跆拳道品势比赛规则裁判员判分标准Word文档格式.docx

1、-双脚自一开头动作起成平行步，两脚掌全着地；-复原旋转时，利用前脚掌旋转。-在开头动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动；-复原旋转时利用脚后跟或整个脚掌旋转时。二、站势（一）并步（立正姿态）-前脚尖向前方，双脚并拢；-双腿膝关节伸直。-前脚尖向左或向右时；-双脚没有并拢时；-膝关节弯曲时。（二）并排步（平行步）-脚内侧平行，前脚尖向正前方；-双脚内侧间隔宽度为一脚长宽度；-双脚内侧过宽或过窄时；（三）左、右站势（丁字步）-左脚或右脚向外侧旋转90；-双脚跟距离为一脚长距离；-双脚外侧不形成90时；-双脚内侧间隔过多或过少时；-双腿膝关节弯曲时。（四）走步（前行步）-自然走步停立刻的动作；-

2、双脚内侧间隔为一脚长宽度；-前脚尖向正前方，后脚尖向正前方形成30角。-后脚尖角度大于30角时。（五）马步-脚内侧平行，前脚尖指向正前方；-双脚内侧间隔为两脚长距离；-双腿膝关节弯曲，低头向下看时形成一条直线。-双腿内侧过宽或过窄时；-动作完成后，身体的重心向前或向后倾斜时。（六）弓步-双脚间隔为两脚至两脚半距离，两脚掌内侧间的平行间隔为一拳距离；-前脚尖向正前方，后脚尖向下前方自然形成30角；-低头向下看时，前腿膝关节与前脚尖形成一条直线；-身体重心的2/3放在前腿，后腿膝关节伸直。-步法过宽或过窄，前后脚左右穿插时；-后腿膝关节弯曲或脚后跟翘起时；-身体重心过多向前或向后时。（七）三七步-

3、双脚内侧和膝关节形成90角，两脚间间隔为两脚距离；-身体重心的70%在后腿，30%在前腿；-动作完成后前腿的小腿与大腿的角度为100-110。-前后脚的角度或宽度，过宽或过窄时；-身体的重心向前或向后倾斜时；-臀部向后翘起，前腿弯曲的角度过宽或过窄时；-后腿膝关节向内或向外时。（八）虎步-前脚后跟对着后脚尖；-身体重心的90%100%放在后脚。-后脚尖向正前方形成30-前脚尖轻轻点地；-动作完成后，后退的大腿与小腿的角度为100110-身体的重心过于向前或向后倾斜时；-后腿弯曲的角度过宽或过窄时；-后脚尖角度大于时；-臀部过于向后翘起时。（九）前、后穿插步-双脚间隔距离为一拳距离；-穿插时，利

4、用支撑腿的前脚掌旋转穿插；-身体重心的90%100%放在穿插腿上；-动作完成后双腿的膝关节分开一拳宽度；-后脚的脚后跟向上翘起，放在前脚外侧的中心点后；-重心脚向穿插方向自然成30角，支撑脚与重心脚间成90-双脚的距离过宽或过窄时；-穿插时支撑脚不旋转或脚后跟向下时；-动作完成后双腿膝关节并拢时。（十）独立步-支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方；-支撑腿弯曲，大腿和小腿的角度为100110-提膝的膝关节向正前方，脚内侧紧贴支撑腿的膝关节。-支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时；-大腿和小腿的角度过宽或过窄时；-提膝的脚内侧不紧贴支撑腿膝关节内侧时；-提膝的膝关节向外或向内时。（十一）鹤立步-支撑腿弯曲

5、，大腿和小腿的角度为100110；-提膝的膝关节向正前方，脚勾于支撑腿的膝弯处；扣分事项：-支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时；三、格挡（一）下格挡起始动作：-帮助手自然伸直至胸腹间位置，拳心向下；-格挡手放在帮助手一侧的肩部，拳心向脸部。手臂放松弯曲轻贴于胸部；-双臂的腕关节伸直。-动作完成后，格挡的手臂与大腿相距两个立拳或一立掌距离；-格挡手臂在大腿的正前方，拳心向大腿，腕关节伸直；-帮助手臂随动作过程放松收回，再抱拳于腰；-肩与正前方自然形成30-格挡动作与步法同时完毕。-格挡手臂的起点没有从肩部开头或拳心向下时；-格挡时帮助手臂没有伸直或手臂过高时；-动作完成后，格挡的手臂在大腿的左侧或

6、右侧。（二）中内格挡-拳握紧于体侧，拳心向外，肘关节放松下垂；-帮助手臂自然伸直到胸部高度；-高度的规定是不超过耳跟。-格挡的拳到人体的中心线；-格挡动作完成后，拳与肩部同高；-格挡动作完成后，手臂的角度为90-120-帮助手臂自然回收抱拳于腰。-格挡的拳没有到人体的中心线或超过时；-格挡的高度比肩高或低时；-格挡手臂的腕部没有伸直时。（三）中外格挡（外腕）-帮助手臂自然弯曲，拳心向下放于胸前；-格挡手拳心向上，放于髋关节处。-格挡手臂从髋关节开头，然后经过肩部时拳心向内；-动作完成后，格挡手臂的拳心向外；-格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧；-格挡手臂的角度是90-120-帮助手臂自然收回抱

7、拳于腰。-格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时；-格挡的高度不精确时。（四）中外格挡（内腕）-格挡手拳心向下，放于髋关节处。-格挡手臂从髋关节开头，然后经过肩部时拳心向外；-动作完成后，格挡手臂的拳心向内；（五）上格挡-右上格挡时，右臂入在左髋关节外，拳心向上；-帮助手臂弯曲放在右肩部拳心向外。-格挡手臂的腕部到人体中心线；-格挡手臂与前额相隔一拳距离；-格挡手臂与前额高度相隔一拳距离；-肘关节稍微弯曲，腕关节伸直。-格挡手臂起点动作从丹田或以上位置开头时；-格挡完成后，格挡的手臂形成45（六）双手刀中位格挡-左侧手刀格挡时，左手放在中髋关节处，掌心向上；-帮助的手臂绽开120，手尖与肩部同高，掌心向外，腕部伸直。-动作完成后，格挡手的掌心向外，腕部伸直；-格挡的手尖与肩部同高；-格挡的手刀经过右肩部；-帮助手臂的掌心向上与胸口同高，掌心与胸口间隔是一立掌距离。-手刀直接从髋关节格挡时；-手刀起始动作比肩部高或低时；-手刀的手尖比肩部高或低时；-双臂肘关节向外翘起时。