1、 结合我校实际，特制定学生睡眠管理制度如下：一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智 体美劳全面发展的重要体现。睡眠是机体复原整合和巩固记 忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力 保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。提高课堂 的效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况 是提高课堂效率的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况, 引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡 眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康 成长。二、睡眠管理小组：组长：XX副组长：成员：各处室主任及各班班主任三、睡眠的布置与实施1
2、.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间, 确保初中学生每天睡眠时间在9小时。系统、科学、合理制 定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力， 倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动 态。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时 提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚 持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝 环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。3.合理安排就寝时间。学校要指导家长和学生，合理安 排学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合 学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就 寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。初中生 一般不晚于22:00；个别学生经努力到就寝时间仍未完成作 业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应 有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略, 如有必要可调整作业内容和作业量。四、睡眠的管理与监督加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生 睡眠情况的监控，把好关，定期开展有关睡眠情况的问卷调 查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
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