武术初级阶段室内课教案设计.docx

1、武术初级阶段室内课教案设计第 1 次课 教 学 目 标1、使学生对武术有初步的了解和认识，加深学生对武术的理解。2、培养学生对武术运动的热爱，增强学生的民族自豪感和荣誉感。教学重点、难点 教学方法、手段教学重点：武术的特点、分类教学难点：武术的概念讲解法、启发法教学过程教 学 过 程 设 计时间安排课堂常规一、宣布上课，师生问好二、点名三、宣布本课内容和教学目标讲授新课一、讲授内容提纲武术运动概述一、武术的概念 1、武术的沿革与辨析 2、武术原本是一种传统技击术 3、武术的体育属性 4、武术是优秀的传统文化之一 二、武术的特点 1、武术的技击特点2分36分2、武术的民族文化特点 （1）中国传统

2、文化背景决定了武术套路的产生（2）刚健有为的民族文化精神（3）注重和谐（4）注重形神兼备（5）注重整体的思维方式（6）既重外练又重内练（7）多种拳种并存三、武术的价值1、武术的健身价值2、武术的技击价值3、武术的观赏价值4、武术的教育价值5、武术的经济价值课的结束一、总结 二、布置课后作业 三、宣布下课2分课后评议与小结课外作业思考题：我国武术特点和价值？第 2 次课 教 学 目 标1、使学生对武术的分类与武术理论的基本范畴有初步的了解和认识，加深学生对武术运动的热爱。2、培养学生对武术运动的热爱，增强学生的民族自豪感和荣誉感。教学重点、难点 教学方法、手段教学重点：武术的分类教学难点：武术理

3、论的基本范畴 讲解法、启发法教学过程教 学 过 程 设 计时间安排课堂常规一、宣布上课，师生问好二、点名三、宣布本课内容和教学目标复旧导新一、复习旧课二、导入新课讲授新课一、讲授内容提纲武术运动概述四、武术的流派与分类 1、关于武术流派的不同说法（1）“长拳”、“短打”之类（2）“内家”、“外家”之说（3）“黄河流域派”、“长江流域派”之划法（4）“南派”、“北派”之分（5）“少林派”、“武当派”之别2分36分2、现代武术运动的内容与分类（1）按照功能分类竞技武术健身武术实用武术（2）按照运动形式分类套路运动搏斗运动 五、武术理论的基本范畴1、武术理论的研究对象与研究方法2、武术理论的知识结构

4、3、武术的相关学科构成的知识层面 六、我国武术工作的基本任务1、加强武德修养，提高武术队伍的整体素质2、以全民健身为纲，推动社会化群众习武健身活动3、加大竞技武术的改革力度，坚持竞技武术走向奥运4、培育和形成武术市场，促进武术产业化5、继承和发展相结合，走21世纪武术创新之路课的结束一、总结 二、布置课后作业 三、宣布下课2分课后评议与小结课外作业思考题：我国武术分为哪些类，请分别阐述？第3次课教 学 目 标一、初步掌握武术术语二、通过本节课的教学使学生了解武术术语的构成与规律教学重点、难点教学方法、手段教学难点、重点：专用术语分类1、启发法2、提问法3、讲解法教学过程设计时间安排课堂常规1、

5、宣布上课，师生问好2、教师点名，检查记录学生出席情况3、宣布本课教学内容与教学目标讲授新课第一节 一般术语一、拳种术语二、套路术语三、器械术语四、对练术语第二节 通用术语一、描述身体各部位及形态的术语二、描述呼吸形式的术语三、描述眼法的术语四、描述方位的术语五、描述动作相互关系的术语六、描述持握器械的术语七、描述步型的术语八、描述步法的术语2分36分教 学 过 程 设 计时间安排九、描述腿法的术语十、描述身法的术语十一、描述运动特点的术语第三节 专用术语一、长拳术语（一）手型及定位术语（二）拳法术语（三）肘法术语二、器械术语（一）器械定位术语（二）器械方法术语1、直向伸出类2、向下直摆类3、向

6、上直举类4、向上平举类5、腕部绕环类6、腕部侧伸类7、缠绕类8、左右平摆类9、平绕类10、正反立绕类11、贴体前伸类12、回收扯动类13、上下斜摆类第四节 术语的构成及规律课的结束1、总结2、布置课后作业3、宣布下课2分课后评议与小结课后作业1、课后看与本课有关的书籍，加深了解第4次课教 学 目 标一、初步掌握武术拳术动作技术分析二、通过本节课的教学使学生了解拳术的特点及训练方法教学重点、难点教学方法、手段教学难点、重点：拳术的训练方法1、启发法2、提问法3、讲解法教学过程设计时间安排课堂常规1、宣布上课，师生问好2、教师点名，检查记录学生出席情况3、宣布本课教学内容与教学目标讲授新课一、概说

7、（一）长拳特点（二）长拳内容分类（三）长拳的方法二、基本技法（一）手要捷快 （二）眼要明锐（三）身要灵活 （四）步要稳固（五）精要充沛 （六）气要下沉（七）力要顺达 （八）功要纯青（九）四击合法 （十）以形喻势三、技术训练1、功架训练（1）手法练习 （2）步型步法练习（3）身法练习 （4）劲力协调练习2、腿法训练（1）直摆腿练习 （2）屈伸腿练习（3）扫转型腿法练习（4）击响性腿法练习3、平衡性动作练习（1）扳控练习 （2）依托练习（3）原地静控练习 （4）动静结合练习5分70分教 学 过 程 设 计时间安排4、翻腾跳跃性练习（1）弹跳力练习负重练习弹跳练习腹背力量练习（2）技术动作练习分解动作练习单个动作练习连续动作练习组合动作练习5、套路技术训练（1）抓好套路内容的选择和编排（2）抓好动作规格和协调劲力（3）抓好套路节奏和武术意识（4）抓好难度组合练习（5）抓好专项耐力训练课的结束1、总结2、布置课后作业3、宣布下课5分课后评议与小结课后作业课后看与本课有关的书籍，加深了解