一年级上册体育.docx

1、一年级上册体育一年级上册体育教案 1、（1）体育健康：认真上好体育课（2）室外编队教学目标1、 通过课堂讲述，让学生了解上好体育课的意义和基本要求。2、 能按体育课的要求上好体育课。3、 对体育课产生兴趣。顺序讲 授 内 容一什么是体育课？1、 导入：“小朋友们！从现在起，你们就是一名小学生了，在学校要学习好几门功课，其中，就有体育课，大家想一想，什么是体育课？”2、 引导学生交流、讨论：什么是体育课？3、 教师总结：体育课就是在体育教师的指导下，学做游戏、玩球、做操及跑、跳投等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。二为什么要上体育课？1、 体育课能够锻炼身体。2、 体育课能够锻炼意志品质。3

2、、 体育课能够使身体更灵活、更强壮。4、 体育课能够使身体适应气候的变化，不容易生病。三怎样上好体育课？1、 课前，要做好准备。如穿好服装和鞋，不带尖、硬物品，提前上厕所等。2、 课上，要积极主动参加各种活动。练习时积极努力，不怕困难，遵守秩序，注意安全，与同伴友好合作，并能创造出更新的玩法。3、课后不能大量喝水（尤其是生水、冷饮）和立刻吃东西。四1、 宣布本学期学习内容：儿广操、各种姿势的自然走、跑、跳、投、游戏等等。2、 建立课堂常规。3、 室外编队（1） 学生按座位顺序站成4路纵队，由教师带出教室；（2） 选出小组长和体育委员。2、体育健康常识：学做眼保健操教学目标1、 让学生知道做眼保

3、健操的好处，并能认识到做眼保健操的重要性。2、 培养学生正确、卫生地做眼保健操的好习惯。顺序讲 授 内 容一怎样保护眼睛？1、 注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯。（1） 保持正确的看书、写字姿势。（2） 不在光线太强或太弱的地方看书、写字。（3） 不躺着、走路或在行驶的车、船上看书。2、坚持认真做眼保健操。二怎样做眼保健操？1、 手要清洁，指甲要短。2、 穴位准确，按摩适度。3、 肌肉放松，注意力集中。三做眼保健操的好处1、 通过按摩眼部周围的穴位，增强眼部血液循环，减少眼部肌肉的疲劳。2、 能预防近视。3、 能够改善视力和控制近视加深。四学做眼保健操第一节：揉天应穴（8*8拍）天应穴在两眉之

4、间。闭眼，两手大拇指罗纹面按揉天应穴，其他4指并拢，固定在前额。第二节：挤按睛明穴（8*8拍）睛明穴在鼻梁两侧，距眼角半分处。闭眼，左手拇指和食指按在睛明穴上，先向下按，再挤下鼻根，一按一挤；右手平放在桌上。第三节：揉四白穴（8*8拍）四白穴在下眼眶正中。闭眼，先两手食指和中指并拢，放在鼻梁两侧，中指尖紧靠鼻根，大拇指撑在下颚骨凹陷处，轻松按揉。第四节：按太阳穴 轮刮眼眶（8*8拍）太阳穴在外眼角与眉梢之间向后约一寸处。闭眼，两手大拇指罗纹面按太阳穴，食指弯曲，用第二节内侧轮刮眼眶，先上后下，由内向外。 3、（1）各种姿势的自然走：两臂放在不同部位的自然走 （2）游戏：老鹰捉小鸡教学目标1、

5、学会正确走的方法，能做出3种以上两臂放在不同部位的自然走。2、 在游戏中体验到个人与集体之间的和谐关系，感受游戏的乐趣。顺序教学内容及要求组织与实施教师活动学生活动组织形式一队列队形：站成4路纵队 要求：队伍一条线，前后一臂间。1.宣布本课内容及要求。2.组织各小队站成纵队。3.引导边唱儿歌边检查。儿歌：小朋友，站好队，两臂伸直不搭肩，两眼向前看，慢慢往后退。4路纵队二两臂放在不同部位的走1、两手叉腰；2、两臂前举、上举和侧平举、侧下举、侧后举；3、两臂放置头后；4、两臂肩侧屈、胸前屈等。要求：轻松自然走，上体正直，眼看前方，抬头挺胸，迈步前进。1.简述走的基本方法。2.进入练习场地。3.原地

