1、通过掷实心球教学,使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识,勇于克服困难等意志品质。教学过程组织教法、学法和要求与练习手段运动负荷教学目的时间次数课堂常规一、 体育委员整队,报告人数。二、 师生问好,宣布课的内容和要求,安排见习生组织:成四列横队集合 21次加强组织纪律,明确课的内容和目的。准备部分一、游戏:“喊数抱团”方法:在慢跑中,要求:注意力集中,反应迅速。学生听教师喊数,按数目组合人群,并用身体任何部分接触地面。二、热身操1 头部运动2 肩部运动3 扩胸运动4 腹背运动5 体侧运动6 体转运动7 腹背运动8 弓步压腿9 活动关节圆圈队形教法:教师讲解游戏方法,学生按教师要求进行练习要
2、求:教师喊口令,学生跟着教师一起做。动作到位、准确、协调。103次均为4x8拍激发创造性思维,活跃课堂气氛。为以下的教学活动做好身心准备,预防和减少运动损伤的发生。提基本投掷实心球两列相向横队,相距15米左右。 一、教师示范讲解。1、投掷实心球的技巧双手头上掷实心球。动作方法:双手头上掷实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。2、动作要点:用力蹬地,送髋展胸,用力将球掷出。3、动作难点:上下肢用力协调。学法:二、学生动手练习1、学生模仿徒手练习;2、学生持球练习;听统一口令,服从指挥,用力顺序
3、正确,上下肢用力协调,动作快速连贯,蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。3、教师指导并纠正错误动作部分学生双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够,只用手臂将球掷出,用力不协调。纠正方法:多做模仿练习,体会动作的本位感,做出背弓,然后再投掷。4、学生自订达成目标练习;(男7.5米优,女5.7米优;男5.3米达成,女4.3米达成)275-8次体会双手协调用力。控制投的力量和出手角度,提高投掷的准确性和距离。调动学生学习积极性,激发学生练习兴趣,培养良好的纪律观念。体会正确的动作要领,让学生建立正确的动作表象。全面发展学生身体素质和控制身体能力,培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。结束一、 集合放松二、本课小结三、收集器材四、师生道别四列横队5教师总结点评本次课,组织学生放松,使学生的生理、心理都得到放松。场地器 材体育场实心球预计练习密度:35%左右2一、 组织三、教师指导并纠正错误动作345