1、通过掷实心球教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识，勇于克服困难等意志品质。教学过程组织教法、学法和要求与练习手段运动负荷教学目的时间次数课堂常规一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生问好，宣布课的内容和要求，安排见习生组织：成四列横队集合 21次加强组织纪律，明确课的内容和目的。准备部分一、游戏：“喊数抱团”方法：在慢跑中，要求：注意力集中，反应迅速。学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。二、热身操1 头部运动2 肩部运动3 扩胸运动4 腹背运动5 体侧运动6 体转运动7 腹背运动8 弓步压腿9 活动关节圆圈队形教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习要
2、求：教师喊口令，学生跟着教师一起做。动作到位、准确、协调。103次均为4x8拍激发创造性思维，活跃课堂气氛。为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。提基本投掷实心球两列相向横队，相距15米左右。 一、教师示范讲解。1、投掷实心球的技巧双手头上掷实心球。动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。2、动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。3、动作难点：上下肢用力协调。学法：二、学生动手练习1、学生模仿徒手练习；2、学生持球练习；听统一口令，服从指挥，用力顺序
3、正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。3、教师指导并纠正错误动作部分学生双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。4、学生自订达成目标练习；（男7.5米优，女5.7米优；男5.3米达成，女4.3米达成）275-8次体会双手协调用力。控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性和距离。调动学生学习积极性，激发学生练习兴趣，培养良好的纪律观念。体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。结束一、 集合放松二、本课小结三、收集器材四、师生道别四列横队5教师总结点评本次课，组织学生放松，使学生的生理、心理都得到放松。场地器 材体育场实心球预计练习密度：35%左右2一、 组织三、教师指导并纠正错误动作345
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