1、次数强度准备基本 结束30655一 课堂常规:值日生集合整队,向教师报告人数,师生问好,教师宣布本节课的内容,安排见习生.二.慢跑:400 2三.游戏: 橄榄球.四.肋木柔韧:一. 简介跳远的一般知识.1.三种姿势: 蹲踞式、挺身式、走步式.2.结构:助跑、起跳、腾空、落地.3.技术难点. 空中技术.4.技术关键:助跑与起跳的衔接.5. 助跑方式:直线.二. 学习挺身式跳远的起跳及空中技术.1. 学习挺身式跳远的起跳技术: 起跳脚着地的瞬间做出扒地的动作,助跑最后一步大腿抬得稍低些,下落要快速积极,起跳脚在距离身体重心投影点较近的前方做向前、向下、向后的迅速、柔和着地,迅速蹬伸,三关节充分蹬直
2、,蹬离地面.摆动腿折叠迅速前摆,摆置大腿与地面平齐,小腿自然下垂.同时,两臂屈肘协调下肢摆动.(1).原地模仿:(2).上一步完成:(3).上四步完成:(4). 在沙坑中完成:2. 学习挺身式跳远的空中技术.(2).悬垂模仿空中技术:(3).利用踏板在沙坑中完成:一. 放松.二. 讲评.三. 归还器材.一.组织: 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满.二.组织:三.组织:分成两队. 教法: 讲解. 1.反应迅速. 2.积极跑动. 3.注意力集中.四.组织: 讲解、示范. 1.认真.2.幅度大.一.组织: 教法:1.认真听讲. 2.积极动脑. 3.遵守纪律. 1. (1)、(2)、同上.1. 讲
3、解、示范. 2.集体、个别指导. 3.互相学习.1.放脚动作正确.2.起跳脚蹬地迅速. 3.起跳脚靠近在身体重心投影点. 4.上、下肢协调配合.5.三关节充分蹬直.6.摆动腿屈腿摆动.(3)、(4)、组织: 同上.要求:1. 同上.2.概念清楚. 3.动作到位.4.积极动脑.5.互相学习.6.上步积极.7.腾空姿势较正确.2.(1). 组织:1.同上. 2.认真体会.(2).组织:1.互相学习. 2.积极动脑. 3.空中技术概念清楚.(3). 组织: 4.空中有较明显的挺身动作.一、二. .组织: 要求:1.放松. 2.认真听讲.31571020小大小 小学田径教案2一.复习挺身式跳远的起跳及
4、空中技术.二.学习落地技术.一.使学生基本掌握挺身式跳远的起跳二.使学生初步掌握落地技术.一.课堂常规:三.肋木柔韧:四.跑的专门性练习:1.小步跑:20 2.高抬腿:3.后蹬跑:4.垫步跳:30 1.起跳:(3).连续的上一步完成: 30 3(4).连续的上三步完成: 40 2.空中技术:(2).利用踏板助跑3-5步在沙坑中完成空中技术:二.学习落地动作.落地时小腿尽量前伸,两臂后摆,接近着地时两臂积极前摆,使身体重心迅速移过落点.(1). 原地模仿落地技术:三. 归还器材. 集体、个别指导. 1.动作协调.3.垫步跳上步积极.4.起跳有力、充分.一.1.(1)、(2)组织:1.上步积极.2
5、.互相学习.3.上、下肢协调配合.4. 动作规范.(3) 组织:集体、个别指导. 2.摆动腿先落地. 3.以膝关节领先向前摆.4. 组织:1.示范、讲解.2. 同上.2.三步节奏紧密. 3.立腰、头向上顶.2.(1)组织: 3.动作协调、到位.(2). 组织:2.空中有较明显的展髋动作.二.(1).组织: 4.有明显的收腹举腿动作. 2.上下肢协调. 4.空中有较明显的收腹举腿动作. 2.认真听讲中小学田径教案3一.学习落地技术.二.改进起跳技术.一. 使学生初步掌握全程助跑的挺身式跳远技术.二.使学生的起跳技术得到改进.四.游戏: 喊号.一.改进起跳技术. 1.连续的上一步完成:2.连续的上三步完成:3.在沙坑中完成起跳技术:二.学习全程助跑的挺身式跳远技术.1.丈量步点:2.全程助跑的蹲踞式挺身式跳远: 1.遵守规则.2.跑动积极.3.认真.一.1. 组织: 4.动作幅度大.2. 组织: 3.立腰、头向上顶. 4.大腿抬至与地面平齐.3. 组织:教法:同上.二.1.组织: 1.起动、步数、加速方式、节奏等固定. 3.攻板意识强. 4.步点较准确. 2.起跳充分、有力. 3.技术概念清楚. 4.空中技术规范.小学田径教案4一.复习全程助跑的蹲踞式跳远技术.二.改进和完善空中技术.一. 使学生基本掌握全程助跑的蹲踞式二.使学生的空中技术得到改进和完善.一.课堂常
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