6、做各种手臂变化动作。4.原地踏步做各种手臂变化动作。5.创编练习儿歌：两臂随意放，脚步向前方，脚跟先着地，脚掌蹬地面，抬头又挺胸，身体不能歪。6.沿着地上白线做两臂放在不同部位的走。7.提示要领。8.配以音乐伴奏。1、进入练习场地。2、自由做出两臂放在不同部位的动作。3、学习儿歌，分合作小组原地踏步，做各种手臂变化动作。4、边唱儿歌边鱼贯行进。5、选择不同的方法进行练习。6、比一比。双层圆形三游戏：老鹰抓小鸡 方法：学生自由分成若干小组，排成一路纵队，各队出一人到队外当老鹰。各队排头当鸡妈妈，排尾为鸡尾，其它统称小鸡。游戏开始前，老鹰站在鸡妈妈前约2米处；小鸡双手搭在前一同伴的肩上或搂抱腰部。

7、游戏开始，老鹰追捉小鸡，鸡妈妈展开双臂进行保护，鸡群随鸡妈妈迂回躲闪。小鸡被老鹰拍着或鸡队脱散为失败，交换角色继续游戏。规则：老鹰和母鸡不得相互推、拉、拖、抱。1、 游戏方法及规则。2、引导学生自由分组，合作游戏。3、启发与引导学生尝试改变游戏方法：改变游戏规则。改变游戏角色。改变连接的方法。4、评价学生的成果：对学生的创新玩法给予肯定，提出意见。2、 听、想、问。3、 尝试、体验游戏方法、规则。4、 自选活动场地。5、 展示创新玩法。6、 体验成就感。 四踏步放松1、 提示动作。2、引导学练。3、引导学生自评。1、自创放松动作。2、说说感受。4路纵队场地器材录音机课后小结 4、（1）队列队形

8、：立正、稍息教学目标1、学会一些简单的队列动作方法，引导学生形成动作正确、整齐一致、听从指挥的良好习惯。2、能在游戏中相互帮助，友好合作。顺序教学内容及要求组织与实施教师活动学生活动组织形式一游戏：快快集合要求：快、静、齐。1.宣布本课内容及要求。2.组织学生四散活动。3.听集合信号10秒钟内站在指定位置。4.看手势，8秒钟内站成4路纵队。5.报队名，5秒钟内站成4路纵队。1、集中注意力。2、听从指挥，快快集合。散点成4路纵队二队列队形：立正、稍息 立正儿歌：脚跟靠，脚尖分，手贴紧，身挺直，腹微收，眼看前。稍息儿歌：左脚平行左移动，两脚开立与肩同，重心落在两脚间，握腕于后肘后展。1、教师分解讲

9、述动作要领，并示范。2、引导创编儿歌。3、教师下达动作口令。4、指导学生学练。5、引导学生主动学习。6、比一比：看谁站得好？7、组织学生互评，教师讲评。1、观察、理解动作要领。2、学儿歌。3、熟悉口令：立正、稍息。4、自由合作练习。5、观察他人，互相帮助。6、展示学习成果。7、小组交流评价结果。4路纵队三游戏：找同伴方法：将学生四散在操场自由活动，教师突然喊出“”号学生，被叫到号的学生立即寻找自己站队时的前后同伴，以快速找到同伴者为胜。 规则：不准推人撞人。1.游戏前，先组织每队学生报数，让每位学生记住自己的号数。2.讲解游戏方法，与“”号学生合作示范。3.指导学生原地练习。4.引导学生体验游

