糖尿病中医日常保健方法修改版Word下载.doc

1、食疗应以养阴消渴饮为基础。1.食疗药膳方:（1） 玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，沥出，打入鸡蛋蒸。（2） 杞蓣粥：山药、枸杞适量，加粳米，煮粥。（3） 三豆饮:绿豆、黑豆、赤小,煎汤服用。主食以荞麦面粉为主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕叶及绿叶菜等食物。2.中医适宜技术保健法（1） 按摩背腰部:手掌匀力推揉脊柱两侧，或用按摩棒、老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按揉胰俞（第八胸椎棘突下旁开1.5寸）、胃俞（第十二胸椎棘突下旁开1.5寸）、肾俞（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）和局部阿是穴（痛点），适合于2型糖尿病伴乏力、腰背酸痛者。（2） 按摩肢体:以手指揉点按足三里（外膝眼向下4横指）、三阴交（内

2、踝上3寸）2分钟，以酸胀为度。手擦涌泉穴（前脚掌心）以透热为度，适合于2型糖尿病头晕、乏力、眠差，或下肢麻痛者。医师: 本人签名: 年 月 日2型糖尿病中医日常保健方法 -气血两虚证乏力,气短,自汗,动则加重,口干舌燥,多饮多尿,五心烦热,大便秘结,腰膝酸软,舌淡或红暗,边有齿痕舌苔薄白少津或少苔,脉细弱。 （1） 参杞粥:西洋参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥。（2） 归芪鸡:黄芪,当归,母鸡剁块,加水抄煮,去沫,加黄芪,当归炖熟。（3） 苦瓜炒肉:鲜苦瓜、瘦猪肉,武火炒后食用。主食以黄豆、玉米面粉为主。副食以洋葱、莲藕、豆腐、胡萝卜、黄瓜等。 本人签名: 年 月 日-阴阳两虚证 姓名 性别 年龄 乏力自汗,形寒肢冷,腰膝酸软,耳轮焦干,多饮多尿,混浊如膏,或浮肿少尿,或五更泻,阳萎早泄,舌淡苔白,脉沉细无力。（1） 苁蓉山药苡仁粥:肉苁蓉、山药、薏苡仁适量,煮粥食,每日两次。（2） 枸杞明目茶:适用于2型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花、双目干涩者。用法用量:枸杞子、桑叶、菊花，开水沏泡代茶饮。主食以未精加工面粉,全麦豆类等。副食以山药、蘑芋、南瓜、芋艿、芹菜、胡萝卡、油菜、洋葱等。用菊花泡水代茶饮。 本人签名: 年 月 日