汇总与心得我不是已成为女神就是在成为女神的路上.docx

1、汇总与心得我不是已成为女神就是在成为女神的路上标题：【汇总与心得】我不是已成为女神，就是在成为女神的路上卤煮是个时差党酱紫还是个资深宅女，有段时间学校放假不想出门，结果吃了半个月的泡面啊，愣是硬挺着不出门啊，多么可歌可泣的宅女精神！而且经常吃夜宵，熬夜，玩电脑。每天撸一把乳液就好，so easy！肿么都不会有黑眼圈有木有！第二天照样神采奕奕容光焕发有木有！但素！这是发生在22岁之前的神话。常年不良的生活习惯导致了黑眼圈，眼袋，泪沟凹陷，皮肤粗燥松弛。以前追我的男生一个个窜得比兔子还快。血与泪的教训啊妹子们！不要以为年轻就可以肆无忌惮，你对身体的透支，它迟早有一天加倍还给你们痛定思痛，决定找各种

2、修炼的帖子，但是发现基本上每个帖子针对性比较强，相对集中总结的帖子反而不是很多于是决定新开一个，把自己从头发武装到脚趾一些参考其他妹子的帖子我会在贴出链接和内容，有些内容重复的帖子，我就只选取重点部分了，也方便大家查看好了，开播！目录：一.头发二.皮肤三.瓜脸四.身材五.衣着六.养生七.修养八.理财九.学习&记忆力十.让桃花up up up=一.头发首先，作为一个从头武装到脚，从外武装到内的大工程，让我们先来谈谈秀发你是发廊洗剪吹资深爱好者？每年不染不烫两次以上就感觉浑身不舒服？烫卷后想烫直，烫直后又想烫卷？染了红色又想染黄色，染了黄色又想变黑色？恭喜你，你成功收获了一头枯草+1说来惭愧，我以

3、前就是这么干的我本身的发质比较细软，长大了也还是一样，这样的好处就是烫直发能维持很长时间，烫卷发。呵呵呵，too young too naive啊跟我妈一起去做头发，她的卷发至少能维持两年（头质比较粗硬），我的两个多月就已经从大卷变成挂面式了。不要说发廊的好坏，我们是同样的店同样的药水同一个发型师好么！所以我真心不提倡发质细软的妹子去烫大卷，不能说没有效果，但是很大程度上达不到你心里想要的效果的。女神养成第一要素，黑长直！比如说这样的女神我现在用的直发膏（不要问我啥牌子，我也忘了），基本上就可以维持一整年的直发了，但是大前提是我本身就属于又软又偏直的发质。如果本身不是那么直，我觉得还是去离子烫

4、吧我的头发由于之前染过颜色，新长出来的是黑色的，下面是黄色的。看起来各种不和谐，而且我那时候很喜欢扎花包头啊，一个黑黑的脑袋顶着一个黄色的圈圈。小伙伴们自行脑补吧。所以后来机智的卤煮又自行DIY成黑色了。又烫又染对头发本来就是致命的伤害我那个时候的发质已经完全沙化了。摸上去的手感完全是一把枯草，虽然后来又染成黑色了但是完全没有一点光泽感我觉得一头秀发的就是要干净，丰盈，润泽而我本身属于油性发质，就是那种三天不洗头，头发就会变成一撮一撮贴在头皮上的那种。（还有没有人比我更悲催？！）用中医的理论来看，那是因为肝火太旺了但是，我们的目标是女神嘛！肿么可以轻言放弃呢？某段时间美国箭牌的洗发水很流行，就

5、是那个上面有马的图案的卤煮撸了一套回来，感觉质地比一般的洗发水要稀薄然后用完一整套也没啥变化。但是他们家的护手霜相当好用啊箭牌洗发水当时我们班里有个女神，就简称阿宁吧，后面还会多次提到她，是我的偶像，没有之一她的头发又黑又亮又直，发尾微微向内侧卷，有一次跟她一起在街上逛街，那太阳照耀下的秀发简直要闪瞎我的眼了我对头发最初的念想就来自她那个箭牌对我来说无功无过，所以后来又陆续入了各个牌子的发膜，护发素，护发精油。可是。不知道我是不是和这些产品八字相克，没有一个有效果的，枯草还是常年屹立不倒地挺立在那里。露珠绝望的心情啊，打算就等头发长长然后把发质不好的部分剪掉算了一般小说到了瓶颈的情节，都会来一

