑30米小步跑30米加速跑3组y、行进间高抬腿30米高抬腿30米加速跑3组3、基本部分1、准备部分e、慢跑

8、四圈躺在草地上两人一组相互按摩三、训练后记整体还可以，都比较认真201*年9月20日星期二晴一、早上饶线追赶跑2、准备部分2组b、静力性侧压腿42组c、新授扶杆高抬腿20次3组d、行进间小步跑30米小步跑30米加速跑3组e、行进间高抬腿30米高抬腿30米加速跑3组3、基本部分：（1）绕杆跑来回两趟1组（2）俯卧撑根据自己的实际情况而定4、要求：学生必须严格按要求做好各种跑的辅助性练习，不能完成的单独指导；对练习懒散者进行单独的思想交流。二、下午1、准备部分a、慢跑4圈要求：前两圈有我带跑不允许超越我，队伍不许乱，后两圈可以追赶。b、行进间正压腿30米3组c、行进间侧压腿30米d、行进间小步跑3

9、0米小步跑30米加速跑e、行进间高抬腿30米高抬腿30米加速跑f、新授后踢腿2、基本部分追赶跑6圈注：男女分组（实际完成4圈）3、放松练习（1）地上进行体前屈的拉伸（2）“拉面条”1、下午的训练同学较上午自觉，不少学生已经能按要求大致完成任务，但还有个别男生还是不能自觉完成练习，有女生虽然能够完成任务，但是完成的质量还不是很高。明天还需对小步跑的动作进行强化。3、对于下午的变速跑，男生大多能够完成任务，但是女生却只能跑3圈，跑着跑着都说肚子痛，这说明极点到了，所以今后的训练就是慢慢量。4、学生对下午的坐姿体前屈完成的相当不错，因此今后应加强静力性的放松，使肌肉再次充分拉伸。201*年9月21日

10、星期三晴一、早上1、准备部分d、行进间小步跑30米小步跑30米加速跑3组e、行进间高抬腿30米高抬腿30米加速跑3组f、60米加速跑2组2、基本部分60米测试2次3、放松操二、下午因为学生都赶着回家训练没了气氛，所以就没有进行系统的训练201*年9月22日星期四晴一、早上5、游戏：饶线追赶跑6、准备部分a、静力性正压腿4d、行进间小步跑30米小步跑30米加速跑3组e、行进间高抬腿30米高抬腿30米加速跑3组7、基本部分：8、要求：二、下午4、准备部分d、行进间小步跑30米小步跑30米加速跑e、行进间高抬腿30米高抬腿30米加速跑f、新授后踢腿5、基本部分男女分组（实际完成4圈）6、放松练习1、

11、今天训练新的花样比较多学生训练的兴趣也就高了，尤其是饶杆跑，虽然对专项训练的作用不是很大，但是也是一种调节方式，从成绩也可以看出一个学生的素质和反应能力。3、大部分同学还不会做俯卧撑，所以今天的要求是示范动作，讲解要领。因为沈涛做的不错所以让他进行示范，这样我就省力了。还有进行会帮不会的办法又可节省我单独指导的时间。第六周国庆放假停训。第七周接下来的一周是调整周。第八周调整休息。第九周招新队员。第十周11月1日星期二晴一、上午：7、准备活动30分钟8、基本部分10分钟计时跑（实际完成6分钟而且还是几个长跑比较好些的男生完成）9、整理放松29、整理放松三、训练后记4、在上午的训练过程中学生表现的不是很好，主要表现在做准备活动时没有养成“快速”走回进行下一组的练习，而是坐在地上进行聊天。5、学生对跑的三个辅助性练习还会有待进一步完善。6、下午的训练应该说比上午要好的多。做准备活动较积极了些了，当然也有个别同学不认真的。虽然大部分同学都坐车回去了，但是留下的同学表现的应该说相当不错。按计划完成了任务，而