10、戏。1、快速识记号数和前后同伴。2、熟悉游戏方法。3、说出自己前后同伴的名字和特征。4、体验游戏乐趣。 四放松活动：小鸟飞1、 提示动作。2、 评价学习效果。1、臂侧平举，做小鸟上下飞行动作。2、交流学习心得。散点场地器材课后小结 （2）游戏：快找同伴5、（1）儿广操：预备节第2节教学目标3、 学会儿广操的基本动作，促进学生的身体协调发展。4、 能体会到身体各肢体部位的不同变化，还能说出每节操的动作名称。5、 在游戏中体验奔跑及躲闪的乐趣，培养学习兴趣。顺序教学内容及要求组织与实施教师活动学生活动组织形式一队列队形：散开成体操队形要求：方向正确，队列整齐。1.宣布本课内容及要求。2.引导学生由

11、一（二）路纵队转成二（四）列横队。3.语言引导学生识记左右方向。4.指导学生成散开队形。1、 集中注意力。2、 听从指挥，转体左（右）面向老师。3、 识记：左手端碗右手握笔。两臂侧平举左右散开。二路纵队变四列横队二儿广操：预备节第2节动作：预备节第一节：伸展运动第二节：肩胸运动1.引导了解身体基本部位的不同变化。2.学生尝试各种方法，如上步头上抛、双手由下向上抛等。3、教师指导分组进行对抛接实心球练习。4、组织观摩优生表演。5、教师评价，评选最远的方法并进行示范。1、 学生分组练习。2、 学生讨论，积极发言。3、创新各种投掷方法的练习，可双手头上抛接，也可头下抛接。方法不限，以抛远为主。4、优

12、生表演，学生观摩。5、各种方式的抛掷比远。3、 学生互评。1、 学生3人一组进行讨论。2、 尝试练习1次。3、 3分组练习10次。4、 比赛1次。三实心球推滚比赛方法：在跑道上画一起始线，离起始线30米再画一终止线。学生分成4组排在起始线上，口令开始，学生依次推滚实心球至终止线，先推至终止线者为胜。重难点：推正部位、控好方向。1、 教师讲解游戏方法。2、 指导学生尝试练习推滚。3、 组织学生进行游戏。4、 鼓励胜队。7、 学生分组。8、 学生尝试游戏。9、 学生练习。10、 学生游戏比赛。1、 将学生分成人数均等的4组。2、 尝试练习1次。3、 分组练习5次。四1、 玩健身球方法：左右手依次交

13、换玩耍。2、 小结2、 引导学生进行放松练习。3、 小结讲评。1.学生随教师一起做放松练习。2.学生随教师一起做放松练习。学生尝试游戏。3.学生归还器材。1、 学生自主放松。2、 学生散点站立。场地器材实心球若干教学建议教师应启发学生开动脑筋，创造实心球的玩法及看谁的方法抛得远。课后小结（2）游戏：大鱼网6、（1）游戏：快快集合 （2）游戏：你追我躲教学目标1、能积极参与本课游戏，并能创编出新的游戏方法。2、在游戏中发展学生的奔跑、躲闪及反应能力，感受游戏的乐趣。顺序教学内容及要求组织与实施教师活动学生活动组织形式一队列队形：立正、稍息要求：整齐一致。1、宣布本课内容及要求。2、组织学生站成4

14、路纵队。3、儿歌提示。4、发现不会做“立正、稍息”的学生，并指正。1、集中注意力。2、独自尝试练习。3、我做得最好。4路纵队二游戏：快快集合方法：将学生分散在指定的位置或自由活动。听口令后，立即跑到教师指定的地方集合，站成规定的队形。要求：快、静、齐。1、介绍游戏方法。2、引导站在不同的图形上。（1）站在预先划好的4条线上。（2）站在预先划好的4个圆圈上。（3）站在预先划好的方形场地上。3、教师有意调换排头人所站位置。4、教师有意调换所站队列的方向。1、在教师的引导下熟悉各种图形的场地。2、听信号数秒，看哪队在最短的时间内先站好。（1）（2）（3）三游戏：你追我躲方法：在场地上画一条直线，线前