6、个峰回路转如上所述，我的头发也应该来一发大逆转啰我们那旮旯角落有个神奇的店铺，是印度人开的，里面什么都有调料，洗发水，药品，珠宝，化妆品。只有你想不到的，没有他们不卖的这个店就跟一个大型杂货店没区别，东西堆得乱七八糟不说，也不是很干净，导致我每次都认为里面卖的是假货但是这个店的东西比其他地方卖得都便宜而且便宜得不是一点点露珠有个小伙伴叫豆豆，特别喜欢去那里撸东西你以为她只是撸生活用品么，No！她连内衣都从那里撸好嘛真爱的节奏哇这家店简直是她的皇家供应商某个周末豆豆约我去逛街，你们猜到了，没错，就她的皇家供应商！一进门，空气中就充斥着咖喱和印度香料混合的独特气息豆豆兴致勃勃地开始挥动着她的爪子，

7、伸向了一个又一个的商品走到日用架子的时候，她拿了一瓶施华寇发膜给我，大力推荐这个好用拯救头发沙化的必备神器我定睛一看，三刀，没错，只要三刀！三刀你买不了吃亏买不了上当，而且这么大一罐，就算是假货也很划算啦！露珠瞬间屌丝附体，又顺了一把施华寇的免洗喷雾，嗯，然后再来一发Versace的香水吧。就这样，我们推着满满的手推车，在欢声笑语中兴高采烈地回家了辛弃疾说，众里寻他千XX，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。自从入了施华寇，我腰也不酸了腿也不痛了，一口气爬五楼也so easy。噗，说错台词了。言归正传，我之前买了一大瓶护发素，有多大呢？2kg。嗯，从前年开始用的，现在还没用完。妈妈再也不用担心我木有

8、护发素了施华寇的发膜质地比较稠，在头发上延展性并不是很好，所以我一般用洗发水洗两遍后弄干头发（其实越干越好，我偷懒有时候就用手撸撸算了）然后用橄榄油和发膜混合一下，这里详细说说，我用的是那种可以食用的橄榄油，其实比日化线的橄榄油要来得好，毕竟可食用的橄榄油里头不会加太多添加剂，而且也比较安全，重点是比日化线的橄榄油要来得便宜，一般超市都有的卖食用橄榄油然后呢就是把橄榄油与发膜的混合物抹到头发上，注意避开头皮嗷轻轻按摩一下2kg的护发素怎么可以无视呢，也是真金白银买来的啊那个护发素质地比较稀，在按摩完之后，我一般会再加上护发素，repeat，避开头皮然后把头发扎在头顶就好啦讲到这里说说洗发水我对

9、洗发水其实没有什么大的诉求，在头发上揉一揉就冲掉了你指望它有多大功效？唯一的要求就是干净，清爽但是一般的洗发水里面都含硅，所以个人比较推荐不含硅的产品，我现在用的是LUSH的小红帽，之前基本用潘婷，美国箭牌（不是口香糖。虽然都叫箭牌）还行吧，但是性价比不高LUSH洗得很干净，泡沫丰富还有。还能有啥子？除此之外也就没什么了，乃们不要对洗发产品要求这么高啊，它只是个孩子啊！找到个帖子关于不含硅的洗发水乃们可以作为参考一下Lush Shampoo BarContinue刚才打了一大段不小心点没了。哭。头发绑好之后呢就开始洗澡啦我是每天要洗澡的，不洗澡受不了，冬天也是这样。一次洗澡至少要15分钟以上一

