脚背正面踢球技术教案Word文档格式.doc

1、准备部分1515分一、准备部分（min）（一） 课的开始 集合整队； 师生敬礼； 检查考勤，安排见习生； 宣布本课任务。（二）准备活动 绕足球慢跑一圈约400米 专项运动活动操； .1、颠步击掌运动：48拍2、颠步转体运动：3、颠步振臂运动：4、颠步体转运动：5、颠步正抬腿运动：6、颠步正踢腿运动：7、颠步侧抬腿运动：8、颠步侧踢腿运动：9、颠步外摆腿运动：10、颠步内摆腿运动：（三）、小游戏：颠球游戏规则：在规定的时间里，看谁颠球个数最多（比赛两次取最佳成绩），最少的一半人背另一半人走15米。 游戏目的：在提高学生熟悉球性的同时，还能提高学生的兴趣和团结精神。 82分3分7分3 组织：两列纵

2、队进行 要求： 快、静、齐 注意力集中 活动目的：慢跑使运动员体温逐渐升高，减少肌肉粘滞性，专项操能更好的达到热身的需要，从而满足球运动的专项活动需要； 场地：足球场半场；两列纵队进行； 教法：在教师带领下完成练习； 活动时间：10min； 脉搏：100左右； 动作协调有节奏； 动作到位有力。1、 站立准备姿势，先迈左腿颠步跳跃的同时双手在头的前上方击掌，然后右脚颠步同时双手在背后击掌，这样，交叉进行。2、 站立准备姿势，先迈右腿颠步跳跃的同时转体90度，并双手在头的前上方击掌，然后上左脚颠步跳跃的同时转体180度，颠步同时双手分别拍击同侧的大腿，如此交叉进行。3、 站立准备姿势，先迈左腿颠步

3、跳跃的同时双手臂同时后振，左手臂在下，右手臂在上；然后迈右腿颠步跳跃的同时双手臂同时后振，右手臂在下，左手臂在上，这样，交叉进行。4、 站立准备姿势，先迈左脚颠步跳跃的同时身体向左侧转体，然后迈右脚颠步跳跃的同时身体向右侧转体，依次交叉进行。5、 站立准备姿势，先迈左脚做高抬腿动作，脚落地后颠步后上右腿做高抬腿动作后落地颠步向前，如此反复。6、站立准备姿势，先迈左脚做高抬腿后向左做外摆腿动作，脚落地后颠步向前，然后上右腿做高抬腿后向右做外摆腿动作，脚落地后颠步向前，如此反复。7、 站立准备姿势，先迈左脚在身体左侧做高抬腿后脚落地后颠步向前，然后上右腿在身体右侧做高抬腿后脚落地后颠步向前，如此反

4、复。8、 站立准备姿势，先迈左脚做高抬腿后向右做内摆腿动作，脚落地后颠步向前，然后上右腿做高抬腿后向左做内摆腿动作，脚落地后颠步向前，如此反复。9、 站立准备姿势，先迈左脚做高抬腿后向左做外摆腿动作，脚落地后颠步向前，然后上右腿做高抬腿后向右做外摆腿动作，脚落地后颠步向前，如此反复。10、站立准备姿势，先迈左脚在身体左侧做高抬腿后脚落地后颠步向前，然后上右腿在身体右侧做高抬腿后脚落地后颠步向前，如此反复。教法：听教师口令练习。要求：反应迅速，快速爆发。组织：全班学生散点式分布在禁区范围以内。 教师在游戏的练习中提示动作要领。学生在老师的带领下练习。反应迅速，注意力集中。基本25分一、复习脚内侧

5、传、接球脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。基本技术要点：（1）脚内侧踢球（踢定位球、地滚球、反弹球、空中球等）： 动作方法：（以踢定位球为例）踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球1015厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。接球以接地滚球为例：动作要领：接地滚球时

6、，支撑脚正对来球方向，膝稍屈，当接触时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。如来球力量大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下（图）。易出错误：1、 踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起；2、 摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作；3、 踢球脚脚掌内翻；4、 接球脚的踝关节没有充分放松，使球触脚弹的过远而失地去控制；5、 停地滚球时，脚离地过高，使球漏过。二、学习脚背正面踢球技术要领：直线助跑，最后一步稍大些，支撑脚积极着地支撑，在球的侧面1015厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节稍屈，踢球腿随跑动向后摆动，小腿屈曲，支撑的同时踢球脚以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝关节摆至接近球的正上方时

7、，小腿做爆发式的摆动，脚趾屈，以脚背正面部位击球的后中部。击球后身体及踢球腿随球前移。 脚背正面踢球易犯错误：1、支撑脚位置不对；2、踢球腿摆动不充分；3、小腿积极摆动时机不当；4，击球点位置不对5，腿摆动方向不对6，足趾屈不够 纠正方法1、眼盯住球，去想动作要领，找到支撑腿位置和击球点；2、同时使用正确的示范动作和反面示范动作，让同学们正确、合理的使用头球技术。三、教学比赛：目的：初步理解传接球技术和运球技术在比赛中的运用。5分20分一字横队、两列横队、两列纵队交叉使用。练习前讲解动作要领并在练习过程中讲解动作要求，并指出易出错误。传球要准，接球要稳。练习方法：1、 队员分成两组，面对面相距

8、10米左右，对传接；2、 运动对传：二人一组，相距10米左右，甲脚弓向斜前方踢球给乙，乙跑上去迎球并向斜前方踢还给甲，依次循环， 两人配合前进。1、 注意严按动作要领去做；2、 加强个人对球性的熟悉。教学方法：1、教师示范完整动作，使学生建立完整 的动作概念；2、教师分步进行示范并讲解。3、学生做原地无球模仿练习。强调动作要领；4、安排学生由无球到有球；5、教师适时安排学生自我总结，体会动作，在练习中寻找规律；6 、教师进行集体、个别指导，及时纠正错误动作；7、教师适时进行错误动作示范，使学生进一步理解正确动作。1、原地做无球的模仿练习；2、两人一球，一人用脚挡球，另一人踢球；3、距足球墙5米距离进行踢球技术练习；4、两人相距十米相互进行踢球练习；1、注意严按动作要领去做；2、加强个人对球性的熟悉。分两队，每队十一人。两队在教师的哨音下进行比赛。注意有意识性的运用本节课学习的接球技术和运球技术。注意受伤！结束5一、收球；二、整队集合；三、小结讲评；四、师生再见。按原队形集合。放松充分，认真听讲评。心律变化曲线图课后小结本节课大部分同学表现还是非常好的，但是还是有几个同学动作有点瑕疵，希望咱们同学下课多加练习，下节课我再进行检查。备注由于训练课的随机性比较强，很容已出现意外伤害情况，教师多注意教法和教学手段，学生应学会自我保护。