15、2米处画直径5-6米的圆圈；学生分成人数相等的几个队，每个队再分成甲乙两组，各选一人为组长。甲组先分散在圈内，乙组站在圈外线后。游戏开始，各队乙组第一人用单脚跳进圈内，追拍甲组队员；圈内队员躲闪奔跑，如被拍中则甲组失一分。在一定时间内计算得分，得分多的为胜。规则：1、圈内被追者不得出圈。2、一定时间换人追拍。1、讲解游戏方法及规则，并与部分同学合作示范。2、引导做单脚交换跳练习。3、组织分组。4、组织评议游戏效果。1、了解游戏方法及规则。2、交流体会：同伴间友好相处，团结一致，齐心协力。3、体验游戏过程，感受游戏乐趣。4、小组讨论：创编新的游戏方法。 四放松活动：“请你像我一样做”1、引导做小

16、鸟飞、柳树摇、吹气球2、组织交流学习心得。1、边走边做。把自己在本课学习中遇到的困难告诉老师。散点场地器材4个直径5-6米的圆圈、直线、正方形教学建议1、多采用游戏式的教学，让学生熟记站队时前后同伴、方向等。如：开火车、找同伴等等。2、教师应与学生共同游戏、学习。课后小结7、（1）各种姿势的自然走：模仿性走教学目标1、 能想象、模仿出多种人物和动物形象的走姿，培养观察、创造和模仿能力。2、 能与小伙伴共同游戏，感受团体协作精神在游戏中的作用。顺序教学内容及要求组织与实施教师活动学生活动组织形式一队列队形：解散、集合要求：快、静、齐1.组织学生站成4路纵队，提示活动要求。2.引导学生听信号、看手

17、势、报队名集合。运用踏步法集合。二各种姿势的自然走模仿性走：模仿各种人物对象和动物形象的走要求：富有想象，动作形象；勇于创造，敢于表现。1.启发、想象。2.引导学生：各种人物和动物是怎样走的？3.教师扮演角色：老爷爷、解放军叔叔、木偶人、小猫、大象等。4.引导形象模仿。5.教师出示一些人物和动物头像。6.提示各种模仿对象的动作特点。7.指导学生形象模仿。8.放音乐，形象模仿。9.组织学生自评或互评。1.把自己想法告诉老师和同学。2.师生交流：老爷爷、解放军叔叔、木偶人、小猫、大象等是怎样走的？3.观察、模仿，提出不同意见。4.自我形象模仿。5.自由选择一种头像，做出相应模仿性走的动作。6.把你

18、所模仿的对象特征告诉大家。7.展示自我。8.互相交换头像体验各种模仿对象的不同动作。同上队形三游戏：大鱼网方法、规则：略。1.组织学生讨论：“鱼”怎样不被网住？“鱼网”怎样网更多的鱼？2.组织学生分组，进入游戏场地。3.启发、想象、创新：你能创编出新的玩法吗？如：改变网鱼的方式、网鱼的规则及场地人数等。4.肯定创新成果，提出修改建议，推广学生自创玩法。1、 交流体会：把自己的想法告诉老师和同学。2、 体验游戏过程。3、 发挥想象，合作创新玩法。4、 展示创新成果。 四音乐放松活动1.教师引导学生放松。2.讲述本课学生学习情况。1.随音乐节奏走成4路纵队，边走边像老师一样做。2.交流课中感受。4

19、路纵队场地器材动物头像、老人、军人头像教学建议本次课口与音乐相结合，采用唱游式教学法，尽量用形象生动的图片、影象引导学生想象、创造。课后小结（2）游戏：大鱼网8、（1）儿广操：预备节第2节教学目标1.能说出每节操的动作名称及动作顺序，并能动作准确、连贯完成，提高身体的协调性、节奏感。2.积极参与游戏活动，在游戏中表现出与同伴友好相处的合作意识。顺序教学内容及要求组织与实施教师活动学生活动组织形式一队列队形：辨别左右向左（右）转儿歌：向左转，左脚跟右脚尖；向右转，右脚尖右脚跟，方向要记清。1.引导学生站成一（二）路纵队。2.宣布课的内容及要求。3.引导识记左右方向。4.左、右练习：请伸出左、右手