10、般情况下，头发是一个礼拜洗一次，最多两次。露珠比较懒。而且发丝和头皮调理好之后我的头发就已经变成中性的了，一个礼拜不洗也不会油，不会有任何异味，我也没有头屑的烦恼和脱发的状况至于怎么调理后文会一一道来OK，洗完澡了，现在我们要做的就是开始洗头发啦这个时候头发已经差不多吸收了充足的养分，在冲洗之前我们必须要做的一件事就是调节水温！有的MM喜欢用很热的水来洗澡洗头，我也喜欢，尤其是冬天，多温暖啊是吧但是你的头发可不喜欢热水澡那也有人说，那么37度恒温可好？在夏天当然没问题，但是在冬天就太冷了。所以啦，我们不要那么机械，要机智啊小伙伴们我觉得水温调节到比你认为最舒适的温度再稍微低一些就好啦这个时候就

11、开始冲洗发丝了发膜和护发素是绝对含有硅的，那末能不能买不含硅的发膜或者护发素呢？市场上有很多号称不含硅的护发素吧？其实那只是个噱头这就好比你出门吃饭，你说，老板，给我上个宫保鸡丁，不要放鸡丁。打酱油的宫保鸡丁君一般人常误以为这是硅油有滋养发丝的作用，但是下一次使用由于硅油不溶于水的特性，原先已经包覆在发丝上的硅油无法被彻底洗净，反而会随着使用的次数一层层的不断包覆住发丝外层，于是造成头发厚重并逐渐丧失弹性、毛孔被阻塞而无法呼吸。透氧不足的结果就会使影响头皮健康，甚至毛乳头逐渐萎缩，而且头皮也容易发痒，甚至可能并发落发、脱发的后遗症。很多一线牌子的洗发水都含硅了，另外二合一的也最好也不要用。这也

12、是我之前一直说，涂发膜护发素橄榄油时要避开头皮的原因那么，我们为什么还要用这些呢？事物都有两面性，一方面它对头皮不好，另一方面它却能让秀发顺滑柔亮有的MM在冲洗的时候，恨不得冲个三遍四遍五遍。很抱歉地说，硅是不可能彻底被冲干净的而我个人的护理方式就是，基本上冲干净就好小伙伴们还可以试试用啤酒洗头，是能增加头发光泽度的好了，继续前文洗完头发应该擦干了吧？但是怎么擦又是一门学问。大S在美容大王里面说，不能摩擦头发，但是这个度很难把握啊，不摩擦头发根本擦不干是吧，尤其是大冬天的，顶着一头湿淋淋的头发，吹风机吹半天也干不了。想想都觉得冷。我用的是那种吸水力强专门用来擦头发的毛巾淘宝有卖，随便搞一条来就

13、好吸水力超强的毛巾酱然后尽量擦干，能擦多干擦多干，摩擦嘛是避免不了的，作为新时代的人类不能辣么教条哇是吧在头发半干的时候，喷上施华寇的免洗喷雾（话说我这么大力宣传介个牌子他们总公司一定会给我宣传费的吧？）施华寇喷雾然后你就可以开始吹干头发啦我一般把头皮吹干就好然后头发吹个八成干就好。有MM问那这是为什么呢。因为我很懒啊少女们。我的头发已经到腰了，要完全吹干是个很大的工程啊。话说回来，如果经常吹发丝的话其实对头发也不是很好吹干头皮有助于防止湿气进入你的身体，湿气是个很头疼的问题，下文慢慢说总之，现在呢，要做的就是吹干头皮而已，然后你就可以去逛豆瓣啦，么么哒等到头发干透之后再去梳头，我用的是大S推

14、荐的按摩梳,某宝两块钱一把，我用了三年了，一根齿都没掉。按摩梳我每天早晚都要梳头，睡觉前，起床后，还有包括洗头发之前，一定要把头发梳到顺滑。这不仅能防止头发打结，而且能按摩头皮，促进头发新生打结很痛苦的啊有没有！用平齿梳子梳那就更痛苦了。刚刚上文有妹子提到头发少，容易脱发的问题个人建议不要直接用生姜擦头皮或者眉毛什么的哈，有的妹子天生皮肤比较敏感，这样很容易过敏的。然后用这个方子：皂角、无患子、生姜、黑芝麻、黑豆、首乌、熟地、当归、女贞子、旱莲草各810克（少一两样没关系啦，生姜主要是治掉发的啦）把这几味药加在一起，煮开了然后文火烧15分钟左右，凉冷了，然后在头发洗完了之后泡10多分钟原帖链接

