邳州市占城镇小学五年级体育课教案Word格式.docx

1、知道如何来确定手与脚的位置课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 一、 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本一、 蹲踞式起跑1集体做专门练习2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑3教师示范讲解动作要领4在教师的指导下学生试做教师积极纠正5学生分散做动作主要掌握量法6学生分组做蹲踞式起跑，跑出1520米二、 游戏：1教师讲解游戏方法要求和规则2学生（一组）试做教师讲评3分组练习4分组进行比赛结束一、放

2、松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力一般练习密度预计33情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计课后小结1、 今天是第一节室外课，五2班有17人未按要求着装，下课前作了强调。2、 学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。3、 学生对合力游戏不感兴趣，下一个班换成“长江-黄河”。第一学期 第 2 课蹲踞式起跑 二、小篮球：原地运球能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。 能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。能按口令做出蹲踞式起跑的动作。发展灵敏、速度、量力等素质，提高跑的能力。两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，同时两腿用力猛蹬

3、地。两腿蹬摆结合有力。四、准备活动慢跑；蹲踞式起跑。1、专门练习（四节）；（四八呼）2、介绍蹲踞式起跑的意义；3、组织学生集体做蹲踞式起跑的专门练习；4、结合教学挂图，示范、讲解动作要领和口令；5、分组做蹲踞式起跑的分解动作；6、4人一组听口令做蹲踞式起跑动作。二、小篮球：1、 分组做熟悉球性的练习。2、 出示挂图并示范原地低姿运球动作。3、 分组原地运球练习。中上中下第一学期 第 3 课50米快速跑 二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动能知道快速跑的动作方法能在重复练习中体验快速跑的乐趣能做出自然、放松的快速跑动作提高学生跑动速度，增强奔跑能力高抬腿自然过渡到加速跑50米快速跑1、 分组练习高抬

4、腿接加速跑2、 分组练习30米放松跑3、 分组听信号练习蹲踞式起跑的50米快速跑要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化二、韵律活动和舞蹈1、 请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点2、 各组做赛前练习。提示学生参赛时动作准确、连贯，富于表现力3、 比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛相互评价，评出“最佳创编表演奖”集中35%兴奋第一学期 第 4 课弯道跑 二、小篮球：行进间运球能了解弯道跑的意义、要求和方法乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速增强学生跑时动作的协调性身体与手、脚的位置要正确弯道跑1、 组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让

5、学生体会弯道跑动作2、 讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑的不同3、 组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快4、 分组进行由直线跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技术。1、 组织学生进行原地两手交替运球练习2、 用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习3、 组织运球接力比赛进一步提高运球、控球能力，积极参与比赛，相互配合。18134小篮球第一学期 第 5 课耐久跑 二、游戏：互挤出圈能知道耐久跑中正确分配体力的方法练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久增强学生心肺

6、功能学会正确的呼吸方法能在极点出现的时候坚持跑下去耐久跑1、 分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法2、 分组练习200米、400米中速跑，注意弯道跑技术3、 练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法二、游戏：1、 组织学生复习游戏的过程和方法2、 组织学生分组进行游戏注意发力时机、用力部位、安全等问题较强第一学期 第 6 课400米耐久跑（考核） 二、选修内容能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩增强学生的心肺功能知道考核标准，争取好成绩400米耐久跑（考核）1、 组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑2、 分组练习站立式起跑后加速跑2030米3、 宣布考核办法及标准，男生考核，女生自选活动内容4、 考核后总结评议学会自己做放松活动，争取好成绩二、选修内容：1、组织学生复习游戏的过程和方法2、组织学生分组进行游戏第一学期 第 7 课400米耐久跑（考核） 二、小篮球：原地单手肩上传球能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好