20、或伸出与老师口令相反的手。5.引导学儿歌。6.引导用二拍转法。1、 成4路纵队站立。2、 按要求上好本次课。3、 伸出左（右）手或右（左）手。4、 学儿歌。5、 二拍转法。4路纵队二儿广操：预备节雏鹰起飞第一节：伸展运动第二节：肩胸运动1、 提示动作要领。2、 引导学生学练。3、 组织学生自由分组练习。4、 口令下，连贯完成动作。5、 音乐伴奏下连贯完成动作。6、 组织学生互评。1.跟着老师提示，自由比画动作。2.自呼口令练习，感受动作节奏。3.互帮互学，体验与同伴友好相处。4.与老师一起边呼口令宾连贯完成动作。5.随音乐伴奏连贯完成动作。6.能说出每节操动作名称吗？能做出每节操的动作?纵队变

21、半圆形三游戏：快找同伴方法：将学生四散在操场自由活动，教师突然喊出“*”号同学，被叫到号的学生立即寻找自己站队时的前后同伴，以快速找到同伴的为胜。规则：不准推人撞人。1.提示游戏方法及规则。2.引导学生游戏前进行动员鼓励。3.教师参与学生游戏。4.组织学生自评或互评。1.相互鼓励、相互帮助。2.积极参与游戏。3.学生遵守游戏规则，师生同乐。4.学生感受到游戏的快乐，并说出好伙伴的特征。 四踏步放松1.引导学生走成二（四）列横队。2.组织交流：你在本课学习中遇到了哪些困难？能告诉老师吗？1.踏步走成横队。2.交流：如何面对困难、解决困难？4列横队场地器材实心球若干教学建议做操的队形可以多样化，如

22、：散点、圆形、菱形等。但场地不宜过大，队形不能散得太开，以免影响学生的视、听效果。课后小结 （2）游戏：快找同伴9、（1）队列队形：齐步走立定教学目标1、学习简单的队列动作方法，能准确做出向前看齐或向右（左）看齐的动作。2、能准确辨别前、后、左、右方向，保持良好的身体姿势。3、在游戏中能正确判断方向，提高学生方向感。顺序教学内容及要求组织与实施教师活动学生活动组织形式一队列：走成圆形队要求：能有秩序地走。教师引导：“看谁走得好？”“看谁不掉队？”“看谁走得圆？”学生：“我们走得好！”“我们不掉队！”“我们走得圆！”走成圆形队二队列队形：起步走立定动作方法：齐步走：听到口令后，左脚开始向前自然迈

23、步，膝部自然伸直，脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，两脚依次交换前进。行进中，上体正直，微向前倾，手指并拢自然微曲，两臂前后自然摆动。立定：听到“立定”口令（动令落在右脚），左脚向前一步，右脚迅速向左脚靠拢成立正姿势。重点：踏步走要抬腿，齐步走要迈步。难点：左脚踏在“一”数上。1、引导学生回忆原地踏步走的动作，分析二者之间的区别。2、引导学生原地踏步走。3、简述齐步走立定的动作方法。4、指导学生沿地上直线原地踏步走接齐步走的动作过渡。5、组织学生分组学练。6、组织学生集体听口令变换动作走。7、组织各合作学练小组进行比赛，看谁走得好。1、说出二者之间的区别。2、注意体会动作。3、自由模仿动作要领。4、

24、在教师的“一二一”或“左右左”口令下有节奏地自然过渡练习。5、自呼口令做原地踏步走齐步走立定的连贯动作操练。6、连贯动作练习。7、比一比、赛一赛。同上三游戏：别迷失方向 方法：学生分成4队，各成一列横队。每队出一引导人站在队前2-3米处的正中位置。游戏开始，引导人原地双脚有节奏轻跳并一字一拍地发出指令“前、后、左、右、向*转”。随后大家按照引导人指定的方向转动。方向错了的失一分，最后以失分少的队获胜。规则：1、转错方向的学生不得改动。2、引导人口令不清楚或动作节奏不到位失一分。1、讲解游戏方法及规则。2、引导学生熟练掌握各个方位。3、引导学生练习一次。4、组织学生挑选引导人尝试游戏。5、组织讲