15、：多吃核桃，黑豆，芝麻这一类的食物，可以去买那种现成的粉粉来泡水喝，相对来说比较方便我比较喜欢吃芝麻糖，手工做的那种，当零食都能吃掉半斤。还有就是在洗发时注意用指腹轻揉就好头皮跟咱们没那么大的深仇大恨啊，不要使劲去挠它头发没有你想象得这么脏的噢，对了我基本上过三四个月会去理发店修理一次发稍毕竟头发长了，有时候发稍的营养跟不上，哪怕护理得勤快也会出现那么几根分叉的情况，这些细节稍不注意就会给人造成很low的感觉。所以定期去修剪有助于维持头发的质量，而且勤修剪能让头发长得快（我从肩膀不到一点的长度留到及腰的长度用了14个月）头发的护理方式其实很多，我不可能完整地把全部都写上，只能写我认为有效果的还

16、有比较容易操作的（呸，说到底还不是因为懒么）另外一点要提一提，是我妈在用，她说效果很好方法很简单，买那种加热帽啊，然后按照发膜橄榄油护发素这样的配方加热半小时左右，再冲洗就好了，一般一两周一次就可以了，可以让头发柔亮有MM问LZ是怎样把油性发质调理到中性的，这里说明一下首先，LZ的头皮油主要是因为肝火旺，导致面部，头发油，所以后来用中药调理了体质后，出油状况得到了根本的改善其次，LZ把每天洗头的坏习惯改称了一周洗一到两次，刚开始你可能会觉得不习惯，还是觉得油腻不清爽，对于这个问题我的方法是扎成整洁利落的马尾，这样也不会显得头发脏第三，用米醋洗头用醋能使头发变柔软. 洗头发时放适量的醋在水里面就

17、可以了. 根据中医理论，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。醋还能中和肥皂和自来水中的碱性物质，有利于清除头发上的沉积物。 坚持了一个月后，脱发明显减少。两个月后再用手抓头，最多也只能抓到两三根头发。而且颇有光泽，人也有一种容光焕发的感觉。 用醋洗发，同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而能够止痒、去头屑。应该提醒大家注意的是，中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。而其他各种醋，特别是用食用冰醋酸加水和着色料配成的调配醋，是不宜作为药物使用的好了，头发部分到此结束哈总结要点如下：多吃养发

18、食物，如黑芝麻，黑豆，核桃等不含硅的洗发产品每日早晚都要梳头，洗头前也要先梳直洗发时，水温略略调低发膜橄榄油护发素滋养发丝（避免接触到头皮）洗发后喷免洗喷雾用啤酒洗发皂角、无患子、生姜、黑芝麻、黑豆、首乌、熟地、当归、女贞子、旱莲草各810克，煮开后用来浸泡头发加热帽护理定期修剪=二.皮肤说到皮肤是我心头的痛，我从12岁来大姨妈那年开始长痘痘，之后就大痘小痘一直不断记得以前中学班里有个很毒舌的女生说，你的脸都长成这样了，我如果是你，肯定就躲在家里不敢出来见人了也许当时年纪小，是她的无心之失，但是对我的刺激却是持久而深远的，没有长过痘痘的人绝对不能理解那种辛酸与痛苦后来到了大学，大痘痘总算消停了

19、一下，但是小痘痘，俗称闭口粉刺，连绵起伏不断。闭口粉刺，简单说，就是那些没鼓出来，成为红色蒙古包的刺头摸得着，看得见，但是没凸出来成为痘痘。我就不贴图恶心大家了，好奇的菇凉们自行度娘我的第一颗闭口是从高二开始长的，长了半年一点变化都没有，然后母上大人就带我去美容院挑掉了。当时真是满脸通红。不过说来也奇怪，在那之后，一直到大一，将近两三年的时间没有再长悲剧始于大二。闭口粉刺忽然间就没有征兆地出现了但是当时只是小范围，就是下颌那个位置，长得也不多，但是露珠是什么人嘛，卤煮是手贱星人啊！而闭口是给点颜色就能开染房的啊，摔！于是你们懂的，越挤越多。越多越挤。开始了各种恶性循环我每天回家洗完脸的必备功课

20、就是拿个挤痘针对付闭口粉刺。现在脸颊上的痘坑很大一部分因素也是因为那时候手贱所以再三告诫妹子们，无论你的痘痘，或者是闭口粉刺，千万不能挤，否则你一定会后悔的有的妹子说，不把它挤出来这个闭口粉刺永远在那里出不来，痘痘也好不了这话并不全对其实内调还是可以改善的，这是时间比较久而已然后这种痘痘吧，只有两种结果一种是发炎，红肿变成大痘痘，另一种就是杵在原地不动。再讨厌也没有了！丧心病狂的楼主开始进入了疯狂祛痘的模式某宝上的各种三无产品都被我试了一遍，比如那个红妆添香。后来被查封了，呵呵，什么纯中药，全是黑心工厂生产的化学制剂罢了。我在他们家贡献了至少好几千。在这里用血泪的教训呼吁下小伙伴们，不能说某宝

21、上没有良心卖家，但是你真的确信你有那么好的运气遇到的百分百都是好的？还有一个祛痘面霜，说是用润肤霜和各种药粉配置的，至于什么药粉我就不清楚了，但是有很强烈的999皮炎平的味道。用药的时候很好，但是一停就复发，有强烈的依赖性再吐嘈下老中医吧，外婆拿给我用的，说是表弟用了很好，全给我抹脸上了，前两天很好。第三天。不然你以为我满脸闭口粉刺爆发成痘痘是怎么回事呢?在这里说说我去美容院做针清的经历说起美容院我真是要好好吐槽一下了当时露珠的小伙伴痘痘也长了闭口粉刺，于是她就跑去美容院做针清了，做了之后呢，皮肤确实恢复得快然后她就推荐露珠去了那个美容院很小，大概七八十平米的样子， 做针清的妹子是个中国人，态

22、度各种温柔，做一次针清折合人民币要800啊，然后一个疗程，总共四次针清。楼主想，为了我的瓜脸豁出去了。针清过程的惨烈但且不表但是。我留疤了本来额头上没有疤的，发什么神经跑去做针清，结果现在额头有浅浅的疤痕，真是后悔极了然后每次做完针清，最多消停一两个礼拜，之后闭口粉刺该长的还是长除了烧钱给自己留疤之外，没有任何好处可能我和针清八字不合吧我感觉，你要是真觉得碍眼，等不了那么长时间让它慢慢恢复，那你就去医院做针清吧看清楚，是医院，不是美容院我对美容院是蛮抵触的，一般小型美容院的妹子大多文化程度不高，然后培训几个月就上岗，没有扎实的系统教育，大型的美容院会好一些，但也不是百分百至少我去的那好几家美容

23、院，还包括一家国内很出名的连锁机构，效果我都相当不满意，而且大力推销他们的各种奇怪产品，目的就是要你充卡，掏钱，并不是真正地为客人着想你确定你真的放心把你水嫩的脸交给她们？后来我就没去那个美容院了，走上了艰苦的抗痘之路但是豆豆同学是九头牛都拉不回来的脾气啊，不知道她是不是被那个妹子洗脑了，还是每周掏大笔银子去做针清。然后。然后她也留坑了呗。少女，回头是岸我闭口最严重那段时间连脖子都长了一片。我想你们不会有人比我更严重了吧后来去正规的医院看医生，医生说是什么内分泌失调，开了好几个月的避孕药，可是对我完全没用，也不知道是怎么回事当时我所在的地方有个本地网络论坛，就是一些妹子们在里面交流美容心得之类