25、评：提出更高的要求，变化游戏形式或交换引导人游戏。1、认真听、想。2、辨别清楚方向。3、熟悉游戏方法及规则。4、小组长当引导人。5、按老师要求完成游戏尝试。 四踏步放松1、引导学生边拍手边踏步。2、组织学生自评：参与本课的精神面貌和学习热情。1、拍手踏步走成队。2、自我评价。场地器材教学建议进行队列队形练习时，课前让学生准备一件彩带或手绢、布条等物，系在起步方向的手臂或腿上，加强学生对动作的记忆。课后小结（2）游戏：别迷失方法10、（1）儿广操：3-4节（2）游戏：钓鱼教学目标1、学会儿广操3-4节的基本动作，形成正确的动作概念。2、能说出身体基本部位的变化和操的名称。3、在游戏中表现出与同伴

26、友好相处的合作能力，体验到游戏的快乐。顺序教学内容及要求组织与实施教师活动学生活动组织形式一1、队列队形：站成4路纵队2、模仿性走：（1）解放军雄赳赳地走（2）老爷爷缓慢地走（3）木偶机械地走（4）小猫轻快地走（5）大象沉重地走 要求：动作形象、生动。1、检查学生参与的态度。2、宣布课的内容及要求。3、启发学生原地进行模仿性走的想象。4、引导学生进行模仿性走。5、指导学生随音乐节奏模仿性走。1、学生积极投入。2、能按要求完成本课内容。3、学生自我想象模仿。4、听音乐与老师一起模仿练习。4路纵队二儿广操：3-4节动作：第三节：体侧运动第四节：体转运动1、分解讲解基本动作，并示范。2、引导学生分析

27、两节操基本部位的变化。3、引导学生逐节练习。4、引导学生学会自呼四个八拍的口令。5、指导学生练习。6、引导学生集体在老师领做下连贯完成动作。7、引导学生随音乐伴奏完成3-4节。8、效果评价。1、观察老师动作，并模仿。2、体会在不同节次中的身体基本部位的变化。3、逐节学练。4、能自呼口令自由练习。5、自由结伴合作学练。6、在教师带领下连贯完成动作。7、有节奏地连贯完成动作。8、展示学习效果。4路横队三游戏：钓鱼 方法：场地上画出一定范围为池塘；准备小竿1-2根，一端系一个用竹圈做的钓钩。选一钓鱼人，其他学生为鱼散布在池塘中。游戏开始，鱼在池塘内自由活动，钓鱼人用钓钩套鱼的头，被套中者暂时退出池塘

28、。一定时间内清点被钓鱼数，另换钓鱼人，游戏重新开始。规则：1、鱼出池塘算失败。2、钓鱼人不得用鱼竿碰触鱼。1、讲述游戏方法和规则。2、与部分学生合作示范。3、带领学生熟悉活动场地及游戏方法。4、组织学生分组尝试游戏。5、评出优胜小组。1、认真听老师讲解，体会游戏方法及规则，提出不明白的地方。2、分角色感受游戏过程。3、积极参与，遵守游戏规则。4、体验成功乐趣。 四表情放松活动：“请你像我这样做”1、引导学生“请你像我这样做”：打气、招手、皮球泄气2、组织讲评：请你给自己在课中表现打分。1、“我就像你这样做“2、给自己打分。场地器材竹竿、呼啦圈教学建议儿广操的教学注意引导学生对身体各基本部位的认识，以利于学生更快地掌握基本动作。课后小结教学目标1、乐于学习各种形式的自然奔跑方法，并能自创出多种姿势的自然跑。2、在学习中，能遵守纪律，积极练习。3、能体现出很好的团结协作、努力竞争的精神和良好的学习态度。顺序