24、的，我在那里发现了后来救我与水火之中的一个医生那个医生相当出名，当然了，相应的收费也不便宜，他的方式说白了其实也没多大的特殊性就是简单粗暴的异维A酸外加A酸药膏但正是这简单粗暴的方式挽救我的脸于水火之中皮肤开始逐渐变得不油腻，闭口粉刺在内服外用的作用下逐渐消失肤质整体上慢慢变得细腻，原先一些小痘坑变得越来越不明显。我差不多吃了一年左右的药那个药膏基本上是隔一天擦一次，等到耐受性建立之后开始每天擦。我是当面霜一样满脸来擦的。为了效果更好，连医生给我的后续滋润面霜我都不擦，你们不要学，因为我皮这么厚实的人都变成敏感皮了。不过这个是可逆的，停掉后一段时间就慢慢恢复了所以万事不能走极端呀平时特别羡慕那

25、种皮肤白皙细嫩的妹子，为了痘痘，扎过针灸，喝过中药，吃过异维A酸，擦过达芙文；下到春娟黄芪霜美加净，上到海蓝之谜，CPB，我统统都试过我不但脸上长，连后背胸前都会长，夏天完全不敢穿领子稍微低一些的衣服啊继续哈，前面吃了差不多一年左右的药，但是停药之后皮肤又慢慢又变差的趋势。再去看医生，医生就是让我吃药。我听医生说，这个异维A酸，男孩子有50%的几率会在停药后复发，女孩子会有20%的几率会复发。很不幸，楼主就是那个悲催的20%而且这个药有个副作用就是吃药的时候不能怀孕，基本上100%致畸，停药后一个月以上才可以怀孕，对胎儿不会有影响医生给我开药的时候都要签协议书的。（国外的医疗保障制度真是。）楼

26、主果断决定，这个药不能再吃了但是满脸痘痘啊，怎么办呢我当时觉得就算是毒药能治好痘痘我也喝了。母上大人看到这种情况也表示很捉急啊作为对中国传统文化的拥护者，她去看中医了，可是露珠在国外啊，于是母上大人就向医生描述我的病情说到这里插播一下，妹子们要重视起来，痘痘也好，粉刺也罢，它本质上是一种皮肤病，不是靠各种添加了香精防腐剂的护肤品就能改善的，健康的肌肤是一个平衡的循环代谢系统。脸上有痘痘，绝对是你的身体哪里出现了状况好了，看了医生，开了处方，那怎么抓药呢，国外木有中药卖啊。我妈直接彪悍地打包了一个大箱子给我寄过来了。半年的量。可怜天下父母心啊，我爱老妈于是我开始了每天喝中药并配合A酸药膏（达芙文

27、）的日子不得不说这药好难喝，但是良药苦口嘛再贡献几个小偏方，我感觉还是有些效果的1. 葡萄糖酸锌片，B6 B2 VC 湿毒清胶囊 乙酰螺旋霉素片 一天吃三次一次各二颗，严重的可以把胶囊加到四颗（别买贵的，只要那种包装简陋的小瓶，大概只要几块钱的）2. 40克菟丝子，煮水，等水煮到一半，关火，把这煮出来的水，外敷到面部即可，粉刺会消失很快。如何提高肌肤的免疫力：卵磷脂胶囊+胶原蛋白:卵磷脂可以清洁血管毒素，并且最重要的，可以护肝; 胶原蛋白可以增加皮肤的保水能力，加强皮肤修复能力护肤品中易致痘的成分：oxybenzone=benzophenone-3（氧苯酮）alcohol=SD alcohol

28、=denatured alcohol=ethanol（酒精）cetearyl alcohol=cetyl alcohol+stearyl alcohol (derived from coconut oil and palm oil)，（鲸蜡硬脂醇）1-octadecanol=octadecyl alcohol=stearyl alcohol，（硬脂醇）重点说一下这货：表面活性剂：【月桂醇聚醚硫酸酯钠】英文 名称： Sodium lauryl polyoxyethylene ether sulfate AES用 途： 去污剂 起泡剂 乳化剂娇艳的好处：泡泡丰富，使用后面部立刻马上分分钟细滑，哇塞！(o)哦忧伤的坏处：皮肤方面，石化型表面活性剂，假滑现象明显，分分钟的细腻不过一场梦幻泡影，如雾亦如电%_%。德标3%安全，国标似乎是5%。含量在